Alpha tokoferol asetat adalah salah satu jenis vitamin E yang merupakan kelas sebatian kimia organik tokoferol. Sebatian ini adalah antioksidan larut lemak dan merupakan tokoferol semula jadi dengan sifat antioksidan terkuat. Berkat sifat larut lemaknya, vitamin E jenis ini dianggap dapat menghentikan pengeluaran radikal bebas yang terbentuk ketika tubuh memecah lemak menjadi tenaga.
Produk yang mengandungi alpha tocopherol asetat
Alpha tokoferol asetat boleh didapati dalam pelbagai produk yang biasanya kita dapati setiap hari, seperti:
- Kosmetik dan pelbagai produk penjagaan kulit. Sifat antioksidan vitamin E dapat membantu mencegah kerosakan kulit dari radikal bebas yang berpunca dari pendedahan sinar UV.
- Makanan tambahan vitamin E. Vitamin E umumnya terdapat dalam kebanyakan makanan tambahan multivitamin.
- Terdapat banyak makanan yang mengandungi alpha tokoferol asetat, termasuk sayur-sayuran berdaun hijau, minyak tumbuhan, biji, kacang, dan buah-buahan.
- Makanan yang diperkaya dengan vitamin E. Alpha tokoferol asetat juga boleh didapati dalam makanan yang ditambah dengan vitamin E, seperti bijirin, jus buah, dan sebagainya.
Manfaat kesihatan berpotensi alpha tocopherol asetat
Sebilangan besar tuntutan untuk faedah alpha tokoferol asetat untuk kesihatan belum disokong oleh bukti saintifik yang meyakinkan. Penggunaan vitamin E jenis ini umumnya perlu digabungkan dengan vitamin dan mineral lain untuk mendapatkan faedahnya. Alpha tokoferol asetat mungkin mempunyai manfaat vitamin E yang berpotensi untuk kesihatan secara umum. Walau bagaimanapun, penyelidikan menggunakan sebatian kimia ini secara khusus masih sangat terhad. Antioksidan dalam vitamin E diketahui melindungi sel dari kerosakan radikal bebas. Alpha tokoferol asetat berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi sel dan DNA, dan meningkatkan kesihatan sel. Kajian pada tahun 2013 dari
Kajian Penyakit Mata Berkaitan Umur menunjukkan bahawa kombinasi dosis tinggi antioksidan vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten dengan zink, menunjukkan hasil positif dalam menunda perkembangan degenerasi makula. Alpha tokoferol asetat juga berpotensi memberikan manfaat untuk melembapkan kulit. Selain itu, sebatian ini juga dianggap dapat mengurangkan keradangan kulit dermatitis atopik (ekzema) dalam kombinasi dengan vitamin D. [[artikel berkaitan]]
Kemungkinan kesan sampingan alpha tokoferol asetat
Asid asetik tokoferol adalah sebatian kimia semula jadi yang dianggap agak selamat. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kesan sampingan yang berpotensi, terutamanya jika sebatian ini diambil secara berlebihan. Dos yang disyorkan untuk mengambil vitamin E ialah 15 miligram (mg) atau 22.4 unit antarabangsa (IU). Berikut adalah beberapa kesan sampingan dari penggunaan berlebihan alpha tocopherol asetat.
1. Keracunan
Pengambilan vitamin E terlalu banyak boleh menyebabkan keracunan. Keadaan ini disebabkan kerana vitamin E larut dalam lemak, jadi tubuh tidak dapat membuang lebihan melalui air kencing. Sejumlah kajian bahkan menunjukkan peningkatan kematian pada orang yang mengambil vitamin E dalam dos yang besar, terutama mereka yang mempunyai pelbagai masalah kesihatan. Beberapa gejala keracunan vitamin E dari penggunaan jangka panjang lebih dari 400-800 IU sehari, termasuk:
- Ruam
- Pening
- Sakit kepala
- Rasa lemah
- Penglihatan kabur
- Thrombophlebitis (keradangan urat akibat pembekuan darah).
2. Meningkatkan risiko strok dan pendarahan
Alpha tokoferol asetat mempunyai sifat anti pembekuan sehingga dianggap meningkatkan risiko strok yang boleh membahayakan. Selain itu, pengambilan alpha tokoferol asetat juga dapat meningkatkan risiko pendarahan.
3. Meningkatkan risiko barah prostat
Satu kajian pada tahun 2011 yang dikeluarkan di
Jurnal Persatuan Perubatan Amerika (JAMA) mendedahkan bahawa terdapat peningkatan risiko barah prostat pada lelaki yang mengambil suplemen vitamin E dalam dos yang tinggi.
4. Mencetuskan reaksi alahan
Penggunaan produk penjagaan kulit yang mengandungi alpha tocopherol asetat juga boleh menyebabkan reaksi kulit alergi. Keadaan ini boleh menyebabkan sejumlah gejala, seperti kemerahan dan ruam pada kawasan kulit yang terdedah.
5. Kesan sampingan yang lain
Sebagai tambahan kepada pelbagai risiko kesan sampingan yang disebutkan di atas, penggunaan alpha tokoferol asetat yang berlebihan juga berpotensi menyebabkan sakit payudara, disfungsi gonad, sakit perut, peningkatan tekanan darah, dan cirit-birit. Kami mengesyorkan agar anda berjumpa terlebih dahulu sekiranya anda ingin mengambil vitamin E dalam bentuk alpha tocopherol asetat. Khususnya, jika anda mempunyai keadaan perubatan atau mengambil ubat-ubatan tertentu. Ini penting untuk mengelakkan kemungkinan kesan sampingan sebatian ini. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai masalah kesihatan, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.
