Kesihatan

Khasiat Belut untuk Bayi, Kaya dengan Pemakanan dan Sedap untuk MPASI yang diproses

Manfaat belut untuk bayi sangat luar biasa, terutama untuk otak bayi. Sebenarnya, menu belut yang diproses boleh dijadikan makanan pejal pertama bayi. Ia tidak begitu popular seperti ayam, daging lembu, atau ikan. Namun, lihat saja menu yang berisi tidak sedar restoran sushi sering menjadi kegemaran. Jadi, tidak ada salahnya mencuba manfaat belut untuk bayi dalam bentuk makanan pelengkap belut, bukan?

Khasiat belut untuk bayi

Manfaat belut untuk bayi dapat diperoleh dari pelbagai kandungan nutrisi di dalamnya. Setiap 100 gram belut mengandungi kandungan nutrien, seperti kalori bernilai 303 kkal, protein 18.4 gram, lemak 27 gram, kalsium 20 miligram, fosfor 200 miligram, zat besi 20 miligram, dan banyak lagi. Selain itu, belut juga mengandung vitamin, seperti vitamin A, B1, B2, B12, D, dan E. Fosfor dalam belut berguna untuk menyeimbangkan pH tubuh, pencernaan yang sihat, dan menjaga metabolisme tubuh. Oleh itu, tubuh dapat menyerap nutrien dengan lebih baik. Bukan hanya nutrisi yang banyak menjadikan manfaat belut sangat disesalkan, belut juga mudah diperoleh dengan harga yang berpatutan. Berikut adalah beberapa kelebihan belut untuk bayi:

1. Menambah berat badan

Protein dan lemak pada bayi dapat meningkatkan berat badan bayi. Bagi ibu bapa yang sering memikirkan bagaimana cara menaikkan berat badan bayi, cuba buat menu MPASI belut. Rasa yang sedap menjadikan selera makan bayi meningkat. Tidak ketinggalan bahawa kandungannya yang kaya dengan protein dan lemak juga menjadikan makanan pelengkap belut sebagai salah satu makanan yang paling sering disarankan oleh pakar pediatrik.

2. Sumber tenaga

Dengan sumber tenaga yang betul, bayi akan lebih aktif setiap hari. Nah, kandungan kalori tinggi sekitar 300 kkal dalam 100 gram belut dapat menjadi sumber tenaga yang optimum.

3. Meningkatkan fungsi mata

Vitamin A dalam belut berguna untuk menjaga kualiti mata bayi. Bayi berada dalam fasa penyesuaian untuk melihat segala yang ada di sekelilingnya. Berita baiknya, kandungan vitamin A dalam belut dapat mencegah kerosakan mata. Bukan hanya itu, pepejal belut juga dapat menjadikan lapisan makula pada lensa mata bayi berkembang dengan sempurna.

4. Pertumbuhan tulang dan tisu badan

Manfaat belut untuk bayi berikutnya adalah pertumbuhan tulang dan tisu badan. Kandungan kalsium dan fosfor dapat memaksimumkan perkembangan tulang bayi dan memastikan bahawa mereka tidak kekurangan kalsium.

5. Meningkatkan kecerdasan bayi

Manfaat belut untuk bayi membantu meningkatkan kecerdasan Kandungan asid lemak omega-3 dan omega-6 dalam daging belut juga dapat meningkatkan kecerdasan otak bayi. Dua asid lemak yang baik dalam makanan pelengkap belut untuk bayi merangsang prestasi otak bayi. Oleh itu, fungsi saraf otak dapat berfungsi dengan baik. [[Artikel berkaitan]]

6. Kekebalan

Salah satu perkara yang sering membingungkan ibu bapa adalah ketika anak mereka sakit. Sebenarnya, virus dan bakteria ada di mana-mana. Tenanglah, kerana manfaat belut untuk bayi seterusnya adalah meningkatkan daya tahan bayi. Makanan pelengkap belut untuk bayi dapat menjadikan anak-anak kurang sakit dan memastikan bayi tidak kekurangan zat makanan. Bukan hanya itu, dengan sistem imun yang baik, jangkitan dan penyakit lain juga tidak mudah diserang.

