Salah satu bahagian penting di dalam lutut kita adalah meniskus. Secara umum, meniskus adalah bantal atau penyerap kejutan di lutut. Bahagian ini memainkan peranan penting dalam kehidupan seharian kita. Seperti bahagian lutut yang lain, meniskus juga boleh cedera. Kecederaan meniskus bahkan dianggap sebagai salah satu penyebab sakit lutut yang paling biasa. Air mata pada meniskus dapat mengelakkan kesan bantalannya berfungsi dengan baik, menyebabkan arthritis dan sakit lutut.
Apa itu meniskus?
Meniskus adalah cakera tulang rawan yang berbentuk sabit lembut yang terletak di antara tulang paha (paha) dan tibia (tulang shin). Tulang ini bertindak sebagai bantal atau penyerap kejutan (kejutan) di lutut. Terdapat dua meniskus di setiap lutut. Meniskus yang terletak di bahagian dalam lutut dikenali sebagai meniskus medial, sementara meniskus lain yang terletak di bahagian luar lutut dikenali sebagai meniskus lateral. Struktur rawan meniskus terdiri daripada kolagen protein, glikosaminoglikan, dan air. Bekalan darah utama ke meniskus berasal dari lapisan sendi (sinovium) dengan pemakanan tambahan yang disediakan oleh cecair sinovial yang melembapkan sendi lutut.
Fungsi meniskus
Meniskus mempunyai fungsi yang sangat penting di lutut, iaitu sebagai penyerap kejutan. Bantalan meniskus dapat mengurangkan tekanan pada tulang rawan artikular di lutut. Rawan artikular merangkumi hujung tulang di sendi. Dengan melindungi tulang rawan artikular, meniskus membantu mencegah artritis atau artritis. Fungsi penting ini dapat terganggu apabila meniskus cedera. Apabila lutut mempunyai berat badan, meniskus akan bergerak keluar dari lutut ketika tekanan diberikan. Oleh itu, meniskus lutut akan melegakan tekanan dari tulang rawan artikular di hujung tulang. Contohnya, semasa anda berjalan atau melompat, anda akan meletakkan berat badan di kaki anda. Femur kemudian bersentuhan dengan meniskus, maka meniskus akan melebar ke luar. Keadaan ini mengeluarkan banyak tekanan dari tulang kering. Tanpa meniskus, semua berat tulang paha akan menyentuh tulang tulang kering, dan hujung tulang rawan artikular boleh usang. Selain penyerap kejutan, meniskus juga berfungsi dalam meningkatkan kestabilan lutut. Meniskus adalah seperti baji yang menghalang sendi lutut daripada tergelincir. Sekiranya berlaku kecederaan meniskus, lutut boleh menjadi tidak stabil. [[Artikel berkaitan]]
Kecederaan meniskus (meniskus terkoyak)
Meniskus yang koyak boleh membuat pergerakan sukar. Meniskus yang koyak adalah salah satu kecederaan lutut yang paling biasa. Keadaan ini boleh disebabkan oleh sebarang aktiviti yang melibatkan memusingkan lutut secara paksa, terutamanya apabila anda meletakkan berat badan sepenuhnya. Contohnya, semasa melakukan manuver dalam sukan bola sepak atau badminton.
Gejala kecederaan meniskus
Berikut adalah beberapa gejala yang boleh muncul jika anda mengalami meniskus yang koyak.
- Merasakan letusan kecil pada masa kecederaan (sensasi muncul)
- Sakit, terutamanya ketika memusingkan lutut
- Bengkak atau kekejangan di lutut
- Rasa lutut tidak stabil atau lemah
- Kesukaran meluruskan lutut sepenuhnya
- Terasa seolah-olah lutut terkunci ketika cuba menggerakkannya.
Faktor risiko kecederaan meniskus
Meniskus yang koyak lebih berisiko pada orang yang sering melakukan gerakan memutar lutut yang agresif. Risiko sangat tinggi bagi atlet, terutama atlet bola sepak, tenis, atau bola keranjang. Keadaan lutut yang cepat habis seiring dengan peningkatan risiko meniskus yang koyak. Sebilangan besar kecederaan meniskus pada orang dewasa merosot, iaitu meniskus usang kerana penggunaannya selama bertahun-tahun. Sebilangan besar orang yang mengalami kecederaan lutut ini mungkin tidak ingat bagaimana atau kapan air mata meniskus berlaku. Selain itu, kegemukan juga dapat meningkatkan risiko kecederaan meniskus. Meniskus yang koyak boleh menyebabkan komplikasi yang menyebabkan gejala berterusan dalam jangka masa panjang. Anda juga lebih cenderung mengalami osteoartritis lutut yang cedera.
Cara merawat kecederaan meniskus
Terdapat pelbagai jenis air mata meniskus, dan sebilangannya mungkin tidak sembuh tanpa rawatan. Sekiranya air mata berada di sepertiga luar meniskus, kecederaannya dapat sembuh dengan sendirinya atau diperbaiki secara pembedahan. Ini kerana kawasan sepertiga luar meniskus mempunyai bekalan darah yang mencukupi sehingga sel darah dapat meregenerasi tisu meniskus atau membantu pemulihan setelah pembedahan. Inilah cara merawat meniskus yang koyak tanpa pembedahan.
- Rehatkan lutut
- Kompres kawasan yang cedera dengan pek es dan pastikan lutut diangkat
- Terapi fizikal untuk menguatkan otot di lutut
- Pentadbiran ubat-ubatan anti-radang.
Sekiranya air mata berlaku di bahagian dalam dua pertiga dari meniskus, keadaannya mungkin tidak dapat diperbaiki kerana kawasan ini mempunyai aliran darah yang buruk. Oleh itu, cara merawat meniskus yang koyak di kawasan ini adalah dengan memotong atau membuangnya melalui prosedur pembedahan. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai masalah kesihatan, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.
Meniskus yang koyak boleh membuat pergerakan sukar. Meniskus yang koyak adalah salah satu kecederaan lutut yang paling biasa. Keadaan ini boleh disebabkan oleh sebarang aktiviti yang melibatkan memusingkan lutut secara paksa, terutamanya apabila anda meletakkan berat badan sepenuhnya. Contohnya, semasa melakukan manuver dalam sukan bola sepak atau badminton. 
