Ayam adalah haiwan yang tidak berbahaya, kecuali jika anda memakannya secara mentah. Namun, banyak orang merasa takut dan cemas ketika berurusan dengan burung yang satu ini. Sekiranya anda salah satu daripadanya, keadaan ini dikenali sebagai alektorophobia. Orang yang menderita keadaan ini menyedari bahawa ketakutan mereka tidak rasional, tetapi sukar untuk mengawal reaksi fizikal dan psikologi mereka terhadap ayam.
Apa itu alektorophobia?
Alektorophobia adalah fobia yang menyebabkan penderita merasa ketakutan atau kebimbangan yang melampau terhadap ayam. Istilah ini sendiri terdiri daripada dua perkataan, iaitu allektor dan fobos. Dalam bahasa Yunani, allektor bermaksud ayam jantan manakala fobos bermaksud fobia. Orang yang menderita keadaan ini biasanya hanya takut akan ayam hidup. Namun, dalam beberapa kes, penghidap juga mengalami ketakutan yang melampau ketika menghidangkan hidangan dengan ramuan ayam.
Gejala yang biasa dialami oleh penghidap alektorophobia
Panik ketika berhadapan dengan ayam adalah salah satu gejala fobia. Terdapat pelbagai jenis gejala yang mungkin dirasakan oleh penderita alektorophobia ketika berhadapan dengan ayam. Gejala yang mereka rasakan boleh mempengaruhi keadaan mereka secara fizikal dan psikologi. Sejumlah gejala yang mungkin dirasakan penderita ketika memikirkan atau berurusan dengan ayam, termasuk:
- Panik
- Berpeluh
- Rasa cemas
- Gegaran badan
- Dada terasa sesak
- Kesukaran bernafas
- Pening atau pening
- Denyutan jantung meningkat
- Merasa ketakutan yang melampau
- Merasa kegelisahan yang berlebihan
- Pilih untuk menjauhkan diri ketika berurusan dengan ayam
Orang yang mempunyai alektorophobia yang masih kanak-kanak mungkin mengalami gejala tambahan seperti amukan (kekecohan), menangis, dan terus menahan ibu bapa mereka ketika mereka melihat ayam. Gejala yang dirasakan oleh setiap penghidap fobia ayam mungkin berbeza antara satu sama lain. Untuk menentukan keadaan yang mendasari, tidak ada salahnya berjumpa doktor sekiranya anda merasakan simptom di atas.
Apa yang menyebabkan seseorang mengalami alektorophobia
Sehingga kini, tidak diketahui apakah penyebab sebenar seseorang menderita alektorophobia. Walau bagaimanapun, pengalaman trauma masa lalu yang melibatkan ayam mungkin menyumbang kepada perkembangan keadaan ini. Contohnya, penghidapnya mungkin menjadi mangsa serangan ayam semasa kecil dan tidak dapat dilupakan sehingga dewasa. Selain itu, faktor genetik juga dianggap sebagai pencetus fobia ayam. Sekiranya ibu bapa anda mempunyai ketakutan terhadap ayam yang berlebihan, reaksi mereka akan sering ditiru oleh anak-anak mereka.
Bagaimana menangani alektorophobia?
Pelbagai kaedah boleh dilakukan untuk mengatasi fobia ayam. Untuk merawat keadaan ini, doktor anda mungkin mengesyorkan terapi, ubat-ubatan tertentu, atau gabungan keduanya. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi alektorophobia:
Terapi tingkah laku kognitif
Terapi tingkah laku kognitif bertujuan untuk mengubah corak dan tingkah laku pemikiran negatif ketika anda memikirkan atau menangani ayam. Ahli terapi akan mengenal pasti faktor-faktor yang menyebabkan ketakutan ayam yang tidak rasional, dan menggantikannya dengan pemikiran yang munasabah.
Dalam terapi pendedahan, orang dengan Alektorophobia akan diminta untuk menghadapi ketakutan mereka. Ahli terapi akan mendedahkan anda kepada perkara-perkara yang berkaitan dengan ayam, sebelum perlahan-lahan menghadapinya.
Pengambilan ubat-ubatan tertentu
Ubat biasanya diberikan untuk membantu melegakan simptom. Sebilangan ubat yang biasa diresepkan oleh doktor adalah anti-kegelisahan dan beta-blocker. Anda akan diberi ubat baru sekiranya anda menghadapi masalah mengawal ketakutan anda semasa menjalani terapi pendedahan. Keberkesanan setiap rawatan mungkin berbeza bagi setiap orang yang menghidap alektorophobia. Di samping itu, masa penyembuhan setiap penghidap juga boleh berbeza antara satu sama lain. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Alektorophobia adalah fobia di mana seseorang mengalami ketakutan atau kebimbangan yang melampau ketika memikirkan atau berurusan dengan ayam. Keadaan ini dapat diatasi dengan terapi dan pengambilan ubat-ubatan yang telah diresepkan oleh doktor seperti antidepresan atau beta-blocker. Untuk membincangkan lebih lanjut mengenai alektorophobia dan bagaimana mengatasinya, tanyakan terus kepada doktor anda mengenai aplikasi kesihatan SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.
Panik ketika berhadapan dengan ayam adalah salah satu gejala fobia. Terdapat pelbagai jenis gejala yang mungkin dirasakan oleh penderita alektorophobia ketika berhadapan dengan ayam. Gejala yang mereka rasakan boleh mempengaruhi keadaan mereka secara fizikal dan psikologi. Sejumlah gejala yang mungkin dirasakan penderita ketika memikirkan atau berurusan dengan ayam, termasuk: 
