Semasa memandu pulang, kita selalu ingat jalan pulang tanpa bimbang tersesat atau lupa arah. Pada kesempatan lain, apabila anda mencium aroma tertentu, anda akan segera mengingati memori yang berkaitan dengan aroma itu. Pemeliharaan memori ini tidak dapat dipisahkan dari peranan bahagian otak yang disebut hippocampus. Pernah dengar mengenai kuda nil?
Apa itu hipokampus?
Hippocampus atau
kuda nil adalah bahagian otak yang berperanan penting dalam pembentukan, pengaturan, dan penyimpanan memori atau ingatan jangka panjang. Hippocampus juga terlibat dalam mengaitkan sensasi atau emosi dengan ingatan tertentu. Contohnya, apabila anda mencium bau kek yang baru dibakar, ingatan anda akan bertukar menjadi kejadian sejak kecil ketika nenek anda membakar kue. Ini adalah peranan unik hippocampus. Kerana fungsi hippocampus berkaitan dengan ingatan atau ingatan, bahagian ini memasuki sistem limbik di otak. Sistem limbik didefinisikan sebagai sistem rangkaian otak yang berperanan dalam kawalan emosi dan pembentukan memori. Selain hippocampus, bahagian otak yang memasuki sistem limbik termasuk amigdala, hipotalamus, bahagian septal, dan korteks limbik. Sistem limbik, termasuk hippocampus, terletak di lobus medial otak, dekat dengan pusat otak manusia. Nama hippocampus itu sendiri diambil dari "hippo" yang bermaksud kuda dan "kampus" yang bermaksud "monster laut". Nama itu diberikan kerana bentuk kuda nil menyerupai kuda laut.
Fungsi hipokampus
Tugas hippocampus adalah menerima kenangan dan menyimpannya dalam ingatan jangka panjang. Dengan analogi, otak kita adalah perpustakaan besar yang menyimpan semua kenangan dan hippocampus adalah pustakawan. Berikut adalah fungsi hippocampus yang berkaitan dengan memori:
1. Memproses memori ruang
Memori spasial adalah memori yang berkaitan dengan lokasi dan tempat. Sebagai contoh, kita dapat mengingati cara bekerja, laluan ketika pulang, atau tempat menyimpan wang di dalam bilik kerana memori ruang. Dilaporkan bahawa bahagian belakang hippocampus terlibat dalam pemprosesan memori spasial.
2. Menggabungkan dan menguatkan ingatan
Hippocampus Ia juga terlibat dalam penguatan ingatan semasa kita tidur. Dikatakan bahawa aktiviti hippocampal meningkat ketika kita tidur setelah kita belajar sesuatu - sehingga ingatan pada keesokan harinya menjadi lebih kuat.
3. Pemindahan memori
Ingatan seseorang tidak disimpan dalam hipokampus untuk jangka masa panjang. Sebaliknya, dipercayai bahawa kuda nil bertindak sebagai pusat penghantaran. Bahagian otak ini menerima maklumat dan menyimpannya untuk sementara waktu - kemudian dipindahkan kembali dan disimpan sebagai ingatan jangka panjang. Tidur adalah aktiviti penting untuk menyokong proses pemindahan memori ini.
Faktor usia boleh mempengaruhi penurunan fungsi hippocampal
Peningkatan usia dilaporkan memberi kesan pada fungsi hippocampal. Hasil pengimejan MRI otak manusia mendapati, hippocampus dapat menyusut hingga 13% antara usia 30 hingga 80. Pengecutan hipokampus ini berisiko mencetuskan penurunan memori yang ketara. Degenerasi sel di hippocampus juga dikaitkan dengan penyakit Alzheimer. Pesakit dengan penyakit degeneratif ini dicirikan oleh kematian sel otak yang mencetuskan kehilangan ingatan dan kemampuan berfikir.
Petua untuk mengekalkan fungsi hippocampal
Senaman aktif dapat melindungi hippocampus dari kesan penuaan.Dengan fungsi vitalnya, hippocampus mesti dijaga dengan sihat. Berikut adalah petua yang boleh dilakukan untuk mengekalkan fungsi hippocampal:
Terdapat beberapa petua yang berpotensi dapat mengekalkan fungsi hippocampus. Sebagai contoh, aktiviti fizikal dan senaman telah dilaporkan melindungi hipokampus dari kesan penuaan dan penuaan.
Tekanan kronik dan berpanjangan juga berisiko mengganggu fungsi hippocampal. Oleh itu, mengawal tekanan adalah mustahak untuk dilaksanakan agar otak sentiasa berfungsi dengan baik.
Catatan dari SehatQ
Hippocampus adalah bahagian otak yang berperanan dalam penyimpanan memori. Aktiviti fizikal dan kawalan tekanan penting untuk mengekalkan fungsi hippocampal. Sekiranya anda masih mempunyai pertanyaan mengenai organ otak dan fungsinya, anda boleh
tanya doktor dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Aplikasi SehatQ boleh didapati di
Appstore dan Playstore memberikan maklumat kesihatan yang boleh dipercayai.
Tugas hippocampus adalah menerima kenangan dan menyimpannya dalam ingatan jangka panjang. Dengan analogi, otak kita adalah perpustakaan besar yang menyimpan semua kenangan dan hippocampus adalah pustakawan. Berikut adalah fungsi hippocampus yang berkaitan dengan memori: 
Senaman aktif dapat melindungi hippocampus dari kesan penuaan.Dengan fungsi vitalnya, hippocampus mesti dijaga dengan sihat. Berikut adalah petua yang boleh dilakukan untuk mengekalkan fungsi hippocampal: 
