Sekiranya anda memberi perhatian, berapa kerap anak anda melakukan posisi duduk W semasa melakukan aktiviti? Terutama ketika duduk di lantai, anak-anak kecil sering berada dalam kedudukan ini. Ramai yang menganggap bahawa kedudukan ini tidak sesuai untuk perkembangan badan bawah. Secara amnya,
W-duduk Ini pertama kali dilihat ketika kanak-kanak berusia sekitar 3 tahun. Sekiranya anak berada dalam posisi duduk yang sama terlalu kerap, lebih baik mengajar posisi lain.
Bahaya kedudukan duduk W
Seorang kanak-kanak berusia 3 tahun sering duduk dalam kedudukan ini, tetapi perlahan-lahan akan hilang ketika dia membesar. Sekiranya kanak-kanak hanya melakukannya sekali-sekala, itu mungkin satu-satunya cara mereka bermain atau bersantai. Walau bagaimanapun, ada sebab mengapa ahli terapi menyatakan kebimbangan mengenai perkara ini. Sebahagian daripadanya adalah:
1. Kaki dan badan yang lemah
Kedudukan duduk W menjadikan badan dan kaki anak tidak betul-betul menyokongnya. Dalam kedudukan ini, beban terletak sepenuhnya pada otot kaki sehingga pusat graviti lebih rendah. Tujuannya agar badan anak masih dapat disokong dengan baik. Malangnya, beban antara kaki dan badan tidak seimbang. Ini dikhuatiri memberi kesan kepada keadaan otot.
2. Displasia pinggul
Sama seperti bimbang tentang kedudukan memegang yang tidak sesuai, perhatikan jika anak anda mempunyai masalah pertumbuhan seperti:
displasia pinggul. Duduk dengan kaki anda dalam posisi seperti W meningkatkan risiko terkehel pinggul. Kenapa begitu?
W-duduk dalaman bermaksud memusingkan pinggang sedemikian rupa sehingga menunjuk pada sendi. Ini akan lebih berisiko bagi kanak-kanak yang sebelumnya mempunyai masalah sendi.
3. Gangguan ortopedik
Terlalu kerap berada dalam posisi duduk W juga boleh menyebabkan otot di bahagian kaki dan pinggang menjadi tegang. Jenis otot yang paling kerap terjejas adalah:
hamstrings, adductor pinggul, dan juga tendon Achilles. Akibatnya, pergerakan yang normal terhalang. Ini juga akan memberi kesan kepada kemampuan koordinasi dan keseimbangan si kecil anda.
4. Penyelarasan dua hala
Mungkin posisi duduk W adalah tanda ketika seorang anak menghindari koordinasi atau pergerakan bebas dari sebelah kanan atau kiri badan mereka. Kedudukan ini sebenarnya membataskan pergerakan bahagian atas badan serta kemampuan untuk mencapai kawasan di luar badan dengan bebas. Sebagai contoh, kanak-kanak lebih suka mengambil objek di sebelah kanan badan mereka hanya dengan tangan kanan, dan sebaliknya. Julat pergerakannya terhad. Anda dapat melihat apakah ada masalah koordinasi dua hala melalui aktiviti yang memerlukan koordinasi motor kanan dan kiri. Contohnya termasuk memotong, mengikat tali kasut, berlari, atau melompat.
5. Kesukaran duduk di kedudukan lain
Kedudukan duduk W juga berpotensi menimbulkan masalah sekiranya anak mengalami keluhan saraf seperti:
palsi serebrum. Dalam jangka masa panjang, duduk dengan kaki dalam bentuk W boleh menyebabkan otot anda lebih tegang, sehingga sukar untuk duduk di posisi lain. Sebagai contoh, kanak-kanak mungkin mengalami kesukaran untuk menggerakkan kaki mereka ke arah yang berlainan atau berlawanan arah. Selain itu, mungkin juga ada kesukaran memusingkan paha ke luar. [[Artikel berkaitan]]
Posisi duduk alternatif selain daripada W-duduk
Terdapat beberapa alternatif untuk posisi duduk W yang selamat untuk kanak-kanak, seperti:
- Bersila (dengan menukar sebelah kaki yang berada di atas)
- Bersila dengan telapak kaki bersama-sama (tukang jahit)
- Duduk di sebelah
- Kedua-dua kaki dipanjangkan ke hadapan (lurus)
- Berlutut
- Mencangkung
Semasa meminta anak-anak untuk tidak duduk di posisi W, ibu bapa perlu tahu cara berkomunikasi dengan berkesan. Tidak semestinya melarang mereka duduk di posisi itu kerana tidak diketahui apa alasan larangan tersebut. Untuk itu, cubalah mencadangkan atau memberi contoh kedudukan duduk dengan menjelaskan bahawa ini akan menguatkan otot mereka. Ibu bapa juga boleh menyiapkan kerusi atau
beg kacang sebagai sokongan anak. Tidak ada salahnya melakukan aktiviti yang mengasah kemahiran pergerakan mereka seperti yoga, panjat tebing, dan sebagainya. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Memandangkan kadang-kadang seorang kanak-kanak berusia 3 tahun tidak dapat menyampaikan secara terperinci mengenai ketidakselesaan di badannya, ibu bapa perlu benar-benar peka. Perhatikan sama ada terdapat tanda-tanda kerap jatuh, perkembangan kemahiran motor yang tertunda, hingga postur umum anak. Ini penting kerana kadang-kadang keadaan seperti
displasia pinggul sukar dikesan sehingga kanak-kanak itu cukup tua untuk menyampaikannya sendiri. Oleh itu, lebih baik menasihati anak itu untuk duduk di posisi selain
W-duduk jika mereka melakukannya terlalu kerap. Sudah tentu, ibu bapa juga perlu menemani mereka dengan rangsangan motor halus dan kasar mengikut usia mereka. Untuk membincangkan lebih lanjut mengenai tanda-tanda anak anda mengalami masalah otot dan motor,
tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play.
