Kesihatan

Mengenal Gangguan Penimbunan, Kebiasaan Menimbun Sampah

Gangguan penimbunan adalah gangguan apabila seseorang sentiasa mengumpulkan barang-barang yang tidak diperlukan. Malangnya, kebiasaan ini tidak disertai dengan kemampuan untuk menyusun mana yang harus dibuang. Kesannya, persekitaran di rumah menjadi tidak selamat dan jauh dari sihat. Bukan hanya tidak sedap dipandang dan menjadikan minda sentiasa penuh, kebiasaan gangguan penimbunan Ia juga mengurangkan kualiti hidup seseorang. Dalam jangka masa panjang, hubungan peribadi dengan orang lain juga menjadi tidak kemas.

Tahu gangguan penimbunan

Dari semasa ke semasa, gangguan penimbunan boleh menjadi lebih teruk. Walaupun remaja dapat mengalaminya, kebiasaan menumpuk barang yang tidak penting sering dialami oleh orang dewasa. Keadaan ini menjadikan gangguan penimbunan termasuk dalam diagnosis kesihatan mental yang bebas. Walau bagaimanapun, ia juga boleh berlaku bersama dengan pelbagai gangguan psikologi yang lain. Terdapat banyak perkara yang mencetuskannya gangguan penimbunan, termasuk:

1. Ikatan dengan objek

Orang yang mengalami gangguan penimbunan sering merasakan benda-benda yang mereka kumpulkan boleh menjadi sangat berguna dan berharga suatu hari nanti. Kadang-kadang, keinginan untuk mengumpulkan barang-barang ini juga berdasarkan elemen emosi seperti mengingatkan seseorang atau peristiwa tertentu.

2. Kanak-kanak sukar

Anak batin yang bermasalah atau masa kecil yang tidak berjalan lancar juga boleh menjadi pencetus seseorang gangguan penimbunan. Pencetus adalah pelbagai, sama ada terbiasa melihat timbunan barang di rumah, sering dimarahi, atau menghadapi masalah membeli sesuatu kerana keterbatasan, ia sebenarnya boleh menjadi titik tolak untuk menjadi seseorang dengan gangguan penimbunan.

3. Tabiat

Orang yang biasa hidup dalam persekitaran atau keadaan yang tidak kemas juga boleh menjadi gangguan penimbunan. Secara beransur-ansur, mereka terbiasa dengan keadaan huru-hara dan menganggapnya begitu saja. Kadang-kadang, gangguan penimbunan lebih cenderung berlaku pada orang yang tinggal bersendirian.

4. Masalah mental

Kadang kala gangguan penimbunan Ia juga dikaitkan dengan masalah mental yang lain. Bermula dari kegelisahan berlebihan, ADHD, kemurungan, demensia, OCD, untuk skizofrenia. Memerlukan rawatan daripada pegawai perubatan profesional sekiranya masalah mental yang mendasari berlaku gangguan penimbunan.

5. Fungsi eksekutif tidak optimum

Menurut penyelidikan, gangguan penimbunan berkaitan dengan ketidakupayaan seseorang untuk menjalankan fungsi eksekutif, iaitu mengawal proses kognitif dan tingkah laku. Sebab itu, orang yang mempunyai gangguan penimbunan tidak dapat mengatur sendiri. Selalunya, keadaan ini disertai dengan kesukaran untuk fokus, membuat keputusan, dan mengklasifikasikan objek. [[Artikel berkaitan]]

Siapa yang mudah mengalami gangguan penimbunan?

Gangguan penimbunan bukan perkara yang jarang berlaku. Sekurang-kurangnya 1 dalam setiap 20 orang dapat mengalami kecenderungan untuk melakukan kebiasaan menimbun dengan ketara. Wanita dan lelaki boleh mengalami gangguan penimbunan. Faktor penting yang berkaitan gangguan penimbunan adalah usia. Orang dewasa berumur 55 tahun ke atas cenderung mengalami tiga kali ganda gangguan penimbunan daripada yang lebih muda. Rata-rata, orang yang merasakan mereka memerlukan bantuan psikiatri kerana gangguan penimbunan adalah mereka yang berumur 50 tahun ke atas. Remaja juga dapat mengalami gangguan penimbunan, tetapi simptomnya kurang ketara. Ini kerana remaja biasanya masih tinggal bersama ibu bapa atau rakan sebiliknya sehingga mereka dapat menerapkan peraturan. Gangguan penimbunan boleh mula campur tangan dalam hidup dari usia 20-30 tahun.

Gejala mengalami gangguan penimbunan

Dari semasa ke semasa, gangguan penimbunan semakin teruk. Sebenarnya, orang yang mengalaminya secara tidak sedar dapat menunjukkan gejala gangguan penimbunan. Beberapa gejala termasuk:
  • Tidak dapat dipisahkan dari perkara yang berharga atau tidak
  • Terdapat begitu banyak barang di rumah, pejabat, atau persekitaran anda yang sering anda kunjungi
  • Sukar untuk mencari perkara penting kerana terlalu banyak perkara
  • Sukar untuk membuang barang kerana anda merasa suatu hari nanti anda akan memerlukannya
  • Simpan banyak perkara kerana anda merasa dapat mengingatkan seseorang atau peristiwa penting
  • Jimat barang percuma dan tidak berguna
  • Rasa tertekan dengan banyak barang tetapi tidak berusaha mengurangkan jumlah perkara
  • Menyalahkan kawasan yang terlalu sempit kerana jumlah barang di sebuah bilik
  • Bilik terlalu penuh sehingga tidak lagi berfungsi sebagaimana mestinya
  • Jangan biarkan orang memperbaiki perkara yang telah rosak di rumah
  • Elakkan menerima tetamu di rumah kerana penuh dengan barang
  • Bercanggah dengan orang terdekat kerana terlalu banyak perkara di rumah
Rawatan untuk orang yang mengalami gangguan penimbunan harus memberi tumpuan kepada orang itu, bukan hanya mengosongkan bilik atau rumah benda-benda yang tidak berguna. Jenis terapi yang boleh dilakukan mulai dari terapi tingkah laku kognitif, pengambilan ubat tertentu, untuk bergabung kumpulan sokongan. [[Artikel berkaitan]] Sudah tentu, anda memerlukan bantuan kakitangan perubatan profesional untuk membantu diagnosis dan rawatan gangguan penimbunan. Dengan pertolongan profesional dari semasa ke semasa, tabiat menimbun dapat dikurangkan dan mengurangkan kemungkinan banyak objek yang mencetuskan emosi negatif pemiliknya.