gim bayi atau gimnastik bayi sebenarnya mempunyai banyak faedah untuk proses pertumbuhan dan perkembangan bayi. Aktiviti yang penuh dengan aktiviti permainan dijalankan dengan atau tanpa alat bantu dalam bentuk mainan berwarna-warni atau yang boleh mengeluarkan suara. Itulah sebabnya, aktiviti ini juga dikenali sebagai
bermain gim . Biasanya, gim bayi boleh dimulakan ketika bayi berusia 3 bulan ke atas atau selepas bayi dapat mengangkat kepalanya sendiri dalam keadaan rawan. Anda boleh mendaftarkan anak anda di
gim bayi berdekatan atau melakukannya sendiri di rumah. Untuk itu, pertimbangkan kelebihan gimnastik bayi dan pergerakan mudah yang boleh dilakukan di rumah.
Apakah faedah gim bayi untuk kesihatan?
Gimnasium bayi (gimnastik bayi) boleh bermanfaat untuk perkembangan motor kanak-kanak.Persatuan Pediatrik Indonesia (IDAI) menyatakan bahawa latihan untuk bayi di bawah usia 1 tahun adalah bentuk rangsangan sebagai alat bermain dan belajar untuk bayi. Gimnastik bayi ini bertujuan untuk membantu perkembangan motor kanak-kanak, baik motor kasar maupun motor halus. Berikut adalah beberapa faedahnya
gim bayi untuk pertumbuhan bayi.
- Membangun kedekatan atau ikatan ( ikatan) antara ibu bapa dan bayi.
- Membantu bayi mengembangkan kekuatan dan daya tahan otot, sambil bersiap untuk perkembangan pergerakan seterusnya.
- Latih koordinasi dan kestabilan penggunaan otot badan.
- Membantu perkembangan motor bayi, seperti meraih, mencengkam, menarik, menendang, dan menggerakkan kepala.
- Membantu perkembangan kognitif bayi dengan mengembangkan kemampuan berfikir, memahami, berkomunikasi, mengingat, dan berimaginasi.
- Membantu bayi meneroka, berinteraksi, dan mengenali persekitarannya.
- Melancarkan peredaran darah dan bekalan oksigen ke seluruh badan.
- Meningkatkan pengeluaran hormon pertumbuhan.
- Bantu bayi tidur lebih lena.
Untuk mendapatkan faedah maksimum, para pakar mengesyorkan 10-15 minit untuk dilakukan
bermain gim setiap hari. Walau bagaimanapun, anda masih harus memastikan bahawa keadaan bayi itu sihat. Sekiranya bayi sakit atau rewel, anda harus menangguhkan melakukan latihan bayi. [[Artikel berkaitan]]
Latihan bayi yang selamat dilakukan di rumah
Terdapat banyak pilihan atau pergerakan yang boleh dilakukan di rumah sebagai sukan atau aktiviti senaman untuk bayi.
gim bayi di rumah boleh dilakukan dengan perkara-perkara sederhana. Berikut adalah beberapa pergerakan gimnastik bayi yang mudah dan selamat mengikut kemampuan mereka.
1. Masa perut
Waktu perut adalah salah satu aktiviti gimnasium bayi yang mudah dilakukan di rumah
Masa perut adalah salah satu bentuknya
gim bayi yang sering disyorkan untuk bayi anda. American Academy of Pediatrics menyatakan bahawa waktu perut dapat dilakukan beberapa hari selepas bayi dilahirkan.
Masa perut Ini dilakukan dengan membiarkan bayi terdedah pada tikar lembut. Latihan ini dapat menguatkan otot-otot leher dan bahagian atas badan. Anda juga boleh masuk ke perut dan meletakkan diri anda di hadapan bayi. Mulailah bermain di lantai dengan bayi anda dengan tersenyum, bercakap, menyanyi, atau menggunakan mainan. Lakukan latihan ini selama 3 hingga lima minit setiap sesi.
2. Tempat duduk
Tempat duduk Ini dilakukan dengan menarik sedikit bayi dari posisi terlentang ke posisi duduk dan diulang. Untuk melakukan senaman bayi ini, anda perlu membiarkan bayi anda berbaring di atas tikar yang selesa. Dengan kedudukan di hadapannya, anda boleh menawarkan kedua tangannya untuk dipegangnya. Apabila bayi anda menggenggam kedua tangan, rangsang bayi anda untuk naik ke posisi duduk dengan menarik tangan yang sedang digenggam. Latihan ini dapat menguatkan otot bahu, lengan, punggung, dan badan atas.
3. Berbasikal
berbasikal adalah gerakan gimnastik yang dapat membantu meningkatkan kelenturan dan jangkauan pergerakan bayi. Selain itu, latihan ini berfungsi untuk menghilangkan kembung pada bayi akibat penumpukan gas. Latihan ini juga dapat menggerakkan perut, pinggul, lutut, dan kaki bayi anda. Untuk melakukan
gim bayi Di tempat ini, letakkan bayi di punggungnya di atas tikar lembut. Pegang perlahan kaki bayi dan gerakkan perlahan ke atas dan ke sisi seolah-olah anda sedang berbasikal.
4. Mengangkat berat
senaman bayi
angkat berat boleh dilakukan dengan menggunakan mainan kegemarannya
Angkat berat atau mengangkat berat boleh dilakukan bermula bayi berusia 3 atau 4 bulan. Latihan bayi ini dilakukan dalam keadaan duduk dan membolehkan bayi mengambil, menggenggam, dan mengangkat objek atau mainan di sekelilingnya.
