Kesihatan

Manfaat Lavender untuk Kesihatan Bukan Hanya Harum

Adakah anda suka bunga lavender? Bunga yang satu ini mempunyai warna ungu kebiruan yang sangat indah yang membuatkan ramai orang berminat untuk melihatnya. Selain itu, bunga ini juga dianggap mampu mengusir nyamuk kerana aromanya yang tersendiri. Tetapi tunggu, faedah bunga lavender bukan hanya itu. Terdapat banyak faedah lain yang baik untuk kesihatan anda.

Banyak kebaikan lavender

Lavender (Lavandula angustivolia) adalah tanaman bunga yang tergolong dalam keluarga Lamiaceae . Bunga ini dipercayai telah wujud sejak 2,500 tahun yang lalu, dan berasal dari Laut Tengah, Timur Tengah, dan India. Selain menjadi wangian, sejak zaman dahulu lagi tanaman lavender Ia juga banyak digunakan sebagai ramuan herba untuk pelbagai penyakit. Beberapa faedah bunga lavender untuk kesihatan, termasuk:

1. Aromaterapi

Bunga lavender paling sering dijadikan aromaterapi kerana harumannya yang tersendiri. Bau wangi minyak pati Bunga ini dipercayai dapat membantu meningkatkan mood dan ketenangan. Bunga lavender juga dapat membantu mengurangkan tekanan, kegelisahan, dan sakit ringan. Kajian di Jurnal Perubatan Alternatif dan Komplementari mendapati bahawa penggunaan lavender secara topikal mengurangkan keparahan kekejangan haid.

2. Membantu menyembuhkan luka

Bunga lavender dapat membantu menyembuhkan luka dan mengurangkan kesakitan kerana ekstraknya mengandungi linalyl asetat dan linalool, yang merupakan komponen anti-radang yang penting. Kehadiran antioksidan dalam lavender juga dapat menyumbang kepada penyembuhan luka. Selain itu, bunga ini juga mengandungi polisakarida yang dapat membantu menyembuhkan penyakit radang. Namun, jangan menitis minyak lavender terus pada luka terbuka. Sebaiknya, gunakan semasa luka kering

3. Melegakan simptom emosi PMS

Ketika PMS, banyak wanita merasakan pelbagai gejala, salah satunya adalah kegelisahan emosi. Kajian yang melibatkan 17 wanita berusia 20-an dengan gejala PMS ringan hingga sederhana menunjukkan bahawa menyedut aromaterapi lavender dapat mengurangkan gejala emosi yang berlaku semasa pramenstruasi.

4. Melawan jangkitan kulat

Kajian di Jurnal Mikrobiologi Perubatan mendapati bahawa minyak bunga lavender berkesan untuk melawan jangkitan kulat. Minyak ini mempunyai kesan antijamur dan berfungsi dengan memusnahkan membran sel kulat. Para penyelidik juga menunjukkan bahawa minyak lavender dapat membunuh pelbagai jenis kulat yang boleh menyebabkan penyakit kulit dan kuku. Selain itu, ketika digunakan pada kulit, minyak lavender juga menunjukkan hasil positif dalam membantu mengubati eksim, jerawat, selaran matahari, dan ruam lampin.

5. Mengatasi keguguran rambut

Bunga lavender dapat membantu keguguran rambut. Satu kajian menunjukkan bahawa lavender dapat meningkatkan pertumbuhan rambut hingga 44 persen setelah 7 bulan menjalani rawatan. Sementara itu, satu lagi kajian mendapati bahawa menggunakan minyak lavender ke bahagian belakang tikus dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut selama 4 minggu. Walau bagaimanapun, kajian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan untuk membuktikan penemuan ini.

6. Meningkatkan kualiti tidur

Insomnia adalah masalah tidur yang sering dialami oleh banyak orang. Kajian di Persatuan Jururawat Kritikal British pada tahun 2017 menunjukkan bahawa minyak lavender dapat menjadi ubat yang berkesan dalam meningkatkan kualiti tidur bagi orang yang mengalami masalah tidur. Sebelum tidur, letakkan minyak lavender di bantal anda untuk membantu anda tidur lebih lena. Pastikan tidak menelannya kerana boleh membahayakan. Sementara itu, teh lavender juga dipercayai dapat mengatasi gangguan tidur dan kegelisahan.

7. Mengurangkan sensasi panas akibat menopaus

Kilatan panas atau sensasi panas adalah gejala biasa menopaus yang berlaku pada banyak wanita. Keadaan ini boleh menyebabkan sensasi panas secara tiba-tiba di seluruh badan, menyebabkan badan berpeluh, dan wajah menjadi merah. Walau bagaimanapun, di Jurnal Persatuan Perubatan Cina menunjukkan bahawa menyedut aromaterapi lavender selama 20 minit setiap hari dapat membantu mengurangkan aduan ini. [[Artikel berkaitan]]

Risiko menggunakan bunga lavender

Bukan hanya sebagai tanaman, bunga lavender juga tersedia dalam bentuk minyak, makanan tambahan, atau teh. Tetapi di sebalik faedahnya, sebuah kajian diterbitkan dalam Jurnal Perubatan New England menunjukkan bahawa penggunaan minyak lavender berulang boleh mencetuskan ginekomastia. Keadaan ini boleh menyebabkan tisu payudara membesar pada kanak-kanak lelaki sebelum akil baligh. Institut Kesihatan Nasional (NIH) juga memperingatkan semua orang untuk tidak menggabungkan lavender dengan ubat-ubatan untuk mengurangkan tekanan darah atau yang menyebabkan rasa mengantuk kerana boleh menyebabkan interaksi ubat. Lavender juga dianggap melambatkan sistem saraf pusat sehingga doktor akan menasihati pesakit untuk berhenti menggunakan lavender 2 minggu sebelum pembedahan kerana mereka takut boleh membahayakan. Sementara itu, keselamatan lavender untuk wanita hamil atau menyusui tidak diketahui secara pasti. Oleh itu, jika anda ingin menggunakan produk yang diproses bunga ini, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu untuk mendapatkan arah yang betul.