Sejak zaman dahulu lagi, faedah anggrek sudah terkenal. Bunga anggrek banyak digunakan oleh manusia sebagai ubat untuk memperkayakan rasa dalam memasak. Orang Cina telah menggunakan anggrek dalam perubatan herba tradisional mereka. Bunga ini bahkan dianggap mewakili kesuburan dan digunakan secara meluas sebagai pelengkap hidangan, misalnya untuk hidangan kambing atau ayam, dan juga untuk menambah rasa pada sup. Sedangkan di Yunani kuno, anggrek digunakan sebagai bahan perubatan dan berfungsi sebagai afrodisiak, bahan kimia yang dapat meningkatkan gairah seksual seseorang. Namun, sayangnya masih belum ada kajian yang dapat menunjukkan dengan pasti faedah anggrek dalam perubatan. Walaupun sekarang, tidak ada cukup maklumat atau penyelidikan mengenai keselamatan interaksinya dengan ubat lain. [[Artikel berkaitan]]
Apakah faedah orkid untuk kesihatan?
Walaupun masih belum ada kajian yang dapat menunjukkan faedah anggrek sebagai ubat atau makanan, masih ada beberapa faedah lain yang dapat anda peroleh dari anggrek. Berikut adalah beberapa kebaikan anggrek sebagai tanaman menarik untuk anda ketahui.
1. Meredakan tekanan
Manfaat orkid pertama adalah untuk menghilangkan tekanan. Bunga anggrek dapat membantu seseorang merasa lebih tenang dan mengurangkan tekanan. Supaya anda dapat merasa lebih santai ketika berada di rumah, cubalah menghias rumah anda dengan anggrek. Anda harus tahu bahawa tekanan boleh mencetuskan peningkatan hormon kortisol yang boleh memberi kesan kepada kesihatan tubuh anda, seperti sistem imun, pencernaan, dan sistem pembiakan.
2. Meningkatkan kualiti udara
Tumbuhan menyerap karbon dioksida dan membebaskan oksigen, serta faedah anggrek. Oleh itu, meletakkan anggrek di sekitar rumah dipercayai dapat membantu meningkatkan kesihatan pernafasan.
3. Meningkatkan tumpuan
Menurut kajian dari University of Michigan, berada di sekitar tanaman dipercayai dapat membantu meningkatkan produktiviti dan tumpuan seseorang. Oleh itu, tentu tidak ada yang salah jika anda meletakkan anggrek di sekitar ruang kerja untuk meningkatkan tumpuan. Kajian lain juga mendapati bahawa berada di sekitar tanaman dapat membantu meningkatkan kepekatan, produktiviti, dan meningkatkan ingatan hingga 20 persen.
4. Melawan radikal bebas
Kelopak bunga anggrek mengandungi antioksidan antosianin yang baik untuk kesihatan. Anthocyanin adalah pigmen pada tumbuhan yang menghasilkan warna, seperti merah, ungu, dan biru pada tumbuhan. Penyelidikan menunjukkan bahawa antosianin dalam anggrek berkhasiat untuk melindungi kerosakan kulit akibat pendedahan UV. Kandungan ini bertindak menyahaktifkan molekul reaktif yang boleh merosakkan tisu kulit, seperti radikal bebas dan
spesies oksigen reaktif (ROS). Manfaat kemampuan anggrek untuk melawan radikal bebas juga memainkan peranan penting dalam mencegah tanda-tanda penuaan. Ekstrak bunga anggrek dapat berfungsi sebagai anti penuaan semula jadi yang dapat mencetuskan pernafasan mitokondria untuk bekerja dengan lebih baik untuk mengekalkan kulit yang sihat. Selain itu, faedah bunga anggrek dari kandungan antosianin lain dipercayai dapat meningkatkan enzim detoksifikasi yang membantu menghilangkan toksin, dan mengurangkan lipid peroksida (kerosakan lemak) dan kerosakan DNA yang boleh mencetuskan barah.
