Gangguan bipolar mungkin merupakan salah satu masalah psikologi yang paling biasa diketahui oleh orang ramai. Selain bipolar, ada jenis gangguan lain yang cenderung serupa tetapi mempunyai gejala yang lebih ringan. Gangguan mood yang serupa dengan gangguan bipolar adalah gangguan cyclothymic atau cyclothymic. Ketahui lebih lanjut mengenai apa itu cyclothymia.
Ketahui apa itu siklothymia
Gangguan siklothymic atau siklothymia adalah gangguan dari
mood ringan, serupa dengan gangguan bipolar jenis 2. Kerana serupa dengan bipolar jenis 2, siklothymia menyebabkan penghidapnya mengalami perubahan mood. Penderitaan dapat merasakan kegembiraan yang berlebihan tetapi dapat dengan segera menjadi sangat sedih dan kosong. Gejala siklothymia serupa dengan gangguan bipolar. Walau bagaimanapun, kedua-dua masalah psikologi boleh berbeza. Ubah
mood Cyclothymia cenderung ringan dan tidak ekstrem seperti bipolar. Dalam kes bipolar, turun naik
mood boleh bergerak dari kegembiraan berlebihan (mania) ke kemurungan yang mendalam. Sementara itu, siklothymia dicirikan oleh keseronokan berlebihan di bawah mania yang disebut hypomania. Dari hipomania, orang dengan siklothymia akan merasa sedih, kosong, dan tertekan. Walaupun gejala siklothymia cenderung lebih ringan, masalah psikologi ini berisiko membawa kepada gangguan bipolar jika tidak dirawat.
Gejala siklothymia
Seperti yang dinyatakan di atas, gejala siklothymia dicirikan oleh turun naiknya episod hipomanik dengan episod kemurungan.
1. Gejala siklothymia dalam episod hipomanik
Dalam episod hipomanik, orang dengan siklothymia akan menunjukkan gejala berikut:
- Perasaan kebahagiaan yang berlebihan (disebut euforia)
- Optimisme yang berlebihan
- Harga diri atau harga diri yang meningkat
- Bercakap lebih dari biasa
- Bersikap cuai yang membawa kepada tingkah laku berisiko atau membuat pilihan yang tidak bijak
- Fikiran yang berkelip
- Menjadi gelisah dan mudah marah
- Aktiviti fizikal yang berlebihan
- Mudah terangsang untuk melakukan aktiviti tertentu, seperti melakukan hubungan seks
- Menjadi lebih bercita-cita tinggi dalam pekerjaan dan mencapai status sosial
- Berkurangnya keperluan untuk tidur
- Mudah terganggu
- Sukar menumpukan perhatian
2. Gejala siklothymia pada episod kemurungan
Sementara itu, dalam episod kemurungan, penghidap siklothymia akan menunjukkan gejala berikut:
- Rasa sedih, putus asa, atau kosong
- Sangat emosional dan menangis dengan mudah
- Kerengsaan, terutama pada pesakit kanak-kanak dan remaja
- Kehilangan minat terhadap aktiviti yang biasanya dinikmati oleh pesakit
- Berat badan berubah
- Munculnya perasaan tidak berharga atau rasa bersalah
- Mengalami masalah tidur
- Mengalami keletihan dan kegelisahan
- Sukar menumpukan perhatian
- Memikirkan kematian atau bunuh diri
Apa sebenarnya yang menyebabkan siklothymia?
Tidak jelas apa penyebab spesifik siklothymia. Seperti kebanyakan gangguan mental yang lain, dipercayai bahawa siklothymia berisiko bagi seseorang kerana gabungan faktor berikut:
- Keturunan, kerana siklothymia cenderung berlaku dalam keluarga
- Perubahan cara otak berfungsi, seperti perubahan sistem saraf di otak
- Persekitaran, termasuk pengalaman trauma masa lalu atau tekanan yang berpanjangan
Gejala siklothymia biasanya mula muncul pada masa remaja.
Rawatan untuk siklothymia
Rawatan utama bagi pesakit siklotimik adalah ubat dan psikoterapi.
1. Dadah
Sejumlah ubat boleh diresepkan oleh doktor untuk mengawal gejala siklothymia. Dadah untuk siklothymia, termasuk
- Ubat penstabil mood seperti litium
- Ubat antiseizure atau anticonvulsant, termasuk sodium divalproex, lamotrigine, dan asid valproic
- Ubat antipsikotik atipikal seperti olanzapine, quetiapine, dan risperidone. Antipsikotik atipikal dapat membantu pesakit yang tidak bertindak balas terhadap ubat antikonvulsan.
- Ubat anti-kecemasan seperti benzodiazepin
- Antidepresan. Namun, kerana ia boleh menyebabkan episod manik berbahaya ketika diambil sendiri, antidepresan biasanya harus disertai dengan penstabil mood .
2. Psikoterapi
Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, rawatan siklothymia juga akan melibatkan psikoterapi. Psikoterapi yang biasanya ditawarkan kepada orang dengan siklothymia adalah terapi tingkah laku kognitif dan terapi irama interpersonal dan sosial (IPSRT). Terapi tingkah laku kognitif (CBT) memberi tumpuan untuk membantu pesakit memahami kepercayaan dan tingkah laku yang tidak sihat dan mengarahkan pesakit untuk menggantinya dengan yang sihat dan positif. CBT juga membantu mengenal pasti pencetus gejala siklotimik pada setiap pesakit. Di samping itu, pesakit akan dapat mempelajari strategi yang berkesan untuk menguruskan tekanan dan mengatasi situasi yang membuat mereka sedih. Psikoterapi lain, iaitu terapi irama interpersonal dan sosial (IPSRT), memfokuskan strategi untuk menstabilkan irama harian pesakit. Irama harian merangkumi waktu tidur, waktu bangun tidur, dan waktu makan. Rutin yang konsisten berpotensi membantu pesakit mengurus mood mereka dengan lebih baik. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Cyclothymia adalah gangguan
mood serupa dengan bipolar. Cyclothymia menyebabkan penderita mengalami perubahan mood antara terlalu gembira dan merasa sedih dan tertekan. Sekiranya anda masih mempunyai soalan mengenai siklothymia, anda boleh
tanya doktor dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Aplikasi SehatQ tersedia secara percuma di
Appstore dan Playstore memberikan maklumat kesihatan yang boleh dipercayai.
