Kesihatan

Sepintas Lalu Seperti Kasti, Inilah Kegembiraan Kriket

Pada pandangan pertama, kriket serupa dengan besbol. Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan dalam peraturan permainan. Berasal dari Hampshire, England, sukan ini telah menjadi popular di seluruh dunia hingga ke India, Afrika Selatan, dan Australia. Dalam pertandingan kriket, ada dua pasukan yang bersaing merebut gelaran juara. Menariknya, perlawanan ini boleh berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari.

Peraturan asas kriket

Kriket dimainkan di gelanggang khas, masing-masing terdiri daripada dua pasukan yang terdiri daripada 11 pemain. Mereka memegang peranan masing-masing, seperti:
  • kapten
  • kelawar bola (pemukul)
  • pembaling bola (pemain boling)
  • penangkap bola (ladang)
  • Penjaga di belakang kelawar (penjaga wiket)
  • Penjaga kawasan pemukul kanan dan kiri (pertengahan dan pertengahan cuti)
Semasa bermain, kelawar akan menggunakan kelawar seperti kelawar, sarung tangan, pelindung kawasan kemaluan, pelindung kaki, dan topi keledar. Selain pemain di atas, ada juga satu pemain simpanan yang akan menjadi pemain ganti sekiranya berlaku kecederaan. Pemain ke-12 ini tidak dibenarkan melempar, memukul, menjaga, dan juga ketua pasukan. Untuk memastikan peraturan itu ditegakkan selama pertandingan, ada dua pengadil yang duduk di luar sebagai pengadil. Mereka mempunyai kuasa untuk membuat keputusan mengenai skor. Selain itu, ada satu orang pengadil orang lain yang berada di luar lapangan dan membuat penilaian berdasarkan rakaman video jika diperlukan.

Cara bermain kriket

Lalu, bagaimana bermain? Pertama sekali, penjaga dan pemukul memasuki padang. Setiap pemukul berdiri di hadapan kawasan tersebut tunggul masing-masing. Seperti bola keranjang, kedua-dua kelawar berada di kedudukan yang bertentangan. Kemudian, pemukul pertama bersiap untuk memukul bola. Pada masa yang sama, kelawar kedua bersiap untuk menuju ke penghujung tunggul yang lain adalah menuju ke pemukul pertama. Sekiranya bola belum diambil oleh kumpulan padang, bererti anda masih boleh berlari. Namun, ketika kelelawar dinyatakan mati, kelawar tersebut akan diganti dengan kelawar berikutnya. Pada dasarnya, setiap pemukul berusaha memukul bola sebanyak mungkin untuk menjaringkan gol. Sekiranya pasukan pertama memukul bola dan semua kelawar diisytiharkan keluar, maka sudah tiba masanya untuk menukar kedudukan dengan pasukan kedua. Kemudian, bagaimana bermain sama seperti sebelumnya. Pasukan kedua akan mengejar skor yang dikumpulkan oleh pasukan pertama untuk memenangi perlawanan.

Peralatan yang digunakan

Ia juga menarik untuk meneroka peralatan apa yang digunakan dalam kriket, seperti:
  • kelawar

Pemukul atau pemukul akan memegang tongkat yang berbentuk seperti papan kayu yang rata. Panjangnya sekitar 96 sentimeter dan lebar 10 sentimeter.
  • Bola

Terdapat dua jenis bola dalam kriket. Bola berwarna merah digunakan dalam ujian kriket dan format lain. sementara bola putih biasanya digunakan ketika pertandingan diadakan pada waktu malam. Umumnya, lapisan paling luar bola ini adalah kulit.
  • Matlamat

Tidak menggunakan jaring, gol dalam permainan kriket terdiri dari tiga tiang. Mereka bertiga berdiri selari dan tersangkut ke tanah. Ketinggiannya sekitar 71 sentimeter.
  • Topi keledar

Pemukul biasanya memakai topi keledar untuk melindungi bahagian atas kepala. Di bahagian depan, terdapat besi yang juga pelindung.
  • Perlindungan tangan dan kaki

Kawasan betis kelawar dan pemain kriket lain akan ditutup dengan lapisan perlindungan yang tebal. Walaupun anda melihatnya, saiznya agak besar. Fungsinya sama seperti topi keledar, untuk melindungi dari kecederaan. Untuk tangan, ada juga pelindung tebal. Cara memakainya sama seperti memakai sarung tangan, hanya melindungi tangan dan lengan anda. Biasanya, ramuannya spandeks.
  • Sarung tangan

Pemain juga mesti memakai sarung tangan tebal untuk melindungi dari bola masuk. Terdapat lapisan getah nipis di telapak tangan untuk membantu mencengkamnya secara optimum.
  • Kasut

Adalah sangat penting untuk memastikan kasut yang anda pakai semasa bermain kriket betul. Pemain akan memilih kasut ringan atau berat bergantung pada gaya permainannya. Terdapat lonjakan pada tapak kasut yang penting untuk memastikan pergerakan pemain tetap kukuh. Kasut yang betul juga dapat melindungi pemain dari kecederaan. Sudah tentu selain dari beberapa peralatan di atas, ada banyak lagi yang digunakan dalam permainan kriket. Setiap peralatan mempunyai spesifikasi tersendiri yang mesti dipatuhi. [[Artikel berkaitan]]

Faedah bermain kriket

Dalam bermain kriket, pemain dikehendaki bergerak dengan pantas. Koordinasi mata dan tangan juga mesti cepat sehingga pukulan dan lontaran dapat tepat. Ini menjadikan pemain mempunyai keseimbangan dan koordinasi yang baik. Selain itu, daya tahan dan stamina tentunya terlatih dengan baik ketika bergerak aktif untuk bermain kriket. Ini akan menyokong kecergasan fizikal pemain. Selain itu, memandangkan kriket adalah sukan yang dimainkan secara berpasukan, aspek sosial juga akan berkembang. Ini menyediakan platform untuk pemain bekerjasama, berkomunikasi, dan belajar bagaimana menangani kemenangan dan juga kerugian. Bonusnya, ada kerja berpasukan yang juga diasah. Interaksi sosial sememangnya merupakan kelebihan untuk sukan berpasukan seperti ini. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Bagi mereka yang ingin mencuba kriket, pastikan anda mengikuti semua peraturan permainan untuk mengelakkan kecederaan. Juga, luangkan masa untuk memanaskan dan menyejukkan badan sebelum dan selepas bersenam. Badan juga mesti kekal terhidrasi semasa kriket. Bagi pemula, biasanya akan ada panduan dari jurulatih atau pemain profesional untuk mengenali sukan ini dengan lebih baik. Untuk membincangkan lebih lanjut faedah menjadi aktif dalam sukan berpasukan, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found