Kesihatan

Takut Melihat Bunga? Boleh menjadi Tanda Anthophobia

Terdapat pelbagai jenis fobia yang boleh mempengaruhi seseorang. Bermula dari umum hingga langka dan spesifik. Salah satu jenis fobia tertentu yang agak jarang berlaku tetapi sebenarnya adalah anthophobia. Anthophobia adalah ketakutan yang kuat dan tidak rasional terhadap bunga. Ketakutan ini dapat timbul baik ketika melihat bunga dan membayangkannya. Menariknya, jenis bunga yang mencetuskan anthophobia boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Terdapat mereka yang takut pada semua bunga dan juga mereka yang hanya takut pada satu jenis bunga, seperti bunga ros misalnya. Walaupun namanya kelihatan serupa, anthophobia berbeza dengan anthropophobia, iaitu ketakutan bertemu dan berinteraksi dengan orang lain.

Gejala anthophobia

Tidak seperti ketakutan biasa, seseorang yang mengalami anthophobia dapat mengalami gejala ketakutan dan mengalami serangan panik. Sekiranya anda mengalami salah satu daripada gejala berikut ketika memikirkan atau melihat bunga, kemungkinan besar anda mempunyai fobia bunga.
  • Dada terasa sesak dan sukar untuk bernafas
  • Sakit kepala
  • Peluh sejuk di tapak tangan
  • Pening dan muntah
  • Mulut kering
  • Menggigil
  • Jantung berdegup kencang
  • Terdapat keinginan besar untuk melarikan diri
  • Pengsan
  • Terjebak dan nampaknya tidak bergerak

Punca anthophobia

Sama dengan jenis fobia spesifik lain, penyebab anthophobia yang paling mungkin adalah pengalaman traumatik, dalam hal ini melibatkan bunga. Walau bagaimanapun, sumber yang tepat masih diteliti. Tidak ada yang dilahirkan dengan keadaan ini, hanya ada kecenderungan seseorang menghidap anthophobia jika salah seorang ahli keluarganya takut akan bunga. Beberapa senario yang mungkin menyebabkan seseorang mengalami anthophobia adalah mengalami sengatan lebah ketika bermain dengan bunga. Mungkin juga seseorang menghindari bunga kerana mengingatkan mereka akan kehilangan orang yang disayangi. Seseorang yang mempunyai alergi terhadap debunga juga boleh menghadapi risiko anthophobia kerana dia selalu menghindari bunga. Walaupun rasa takut itu benar-benar dibenarkan, jika semakin lama rasa takut itu semakin kuat, ia boleh menjadi anthophobia. Beberapa faktor lain yang boleh membuat seseorang takut dengan bunga adalah:
  • Mempunyai jenis fobia yang lain
  • Mendengar pengalaman buruk orang lain yang berkaitan dengan bunga
[[Artikel berkaitan]]

Rawatan anthophobia

Anthophobia mesti didiagnosis oleh profesional kesihatan mental yang terlatih, seperti psikiatri. Seorang psikiatri dapat membantu seseorang mengatasi rasa takutnya terhadap bunga. Anda boleh melakukannya dengan:
  • Terapi pendedahan
  • Terapi tingkah laku kognitif (CBT)
  • Gabungan kedua-duanya
Terapi pendedahan berfungsi untuk mengatasi rasa takut terhadap bunga. Caranya ialah dengan memaparkan bunga secara beransur-ansur, terutama yang anda takuti. Tujuannya adalah agar anda terbiasa. Seterusnya, buat strategi bagaimana mengurangkan ketakutan ketika berurusan dengan bunga yang menjadi sumber ketakutan itu. Sementara itu, terapi tingkah laku kognitif bertujuan untuk menghilangkan pemikiran negatif yang timbul berkaitan dengan minat. Ahli terapi akan membantu mengembangkan strategi untuk mengubah pemikiran anda yang akan mengurangkan ketakutan anda, atau bahkan menghilangkannya sama sekali. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Sekiranya anda menghidap anthophobia, jangan risau. Dengan pengendalian yang betul oleh pakar, ketakutan ini dapat diatasi. Segera berjumpa dengan pakar psikiatri sekiranya anda mengalami ketakutan bunga yang berlebihan dan ia mengganggu aktiviti harian anda. Untuk perbincangan lebih lanjut mengenai fobia, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.