Angkat berat Berguna untuk meningkatkan koordinasi tangan dan mata, dan mengembangkan otot bahu, lengan, dan tangan. Sebagai tambahan kepada empat pergerakan di atas, terdapat beberapa cara
bermain gim perkara mudah yang juga boleh dilakukan di rumah, untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi, iaitu:
- Letakkan mainan berwarna-warni di sekitar bayi anda dan gerakkannya. Kaedah ini dapat merangsang bayi untuk mengikuti objek di hadapannya.
- Masih dengan mainan yang menarik, letakkan di sekitar bayi anda. Seterusnya, bayi anda mungkin mula berusaha mencari mainan itu dan mengayunkannya. Kaedah ini dapat membantu meningkatkan dan mengembangkan koordinasi tangan-mata bayi.
- Jemput bayi anda untuk menyanyi, bercakap, dan ketawa untuk meningkatkan perkembangan kognitif, dan juga masa ikatan untuk ibu bapa dan bayi.
Biarkan si kecil menjangkau dan menyentuh perkara di sekelilingnya sebentar
bermain gim membuat mereka merasa terkawal pada badan mereka. Ini juga membantu pemahaman mereka tentang apa yang sedang dilakukan, seperti mengetahui bahawa objek dapat bergerak atau mengeluarkan suara. Sekiranya anda masih ragu-ragu untuk melakukannya, anda juga boleh menggunakan perkhidmatan profesional dengan mengunjungi tempat tersebut
gim bayi atau membawa pulang tenaga pengajar. [[Artikel berkaitan]]
Perkara yang perlu diberi perhatian oleh ibu bapa semasa melakukan gimnasium bayi
Perkara berikut perlu dipertimbangkan oleh ibu bapa semasa melakukan gimnastik untuk bayi.
- Pastikan bayi dalam keadaan sihat sebelum melakukan gimnasium bayi.
- Pastikan tempatnya bermain gim selamat dan selesa untuk bayi. Ibu bapa harus sentiasa berwaspada dengan meletakkan bayi di tempat yang selamat dan membiarkan bayi bergerak bebas. Dengan cara itu, bayi dapat meneroka persekitaran semasa belajar, dan membina dan menguatkan otot.
- Perhatikan pengambilan cecair atau susu ibu agar bayi tidak mengalami dehidrasi.
- Perhatikan setiap pergerakan, kepantasan, dan jangka waktu latihan agar tidak menyebabkan kecederaan pada bayi.
- Pastikan juga alat bantu atau mainan bayi digunakan ketika gim bayi selamat untuk bayi.
Catatan dari SehatQ
Terdapat banyak cara yang boleh anda lakukan untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan anak anda. Selain terus memberikan rangsangan, mengajaknya bersenam dengan gimnastik bayi juga dapat membantu perkembangan motornya. Sekiranya anda ragu-ragu untuk melakukannya sendiri di rumah, anda boleh memanggil tenaga pengajar ke rumah anda atau pergi ke gim gim. Mempunyai kebimbangan mengenai perkembangan motor dan deria anak anda? Jangan ragu untuk berjumpa doktor. Anda juga boleh memanfaatkan ciri tersebut
berbual dengan doktor dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun aplikasi di
Stor aplikasi dan Google Play sekarang!
Gimnasium bayi (gimnastik bayi) boleh bermanfaat untuk perkembangan motor kanak-kanak.Persatuan Pediatrik Indonesia (IDAI) menyatakan bahawa latihan untuk bayi di bawah usia 1 tahun adalah bentuk rangsangan sebagai alat bermain dan belajar untuk bayi. Gimnastik bayi ini bertujuan untuk membantu perkembangan motor kanak-kanak, baik motor kasar maupun motor halus. Berikut adalah beberapa faedahnya gim bayi untuk pertumbuhan bayi. 
Waktu perut adalah salah satu aktiviti gimnasium bayi yang mudah dilakukan di rumah Masa perut adalah salah satu bentuknya gim bayi yang sering disyorkan untuk bayi anda. American Academy of Pediatrics menyatakan bahawa waktu perut dapat dilakukan beberapa hari selepas bayi dilahirkan. Masa perut Ini dilakukan dengan membiarkan bayi terdedah pada tikar lembut. Latihan ini dapat menguatkan otot-otot leher dan bahagian atas badan. Anda juga boleh masuk ke perut dan meletakkan diri anda di hadapan bayi. Mulailah bermain di lantai dengan bayi anda dengan tersenyum, bercakap, menyanyi, atau menggunakan mainan. Lakukan latihan ini selama 3 hingga lima minit setiap sesi. 
senaman bayi angkat berat boleh dilakukan dengan menggunakan mainan kegemarannya Angkat berat atau mengangkat berat boleh dilakukan bermula bayi berusia 3 atau 4 bulan. Latihan bayi ini dilakukan dalam keadaan duduk dan membolehkan bayi mengambil, menggenggam, dan mengangkat objek atau mainan di sekelilingnya. Angkat berat Berguna untuk meningkatkan koordinasi tangan dan mata, dan mengembangkan otot bahu, lengan, dan tangan. Sebagai tambahan kepada empat pergerakan di atas, terdapat beberapa cara bermain gim perkara mudah yang juga boleh dilakukan di rumah, untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi, iaitu: 
