Faktor keturunan dipercayai mempunyai peranan besar dalam pertumbuhan anak-anak, termasuk pertumbuhan ketinggian mereka. Selain itu, keturunan juga dikatakan dapat meningkatkan peluang seseorang untuk mengalami kegemukan. Maksudnya, jika ibu bapa gemuk, maka anak mereka mempunyai peluang lebih tinggi untuk mengalami masalah serupa di kemudian hari. Untuk mengetahui bagaimana keturunan mempengaruhi ketinggian dan risiko kegemukan, mari kita lihat penjelasan berikut.
Pengaruh keturunan pada ketinggian
Ketinggian anak dapat diramalkan berdasarkan ketinggian ibu bapa. Sebagai contoh, jika ibu bapa tinggi atau pendek, maka tinggi anak akan berada di sekitar ketinggian rata-rata kedua ibu bapa. Ini berkaitan dengan DNA yang diwarisi daripada ibu bapa. Pakar menganggarkan bahawa kira-kira 80 peratus ketinggian seseorang ditentukan oleh varian urutan DNA yang diwarisi oleh ibu bapa mereka. Dengan kata lain, keturunan memang memberi kesan. Walau bagaimanapun, tidak diketahui dengan tepat gen mana yang paling berpengaruh dan mengapa ia berlaku. Sebaliknya, keturunan bukanlah satu-satunya perkara yang berperanan dalam menentukan ketinggian anak. Kerana, mungkin seorang anak jauh lebih tinggi atau lebih pendek daripada ibu bapanya. Ini mungkin disebabkan oleh faktor selain gen, seperti:
Pengambilan nutrien yang seimbang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Mendapatkan pemakanan yang mencukupi semasa pertumbuhan sangat penting untuk pertumbuhan anak-anak, termasuk tinggi badan. Diet yang tidak baik boleh menyebabkan tubuh anak menjadi lebih pendek. Oleh itu, berikan anak pengambilan makanan seimbang untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Selain keturunan, jantina juga dapat mempengaruhi ketinggian. Secara amnya, lelaki cenderung lebih tinggi daripada wanita. Walau bagaimanapun, ini tidak selalu berlaku untuk semua orang.
Hormon berperanan mengatur pertumbuhan pada masa pubertas Pada masa pubertas, hormon berperanan penting dalam mengatur pertumbuhan badan. Oleh itu, masalah dengan hormon boleh mempengaruhi pertumbuhan, termasuk tinggi badan. Contohnya, kanak-kanak yang mengalami hipotiroidisme (kekurangan hormon tiroid) cenderung lebih pendek.
Kecacatan kongenital tertentu juga boleh mempengaruhi ketinggian seseorang. Contohnya, achondroplasia (gangguan tulang yang jarang berlaku) yang menyebabkan badan terbantut atau sindrom Marfan yang menyebabkan perawakan anda lebih tinggi daripada yang sepatutnya. Kadang kala, kecacatan kongenital juga berlaku dalam keluarga. [[Artikel berkaitan]]
Pengaruh keturunan terhadap obesiti
Selain ketinggian, keturunan juga diduga dapat meningkatkan risiko anak-anak menderita kegemukan. Laporan dari Kementerian Kesihatan, jika salah seorang ibu bapa gemuk, kemungkinan anak mendapatkannya berkisar antara 40-50 persen. Sementara itu, jika kedua ibu bapa gemuk, kemungkinan keturunan adalah 70-80 peratus. Walaupun genetik mempunyai kesan, sebenarnya ada faktor lain yang lebih kuat dalam meningkatkan risiko kegemukan pada kanak-kanak, misalnya:
Makan makanan yang tidak sihat
Makan makanan yang tidak sihat boleh mencetuskan kegemukan. Sebilangan kanak-kanak tidak suka sayur-sayuran, malah enggan memakannya. Walaupun pengambilannya sangat berguna untuk menyokong pertumbuhan anak-anak. Sebaliknya, tidak sedikit kanak-kanak yang lebih suka makan
makanan ringan , makanan berminyak, berlemak, atau manis, yang sebenarnya boleh membuatnya bertambah berat badan.
Kekurangan aktiviti fizikal
Selain keturunan, aktiviti fizikal yang jarang berlaku juga mencetuskan kegemukan pada kanak-kanak. Pada masa kini, banyak kanak-kanak lebih suka menghabiskan masa bermain dengan peranti mereka, sama ada duduk atau berbaring sepanjang hari. Ini tentu membuatkan anak-anak jarang melakukan aktiviti fizikal. Akibatnya, berat badan boleh menjadi berlebihan, bahkan menjadi kegemukan kerana tidak ada kalori yang terbakar. Memandangkan keturunan bukan satu-satunya faktor yang mempengaruhi pertumbuhan anak, ibu bapa mesti memperhatikan faktor lain. Pastikan anda memenuhi pemakanan anak dan dorong dia untuk aktif. Kanak-kanak dengan pertumbuhan yang baik akan berada dalam lingkungan tinggi dan berat badan yang ideal. Ia juga berguna untuk membantu anak-anak kekal sihat dan terhindar dari penyakit. Sekiranya anda ingin bertanya lebih lanjut mengenai kesihatan anak-anak,
tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play .
Pengambilan nutrien yang seimbang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Mendapatkan pemakanan yang mencukupi semasa pertumbuhan sangat penting untuk pertumbuhan anak-anak, termasuk tinggi badan. Diet yang tidak baik boleh menyebabkan tubuh anak menjadi lebih pendek. Oleh itu, berikan anak pengambilan makanan seimbang untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan mereka. 
Hormon berperanan mengatur pertumbuhan pada masa pubertas Pada masa pubertas, hormon berperanan penting dalam mengatur pertumbuhan badan. Oleh itu, masalah dengan hormon boleh mempengaruhi pertumbuhan, termasuk tinggi badan. Contohnya, kanak-kanak yang mengalami hipotiroidisme (kekurangan hormon tiroid) cenderung lebih pendek. 
Makan makanan yang tidak sihat boleh mencetuskan kegemukan. Sebilangan kanak-kanak tidak suka sayur-sayuran, malah enggan memakannya. Walaupun pengambilannya sangat berguna untuk menyokong pertumbuhan anak-anak. Sebaliknya, tidak sedikit kanak-kanak yang lebih suka makan makanan ringan , makanan berminyak, berlemak, atau manis, yang sebenarnya boleh membuatnya bertambah berat badan. 
