Merawat bayi yang baru lahir adalah tugas yang menuntut. Selain itu, anda masih harus menjaga diri selepas bersalin, salah satunya adalah menjaga perineum jika anda melahirkan secara faraj, bersalin secara normal. Perineum adalah bahagian daging yang nipis yang terletak di antara vagina dan dubur. Lapisan yang berisi saraf ini dapat robek ketika anda mendorong untuk melahirkan bayi dalam proses kelahiran normal. Walaupun begitu, anda tidak perlu risau kerana 9 daripada 10 ibu yang melahirkan secara vagina mengalami perineum yang koyak. Walau bagaimanapun, tahap merobek perineum mungkin berbeza bagi setiap wanita, jadi perawatan perineum yang mesti dilakukan juga berbeza. [[Artikel berkaitan]]
Punca air mata perineal
Tahap merobek perineum dipengaruhi oleh banyak faktor, misalnya:
- Anda baru melahirkan untuk pertama kalinya
- Adakah anda pernah mengalami perineum yang koyak sebelum ini?
- Anda mendorong terlalu keras atau terlalu lama daripada yang sepatutnya
- Bayi anda mempunyai berat kelahiran yang sangat besar, iaitu melebihi 4 kg
- Bahu bayi anda tersangkut di kanal kelahiran, juga dikenali sebagai dystocia bahu
- Bayi dilahirkan dengan bantuan alat tertentu, seperti forceps
- Sampaikan bayi dalam keadaan breech.
Koyakan perineum itu sendiri terbahagi kepada empat tahap mengikut tahap keparahannya. Tahap pertama dicirikan oleh sedikit air mata sehingga tidak diperlukan tindakan kerana dapat sembuh dengan sendirinya melalui rawatan yang baik. Pada tahap kedua, luka perineal adalah untuk menembusi otot sehingga mesti dirawat dengan menggunakan jahitan. Tahap ketiga dan keempat adalah air mata di perineum untuk menembusi tisu atau bahkan ke kawasan dubur sehingga mesti dirawat melalui pembedahan kecil. Baca juga:
Jahitan Kelahiran Normal Menyakitkan, Adakah Berbahaya?Apakah bentuk penjagaan perineum?
Setelah doktor melakukan tindakan pada perineum mengikut keparahan air mata, anda harus meneruskan rawatan perineum. Rawatan ini dilakukan untuk memberi rasa selesa sambil mengelakkan jangkitan yang mungkin berlaku di kawasan wanita selepas bersalin. Cara merawat luka perineal adalah:
1. Menjaga kebersihan kawasan perineum
Anda masih disarankan mandi dua kali sehari untuk menjaga kebersihan badan dan kawasan perineum. Sekiranya jahitan anda menyakitkan semasa membuang air kecil, anda boleh mencucinya dengan air suam, tetapi jangan rendam di dalam air panas kerana bimbang menyebabkan pendarahan yang lebih teruk. Pastikan juga kawasan perineum tidak lembap walaupun anda sedang menjalani tempoh selepas bersalin. Anda boleh menggunakan pembalut, tetapi elakkan menggunakan tampon kerana boleh menyebabkan jangkitan faraj.
2. Minum banyak air putih dan makan banyak serat
Rawatan perineum ini akan meminimumkan berlakunya sembelit yang kemudian menarik tanda jahitan di kawasan perineum, menyebabkan kesakitan. Memakan makanan berserat (termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran) dan meningkatkan pengambilan air juga akan mengelakkan anda daripada sembelit yang sering terjadi pada ibu selepas melahirkan. Anda tidak dinasihatkan untuk mengambil ubat atau suplemen tanpa berjumpa doktor terlebih dahulu. Ubat-ubatan atau makanan tambahan yang dimaksudkan termasuk ubat-ubatan dan herba tradisional.
3. Ambil ubat penahan sakit
Tidak jarang air mata perineal menyebabkan kesakitan. Untuk itu, anda boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit, seperti paracetamol (acetaminophen), ibuprofen, atau ubat yang diberikan oleh doktor.
4. Menunda hubungan seksual
Wanita yang baru melahirkan tidak disarankan melakukan hubungan seks semasa nifas. Walau bagaimanapun, doktor anda akan menasihati anda untuk menangguhkannya sehingga rawatan perineum selesai, iaitu sekurang-kurangnya empat minggu selepas bersalin.
5. Tidak melakukan aktiviti berat
Semasa proses penyembuhan, elakkan mengangkat benda berat atau regangan selama beberapa hari setelah luka dijahit. Anda juga boleh melakukan latihan Kegel untuk menguatkan otot dan mempercepat proses penyembuhan jahitan setelah melahirkan. Penyelesaian penjagaan perineum pada ibu selepas bersalin ditandakan oleh kawasan perineum yang tidak lagi menyakitkan. Anda boleh mengesahkannya melalui pemeriksaan selepas bersalin di bidan atau pakar obstetrik yang merawat anda. Lamanya perawatan perineal akan bergantung pada gaya hidup sihat yang anda lakukan, terutamanya cara anda menjaga kebersihan, bergerak, dan makanan berkhasiat yang anda makan. Penjagaan perineum yang tidak betul akan menyebabkan jangkitan.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk menyembuhkan jahitan perineum?
Secara amnya, jahitan selepas kelahiran vagina adalah prosedur yang selamat dan luka dapat sembuh dalam beberapa hari. Walau bagaimanapun, masa pemulihan jahitan perineal bergantung pada tahap air mata yang dialami. Menurut pusat bayi, pada tahap kedua, diperlukan dua hingga tiga minggu untuk jahitan sembuh. Jahitan akan menyatu dengan daging dan hilang dengan sendirinya dalam masa ini. Sementara itu, jika anda mengalami air mata darjah ketiga atau keempat, masa penyembuhan akan lebih lama. Anda mungkin mengalami kesakitan dan ketidakselesaan selama sebulan atau lebih lama, terutamanya jika anda mengalami episiotomi.
Baca juga: Penjagaan Selepas Bersalin untuk Mempercepat Penyembuhan Bila hendak memanggil doktor?
Biasanya, luka perineum akan sembuh selepas enam minggu selepas bersalin. Walau bagaimanapun, anda boleh berjumpa doktor sekiranya terdapat tanda-tanda berikut:
- Jahitan di luka perineal sangat menyakitkan atau mempunyai bau busuk yang mungkin menunjukkan jangkitan
- Demam di atas 38 darjah celcius, terutamanya dalam masa 24 jam selepas melahirkan
- Anda mengalami pedih ulu hati, keinginan untuk membuang air besar yang tidak dapat anda tahan
- Terdapat rasa sakit seperti menyengat ketika anda membuang air kecil
- Sakit perut yang menembusi kawasan perineum
- Nifas dengan pendarahan besar atau pembekuan.
Apa sahaja keluhan anda semasa rawatan luka perineum, berjumpa doktor. Termasuk jika terdapat kebimbangan mengenai hubungan seksual selepas bersalin yang mungkin ada di fikiran anda. Sekiranya anda ingin berunding secara langsung, anda boleh
sembang doktor di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ.Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.