5. Menjaga kesihatan mata
Bunga anggrek mengandungi vitamin C dan vitamin E di kelopak dan daun bunga. Dipetik dari penyelidikan, vitamin C berpotensi untuk mengurangkan risiko katarak. Sedangkan kandungan vitamin E di dalamnya dapat melindungi sel-sel mata dari radikal bebas yang dapat merosakkan tisu yang sihat di dalamnya. Sekiranya dimakan dengan makanan sihat yang lain, kedua-dua bahan ini dapat menyuburkan mata dan memperlambat degenerasi makula kerana usia dan kehilangan kemampuan penglihatan mata.
6. Baik untuk metabolisme badan
Selain kaya dengan antioksidan, anggrek juga mengandung zink. Manfaat tanaman anggrek dari kandungan zink di dalamnya adalah untuk membantu sistem imun dan melancarkan fungsi metabolik. Jurnal di Perpustakaan Perubatan Nasional menyatakan bahawa zink diperlukan untuk aktiviti lebih dari 300 enzim dalam tubuh yang membantu sistem metabolisme, pencernaan, fungsi saraf, dan fungsi tubuh yang lain.
7. Mencerahkan kulit
Kandungan antosianin dalam anggrek mengandungi sebatian kimia lain, iaitu flavonoid. Kandungan flavonoid ini mempunyai antioksidan tinggi yang dapat membantu melawan radikal bebas. Manfaatnya, kandungan radikal bebas ini dapat berperanan menjaga kulit yang sihat dan menjadikannya lebih cerah.
8. Melembapkan kulit
Bukan hanya mencerahkan, anggrek juga berkhasiat dalam melembapkan kulit. Bunga anggrek berisi
lendir (lendir) yang dapat mengekalkan penghidratan kulit. Mucilage berfungsi sebagai pelembap dan emolien yang dapat mengikat kandungan air dalam sel. Anthocyanin dalam anggrek juga dapat meningkatkan keanjalan kulit dengan mencegah kerosakan kolagen.
Baca juga: Jenis Bunga Dimakan Lengkap dengan Tuntutan KesihatanCara menanam orkid
Berminat untuk mendapatkan faedah bunga anggrek di atas? Anda boleh mengembangkannya sendiri dengan cara berikut.
- Pilih jenis orkid yang anda mahukan. Sebagai pemula, anda boleh memilih paphiopedilum, cattleya, dan phalaenopsis kerana mereka adalah yang paling mudah tumbuh.
- Pilih campuran tanah yang betul. Akar anggrek memerlukan lebih banyak udara dan sokongan untuk menambat akarnya. Anda boleh menggunakan campuran, seperti kulit kayu, arang, sekam kelapa, atau pelet Styrofoam.
- Pilih periuk yang betul. Juga, pastikan periuk yang anda pilih mempunyai beberapa lubang yang membolehkan air keluar.
- Tanam orkid di dalam periuk. Setelah mengeluarkan anggrek dari periuk yang anda dapat semasa membelinya, pastikan anda memotong akar yang mati.
Setelah menanam, pastikan anda mengekalkan suhu di sekitar bunga anggrek. Suhu yang disyorkan untuk anggrek adalah sekitar 18-23 darjah Celsius. Juga, pastikan anggrek mendapat cahaya matahari yang mencukupi. Jangan lupa untuk selalu menyiram bunga ini seminggu sekali. Sekiranya anda ingin menggunakan baja, pastikan tidak menggunakan terlalu banyak dan gunakan baja orkid khas. Di samping itu, anda perlu tahu bahawa anggrek perlu ditanam semula setiap dua tahun, atau apabila anda melihat daun bawah anggrek mulai layu atau mati. [[Artikel berkaitan]]
Mesej dari SehatQ
Walaupun manfaat anggrek untuk kesihatan atau rawatan tubuh masih memerlukan penelitian lebih lanjut, tentu tidak ada salahnya mengambil manfaatnya sebagai tanaman. Selain cantik, anggrek juga dapat menenangkan hati. Sekiranya anda ingin berjumpa doktor secara langsung mengenai jenis bunga yang baik untuk kesihatan, anda boleh
sembang doktor di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ.Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store.
