Kesihatan

6 Khasiat Minyak Lemon yang berbau harum

Seperti namanya, minyak lemon adalah minyak pati yang diekstrak dari lemon. Secara khusus, minyak pati lemon diekstrak dari kulit lemon menggunakan teknik ini menekan sejuk . Seperti minyak pati dari tanaman lain, minyak lemon juga menawarkan sejumlah manfaat kesihatan. Ketahui apa khasiat dan faedah minyak pati lemon.

Pelbagai khasiat minyak lemon untuk kesihatan

Berikut adalah pelbagai faedah minyak lemon untuk kesihatan mental dan fizikal:

1. Menenangkan fikiran

Bukan rahsia lagi bahawa aroma lemon boleh memberi kesan menenangkan. Perkara yang sama berlaku untuk minyak lemon. Minyak ini berpotensi untuk merehatkan jiwa dan menghilangkan kegelisahan. Sebenarnya, dalam sebuah kajian yang diuji pada haiwan, minyak lemon dilaporkan dapat mengurangkan tekanan berbanding minyak lavender dan mawar. Inilah sebab mengapa minyak pati lemon sangat popular untuk dicampurkan peresap .

2. Melegakan simptom sakit pagi

Minyak lemon dapat mengatasi masalah mual pada waktu pagi Sakit pagi Mual dan muntah biasa terjadi pada wanita semasa awal kehamilan. Aromaterapi menggunakan minyak pati lemon berpotensi untuk mengurangkan rasa mual dan muntah, menurut kajian tahun 2014.

3. Berpotensi melegakan kesakitan

Minyak lemon kadang-kadang digunakan dalam aromaterapi untuk menghilangkan rasa sakit. Kesan antidepresan dan antistress semulajadi minyak pati ini dipercayai dapat mempengaruhi cara tubuh menafsirkan kesakitan. Penyelidikan yang ada mengenai kesan ini masih dijalankan - jadi kajian manusia semestinya diperlukan untuk mengesahkan sifat minyak pati lemon ini.

4. Berpotensi melegakan sakit tekak

Menghirup aroma minyak lemon boleh menjadi cara semula jadi untuk melegakan sakit tekak. Kesan menenangkan dan aroma manis minyak ini menenangkan fikiran serta berpotensi untuk menenangkan otot di tekak.

5. Berpotensi menghilangkan selsema

Menghirup aroma minyak lemon dapat mengurangkan simptom sejuk.Selain melegakan sakit tekak, menghirup aroma minyak pati lemon juga dipercayai dapat meredakan gejala selesema. Tidak ada ujian klinikal yang dapat membuktikan tuntutan ini. Namun, dengan kesan menenangkan dan kandungan antioksidan, aromaterapi minyak lemon masih menarik untuk dicuba.

6. Mempunyai sifat antijamur

Minyak lemon mempunyai sifat antijamur - jadi berpotensi untuk meredakan masalah kulat pada kulit. Menurut kajian tahun 2017, minyak lemon berkesan terhadap jangkitan kulat tertentu, termasuk kutu air apabila disapu secara topikal.

Cara menggunakan minyak lemon dengan selamat

Sama seperti menggunakan minyak pati dari tumbuh-tumbuhan lain, anda boleh menambahkan 3-4 tetes minyak lemon ke kulit anda peresap dan biarkan wangian tersebar di seluruh bilik anda. Pastikan bilik yang diletakkan peresap mempunyai peredaran udara yang baik. Hadkan juga sesi penggunaan aromaterapi anda peresap maksimum 30 minit. Sekiranya anda ingin menggunakan minyak lemon ke kulit anda, anda perlu mencampurkannya dengan minyak pelarut, seperti minyak kelapa atau minyak badam. Ingat bahawa minyak pati tidak boleh digunakan secara langsung tanpa dilarutkan. Sebelum menggunakan kulit, lakukan ujian tampalan sejumlah kecil minyak lemon di lengan anda - untuk memastikan kulit anda menerima minyak pati ini. Jangan lupa mencuci kulit anda dengan minyak lemon sebelum anda meninggalkan rumah.

Kesan sampingan penggunaan minyak lemon

Minyak pati umumnya selamat digunakan, termasuk untuk keperluan aromaterapi dan untuk mengoles. Namun, apabila disapukan pada kulit, minyak ini dilaporkan dapat meningkatkan kepekaan kulit terhadap cahaya matahari. Sebaiknya elakkan pendedahan cahaya matahari jika anda baru sahaja menggunakan minyak lemon atau mencuci kulit anda sebelum melakukan perjalanan. Beberapa individu juga berisiko mendapat reaksi alergi terhadap minyak lemon. Di sinilah ujian minyak pati penting untuk memantau kehadiran atau ketiadaan reaksi kulit. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Minyak lemon menawarkan pelbagai faedah, termasuk menenangkan fikiran dan menenangkan sakit pagi . Sekiranya anda masih mempunyai pertanyaan mengenai faedah minyak lemon, anda boleh tanya doktor dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Aplikasi SehatQ tersedia secara percuma di Appstore dan Playstore memberikan maklumat kesihatan yang boleh dipercayai.