Semakin tua anda, semakin banyak anda harus menjaga kesihatan. Menjaga kesihatan bukan hanya untuk memanjangkan umur, tetapi juga menjaga kesihatan tubuh dan badan. Bagi orang tua, salah satu cara untuk menjaga kesihatan adalah dengan memeriksa kesihatan mereka secara berkala. Pemeriksaan kesihatan bertujuan untuk mengenal pasti dan mencegah keadaan perubatan tertentu, seperti hipertensi. Hipertensi sangat mudah dialami oleh orang tua. Secara amnya, pemeriksaan tekanan darah dilakukan di klinik atau hospital. Tetapi sekarang, tidak perlu repot lagi kerana anda memeriksanya dengan meter tekanan darah yang boleh digunakan di rumah. [[Artikel berkaitan]]
Alat pengukur tekanan darah digital
Ketika teknologi berkembang, alat pengukur tekanan darah semakin pelbagai dan anda boleh menggunakannya di rumah. Meter tekanan darah ini adalah alat digital yang boleh anda bawa ke mana sahaja. Secara amnya terdiri daripada dua komponen utama, iaitu tolok digital dan gelung (atau gelung dengan selang udara untuk versi yang lebih besar). Cara menggunakannya mudah, seperti berikut:
- Sambungkan hos ke tolok
- Balut kain di pergelangan tangan (di lengan untuk versi besar)
- Pastikan kain selesa dan berada di kedudukan yang betul kerana akan mempengaruhi ketepatan ujian
- Hidupkan monitor tekanan darah digital
- Setelah pemerasan berhenti, anda dapat melihat hasilnya di skrin monitor alat ukur
Walau bagaimanapun, alat pengukur tekanan darah pergelangan tangan biasanya tidak tepat seperti alat pengukur tekanan darah yang sering digunakan oleh doktor di klinik atau hospital. Oleh itu, disarankan agar anda mengukur semula tekanan darah anda kira-kira tiga kali, dengan selang kira-kira 2-3 minit dari setiap pengukuran ke pengukuran yang lain. Selepas itu anda boleh mengambil nilai purata. Namun, jika anda mendapati bahawa hasil pengukuran tekanan darah anda tidak normal setelah beberapa pengukuran, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan hasil pengukuran yang lebih tepat. Kerana pada dasarnya meter tekanan darah ini digunakan sebagai monitor kesihatan harian anda.
Cara memilih meter tekanan darah yang betul di rumah
Setelah mengetahui jenis alat pengukur tekanan darah yang boleh digunakan di rumah, anda mesti mengetahui perkara penting yang harus dipertimbangkan ketika membeli peranti ini, seperti:
Pastikan kualiti alat pengukur tekanan darah
Apabila anda ingin membeli alat pengukur tekanan darah, pastikan peranti tersebut telah melewati ujian atau standard yang ditetapkan mengenai ketepatan pengiraan.
Padankan dengan ukuran kain
Setiap orang mempunyai ukuran lengan yang berbeza, jadi selalu pastikan bahawa alat yang anda beli adalah ukuran yang tepat untuk lengan anda. Ukuran kain yang salah boleh mempengaruhi ketepatan pengiraan tekanan darah.
Tidak hanya berkualiti, juga mempertimbangkan harga alat pengukur tekanan darah yang akan dibeli. Sesuaikan harga alat yang dipilih dengan anggaran yang anda ada.
Ciri-ciri yang ditawarkan
Beberapa alat pengukur tekanan darah mempunyai ciri atau penambahan yang berbeza. Periksa sama ada anda memerlukan ciri tambahan ini atau tidak dan adakah ia sesuai untuk anda.
Catatan dari SehatQ
Sekiranya meter tekanan darah di rumah menunjukkan bahawa anda mempunyai nombor tekanan darah tinggi. Rujuk doktor untuk pemeriksaan semula dan rawatan selanjutnya.
