Kesihatan

Mengapa Peluh Asin? Inilah penjelasannya

Tidak perlu risau tentang rasa peluh masin kerana itulah mekanisme tubuh yang luar biasa untuk mengeluarkan bahan toksik. Mengapa peluh masin? Kerana ada komponen seperti sodium, protein, urea, dan juga ammonia yang dilepaskan. Hebatnya, berpeluh juga merupakan kaedah semula jadi untuk menyejukkan badan. Semua ini berlaku secara semula jadi, menyesuaikan diri dengan suhu badan dan persekitaran sekitarnya.

Mengapa peluh masin?

Peluh adalah cecair yang dihasilkan secara semula jadi oleh badan. Kelenjar yang menghasilkan peluh disebut kelenjar ekrin. Lokasinya di ketiak, dahi, telapak kaki, dan juga telapak tangan. Untuk menjawab mengapa peluh itu masin, sangat menarik untuk melihat lebih jauh komponen dalam cecair peluh ini, iaitu:
  • Natrium: Untuk membantu menyeimbangkan tahap natrium dalam badan. Inilah sebab utama peluh masin.
  • Protein: Terdapat sekitar 95% protein dalam peluh. Fungsinya adalah untuk membantu memaksimumkan imuniti dan menjaga keadaan kulit.
  • Urea: Hati menghasilkan sisa dalam bentuk urea. Ini berlaku semasa hati memproses protein. Penting untuk mengeluarkan urea melalui peluh agar tidak ada pengumpulan toksin di dalam badan.
  • Amonia: Bahan sisa apabila buah pinggang tidak dapat menyaring semua nitrogen dalam urea, setelah diproses oleh hati.

Faktor lain yang mempengaruhi

Memang, secara umum rasa peluh masin. Namun, tidak semua orang berpeluh dengan cara dan perasaan yang sama. Beberapa faktor yang turut mempengaruhi adalah:

1. Prestasi kelenjar apokrin

Selain kelenjar ekrin, ada juga kelenjar apokrin yang mengeluarkan peluh. Kepekatan kelenjar apokrin terbesar adalah pada peluh, dada, dan paha dalam. Ia juga merupakan kelenjar yang berperanan dalam pembentukan bau badan seseorang.

2. Makanan

Apa yang dimakan juga mempengaruhi pembentukan peluh masin. Semakin banyak pengambilan natrium atau garam, rasa garam juga akan sama. Tubuh perlu menyingkirkan semua garam yang berlebihan. Proses berpeluh adalah fasa terpenting dalam membuang garam berlebihan. Oleh itu, berat badan dan tekanan darah akan menjadi lebih stabil.

3. Latihan intensiti

Seberapa tinggi intensiti senaman juga berperanan dalam pembentukan peluh. Semakin kuat senaman, semakin banyak garam akan dikeluarkan melalui peluh. Perbandingannya ialah ketika melakukan senaman intensiti tinggi, kandungan garam di dalam badan akan terbuang 3 kali ganda. [[Artikel berkaitan]]

Kepentingan berpeluh

Selalunya orang berasa tidak selesa ketika berpeluh. Sebenarnya, ini adalah fasa yang sangat penting untuk membuang bahan yang tidak diperlukan oleh badan dan sebagainya. Berikut adalah beberapa kelebihan berpeluh:
  • Membersihkan liang kotoran, bakteria, dan bahan lain yang berpotensi tersumbat
  • Membersihkan penumpukan bakteria pada kulit dengan menghasilkan glikoprotein agar lebih bersih dan sejuk
  • Mengurangkan risiko terkena batu ginjal jika disertai dengan minum cukup cecair
  • Menyingkirkan toksin daripada logam berat yang berbahaya
  • Singkirkan bahan toksik seperti PCB dan BPA yang biasanya terdapat dalam produk plastik
Tepat ketika seseorang tidak berkeringat, itu boleh menjadi tanda bahaya. Kelenjar peluh mungkin tidak berfungsi seperti yang diharapkan. Ini boleh berlaku seiring bertambahnya usia. Selain itu, kerosakan saraf juga boleh mencetuskan ini. Beberapa keadaan perubatan yang boleh mengganggu pengeluaran peluh seseorang adalah:
  • Sindrom Ross
  • Diabetes
  • Penderaan alkohol
  • penyakit Parkinson
  • Sindrom Sjögren
  • Sindrom Horner
  • Psoriasis
  • Dermatitis pengelupasan
  • Ichthyosis
  • Ruam panas
  • Kerosakan kulit akibat radiasi, jangkitan, kecederaan

Bilakah berpeluh menjadi menjengkelkan?

Ada kalanya peluh seseorang dapat menyebabkan gejala yang mengganggu. Ini biasanya berlaku kerana apa yang anda makan dan gaya hidup anda. Beberapa syarat tersebut adalah:
  • Asidosis

Keadaan pengumpulan terlalu banyak asid di dalam badan sehingga tidak dapat dicerna dengan baik. Ia juga boleh berlaku sebagai akibat daripada melakukan senaman terlalu kerap.
  • Peluh berbau

Ia adalah hasil peluh tekanan yang dihasilkan oleh kelenjar apokrin. Kadang kala, ini juga berlaku kerana pengambilan makanan dan minuman tertentu seperti daging merah dan alkohol. Bakteria yang terkumpul ketika bersentuhan dengan peluh juga dapat mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan.
  • Menyebabkan kesakitan

Sekiranya peluh menyebabkan rasa sakit atau sakit ketika memasuki mata anda atau mendapat luka terbuka, ini bermakna anda terlalu banyak mengambil garam
  • Amis

Keadaan peluh berbau amis dapat menjadi petunjuk trimethylaminuria. Ini berlaku apabila badan tidak dapat memecah kandungannya trimetilamina sehingga dilepaskan terus ke peluh. Hasilnya, peluh berbau hanyir seperti ikan. Kadang kala, air kencing juga berbau seperti itu.
  • Hiperhidrosis

Berpeluh berlebihan dan keadaan yang sangat tidak wajar. Tidak ada pencetus yang pasti, tetapi ia juga berkaitan dengan keadaan perubatan lain yang diderita. Selain itu, hiperhidrosis juga boleh timbul kerana pengambilan ubat-ubatan tertentu. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Oleh itu, tidak perlu bingung mengapa peluh itu masin kerana ia sebenarnya merupakan isyarat bahawa tubuh berfungsi dengan baik. Tidak berpeluh sebenarnya berbahaya dan boleh menunjukkan masalah pada saraf. Rasa peluh masin adalah tanda proses metabolik berfungsi. Bukan sahaja menjaga pori-pori kulit bersih, tetapi juga membuang sisa dan menjaga suhu badan stabil. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih banyak mengenai pengeluaran peluh pada waktu tekanan, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found