7. Mengawal emosi

Kandungan omega-3 dalam belut dapat meningkatkan kawalan emosi bayi. Siapa sangka bahawa manfaat belut untuk bayi juga mempengaruhi kawalan emosi mereka. Kandungan omega-3 dalam belut menjadikan fungsi kepekaan bayi lebih terjaga. Namun, ingat bahawa bayi perlu mengenali emosi yang dapat mereka rasakan, ya!

8. Membantu pertumbuhan semula sel dan tisu

Kerana kaya dengan protein, manfaat belut untuk bayi berguna untuk memperbaharui sel dan tisu di dalam badan. Penjanaan semula ini berguna untuk menggantikan sel dan tisu badan yang rosak menjadi lebih sihat. Oleh itu, badan lebih terpelihara.

Cara memproses makanan pejal belut

Sekiranya bayi anda tidak mempunyai reaksi alahan, inilah masanya untuk bereksperimen dengan membuat makanan ringan belut bayi yang lazat. Beberapa cara untuk memproses MPASI belut yang boleh dicuba adalah:
  • Rendam belut dalam air garam sehingga kulit tidak lagi licin
  • Basuh dan bilas belut hingga bersih
  • Untuk membuang daging belut, potong perut belut dengan panjang
  • Bersihkan daging belut
  • Keluarkan duri yang biasanya terletak di tengah belut
  • Masak belut hingga betul-betul masak
  • Sekiranya terdapat kulit belut dalam makanan pepejal anak anda, lebih baik memotongnya menjadi kepingan kecil untuk mengurangkan risiko tersedak
[[related-article]] Memilih belut bersaiz besar dapat membantu anda memproses pepejal belut. Anda juga boleh membeli belut di pasar raya dan meminta kerani memotongnya fillet.

Pastikan bayi tidak alah

Berhenti memberi makanan pelengkap belut kepada bayi jika alergi muncul. Melihat rangkaian manfaat belut untuk bayi di atas, sangat memalukan jika anda terlepas menu makanan pelengkap belut dari senarai menu mereka. Anda boleh memprosesnya dengan mencampurkannya ke dalam bubur, membuatnya menjadi sup, atau sebagai campuran protein hewani dalam MPASI. Namun, pastikan bayi anda tidak mengalami reaksi alergi terhadap belut. Cara mengujinya adalah dengan memberi MPASI belut yang diproses dalam jumlah kecil dan melihat reaksi pada kanak-kanak. Sekiranya gatal, bengkak, atau sesak nafas muncul, ini bermakna bayi anda mempunyai alergi terhadap belut. Sebaiknya berjumpa dengan pakar pediatrik. [[berkaitan-artikel]] Walaupun diet yang bervariasi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, kemungkinan bayi anda mungkin alergi terhadap makanan tertentu. Risiko akan jauh lebih tinggi jika keluarga mempunyai sejarah alergi terhadap makanan tertentu. European Journal of Allergy and Clinical Immunology menyatakan bahawa pengenalan pelbagai makanan sebelum bayi berusia 6 bulan dapat mencegah alahan makanan, terutama pada bayi yang mempunyai risiko alergi yang lebih tinggi.

Catatan dari SehatQ

Manfaat belut untuk bayi diperoleh kerana mengandungi pelbagai nutrien. Belut kaya dengan pelbagai vitamin, protein, dan mineral yang berguna untuk menjaga dan meningkatkan kualiti kesihatan bayi. Oleh itu, memberi belut sebagai makanan pertama bayi adalah keputusan yang tepat. Namun, pastikan si kecil anda tidak mengalami tanda-tanda alahan setelah makan belut. Sekiranya anda ingin mula memberikan makanan pelengkap belut kepada bayi, dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sembang doktor di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ . Sekiranya anda ingin memenuhi keperluan bayi baru lahir dan ibu menyusu, lawati Kedai Sihat untuk mendapatkan tawaran menarik. Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store. [[Artikel berkaitan]]
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found