Kesihatan

Tumit tumit, penonjolan tulang yang boleh menyebabkan kesakitan

Apabila anda mendengar perkataan memacu, anda mungkin mengaitkannya dengan ayam jantan. Tidak salah sama sekali kerana tunjang adalah bahagian kaki ayam jantan yang runcing dan melengkung. Namun, tahukah anda bahawa manusia juga mempunyai taji di tumit atau disebut taji tumit? Tidak seperti taji pada kaki ayam jantan yang dapat dilihat dengan mudah oleh mata, taji tumit manusia sebenarnya tidak dapat dilihat oleh mata. Mari kita perhatikan lebih dekat apa sebenarnya taji tumit dan bagaimana ia muncul.

Apa itu taji tumit?

Tumit tumit adalah penumpukan kalsium yang menyebabkan penonjolan tulang di bahagian bawah tulang tumit. Walaupun sering tidak menyakitkan, tumit tumit kadang-kadang boleh menyebabkan rasa sakit. Penyakit ini sering dikaitkan dengan fasciitis plantar , atau keradangan yang menyakitkan pada jalur berserat tisu penghubung yang berjalan di sepanjang bahagian bawah kaki dan menghubungkan tulang tumit ke bola kaki (lebam pada telapak kaki yang berada di bawah jari kaki besar).

Apa yang menyebabkan tumit tumit?

Tumit tumit berlaku apabila deposit kalsium menumpuk di bahagian bawah tulang tumit. Proses ini biasanya berlaku selama berbulan-bulan. Tumit tumit sering disebabkan oleh ketegangan pada otot dan ligamen kaki, peregangan fascia plantar, dan terkoyak tulang pada membran yang menutupi tumit. Tumit tumit sangat biasa di kalangan atlet yang aktivitinya termasuk berlari dan melompat. Faktor risiko untuk taji tumit termasuk:
  • Gangguan kiprah, yang memberi tekanan berlebihan pada tulang tumit, ligamen, dan saraf di dekat tumit.
  • Berlari atau berjoging, terutama di permukaan yang keras.
  • Kasut yang tidak sesuai atau dipakai, terutama kasut yang tidak mempunyai sokongan lengkungan yang betul.
  • Berat badan berlebihan dan kegemukan.

Gejala taji tumit

Gejala taji tumit termasuk:
  • Sakit
  • Keradangan
  • Bengkak di bahagian depan tumit
  • Benjolan kecil yang dapat dilihat pada sinar-X boleh mencapai setengah inci (sekitar 1.2 cm)
  • Sensasi panas dan terbakar
Kawasan yang terjejas juga mungkin terasa panas apabila disentuh. Gejala ini boleh memancar ke lengkungan kaki. Dalam kes yang teruk, penonjolan tulang kecil akan kelihatan. Beberapa keadaan memacu tumit tidak menyebabkan gejala sama sekali. Anda juga tidak melihat perubahan pada tisu lembut atau tulang di sekitar tumit. Tumit tumit sering dijumpai hanya melalui sinar-X dan ujian lain yang dilakukan untuk masalah kaki yang lain.

Adakah tumit tumit selalu menyebabkan kesakitan?

Tidak. Ada kemungkinan pertumbuhan tulang yang biasanya bermula di bahagian depan tulang tumit menuju ke lengkungan kaki tanpa anda perhatikan. Tumit tumit tidak selalu menyebabkan kesakitan. Sebenarnya, taji tumit sering muncul di luar jangkaan dan hanya ditemui ketika sinar-X diambil untuk masalah kaki yang lain. [[Artikel berkaitan]]

Cara merawat taji tumit

Sekiranya tumit menyakitkan, beberapa rawatan yang boleh dilakukan termasuk:
  • Rehat. Rehat yang banyak dan mengelakkan tekanan pada kaki dapat membantu mengurangkan rasa sakit dan bengkak di kawasan yang terjejas.
  • Kompres ais batu. Kompres sejuk dapat membantu mengurangkan rasa sakit dan bengkak.
  • Gunakan ortotik (pad khas untuk kasut). Orthotics Ini berbentuk donat dan kemudian dimasukkan ke dalam kasut untuk mengurangkan tekanan pada tumit.
  • Pakai kasut sukan yang lembut. Sol yang empuk dapat membantu mengurangkan tekanan dan mengurangkan kesakitan.
  • Ubat anti-radang. Ubat ini membantu mengurangkan bengkak. Walau bagaimanapun, anda hanya boleh mengambilnya setelah berunding dengan doktor anda.
  • Suntikan kortikosteroid. Doktor anda mungkin memberi anda suntikan yang dapat membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan di kawasan yang terjejas.
Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan mungkin diperlukan untuk menghilangkan tumit tumit. Walau bagaimanapun, rawatan di atas biasanya berkesan, dan pembedahan tidak diperlukan. Sekiranya taji tumit disebabkan oleh sejenis artritis, rawatan untuk keadaan yang mendasari juga dapat memperbaiki gejala. Untuk perbincangan lebih lanjut mengenai tumit tumit, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play .