Apabila anda berusia lebih dari 40 tahun, anda perlu menyedari penyakit yang disebut diverticulitis. Diverticulitis adalah penyakit saluran pencernaan akibat jangkitan atau keradangan diverticula. Diverticula adalah kantung kecil yang menonjol yang muncul di dinding saluran pencernaan, terutama di bahagian bawah usus besar. Kantung ini muncul ketika anda berusia lebih dari 40 tahun dan biasanya tidak menimbulkan masalah. [[Artikel berkaitan]]
Gejala diverticulitis
Gejala diverticulitis yang paling biasa dan mudah dikenali adalah sakit akut di kawasan perut. Walaupun rasa sakit biasanya berlaku di perut kiri bawah, ia juga boleh berlaku di perut kanan bawah, terutama pada orang Asia. Keadaan ini boleh berlaku dalam beberapa hari, bahkan hanya boleh hilang sepenuhnya selepas rawatan. Gejala diverticulitis yang paling biasa adalah:
- Mual
- Gag
- Perut terasa tertekan
- Demam
- Berpeluh berlebihan pada waktu malam
- Sembelit
Menurut Klinik Cleveland, sakit perut akibat diverticulitis juga boleh ringan dan tidak mengganggu aktiviti anda. Seringkali diabaikan, ini sebenarnya menunjukkan bahawa kantung usus besar (diverticulum) telah pecah dan boleh membentuk abses, alias kantong nanah. Sekiranya diverticulitis mencapai tahap kronik yang menyebabkan komplikasi, rasa sakit juga boleh disertai dengan benjolan di kawasan perut. Bentuknya akan terasa seperti gumpalan bola besar yang tersangkut di bahagian perut anda. Sebagai tambahan kepada sakit perut yang paling biasa, diverticulitis juga boleh dicirikan oleh pelbagai gejala tambahan, seperti:
- Cirit-birit
- Peningkatan jumlah sel darah putih
- Hipotensi
- Kencing berdarah
- Denyutan jantung meningkat
Gejala diverticulitis boleh menjadi tanda bahawa kolon anda telah pecah dan menumpahkan isinya ke rongga perut. Akibatnya, keadaan ini boleh menyebabkan abses (koleksi nanah), fistula (saluran yang tidak normal akibat keradangan), dan peritonitis (keradangan pada lapisan rongga perut).
Cara mencegah diverticulitis
Walaupun digolongkan sebagai penyakit yang agak teruk, diverticulitis adalah penyakit yang dapat anda cegah dengan mengekalkan sistem pencernaan yang sihat, termasuk:
Penggunaan serat yang mencukupi
Makanan yang tinggi serat, seperti memakan buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, kekacang, dan biji-bijian dapat mengurangkan risiko diverticulitis dan membantu meningkatkan pencernaan. Selain itu, diverticulitis adalah keadaan yang berlaku apabila diverticula dijangkiti atau meradang. Pengambilan serat dianggap dapat mencegah pembentukan diverticula yang dapat berkembang menjadi diverticulitis. Penggunaan serat perlu dilakukan setiap hari. Rata-rata wanita memerlukan pengambilan serat 25 gram sehari atau 21 gram sehari untuk wanita berumur 50 tahun ke atas. Sementara itu, rata-rata lelaki perlu memenuhi pengambilan seratnya sebanyak 38 gram sehari. Walau bagaimanapun, bagi lelaki berusia 50 tahun ke atas, pengambilan serat yang diperlukan adalah sebanyak 21 atau 30 gram sehari. Walau bagaimanapun, setiap orang mempunyai tahap keperluan serat yang berbeza dan perlu menyesuaikannya dengan keperluan harian mereka. Sekiranya anda mengambil serat berlebihan, maka anda akan berasa kembung. Lebih baik jika anda meningkatkan tahap pengambilan serat secara perlahan, kira-kira lima gram seminggu sehingga anda mencapai pengambilan harian anda.
Selain memenuhi pengambilan serat harian, minum air secukupnya adalah pendamping yang juga perlu dilakukan. Serat dalam pencernaan berfungsi dengan menyerap air untuk menjadikan najis lebih lembut. Pengambilan kurang air sebenarnya menjadikan serat di saluran pencernaan mencetuskan sembelit. Minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sebanyak 237 mililiter setiap hari atau 1 gelas air mineral kecil.
Mengapa senaman diperlukan ketika diverticulitis adalah penyakit pencernaan? Apakah kesannya? Jangan salah faham, senaman membantu meningkatkan prestasi sistem pencernaan dan mengurangkan tekanan pada dinding usus besar. Prestasi sistem pencernaan yang cepat dapat mencegah sembelit dan pembentukan najis yang terlalu keras. Anda boleh mula melakukan pelbagai jenis senaman, terutamanya senaman aerobik sekurang-kurangnya 30 minit sehari.
Sekiranya anda mengalami sembelit dalam jangka masa yang lama, anda boleh mempertimbangkan untuk mengambil ubat yang melembutkan najis atau julap. Walau bagaimanapun, selalu berjumpa doktor mengenai ubat yang ingin anda gunakan. Sekiranya anda lebih suka menggunakan julap semula jadi, jus atau prun boleh menjadi alternatif. Beberapa teh juga menawarkan fungsi meningkatkan pencernaan, tetapi selalu ingat untuk meminumnya sesuai dengan petunjuk yang diberikan. Psyllium adalah salah satu ubat yang boleh didapati di farmasi dan berasal dari tumbuh-tumbuhan
Psyllium Plantago . Ubat ini berfungsi dengan merangsang pencernaan dan meningkatkan kandungan air dalam tinja. Apabila anda ingin membeli julap, elakkan julap yang mengandungi senna atau
Cassia Senna kerana boleh menyebabkan ketegangan pada dinding usus besar.
Mengapa diverticulitis berlaku?
Penyebab diverticulitis adalah merobek diverticula kerana jangkitan atau keradangan. Namun, bagaimana diverticula muncul? Diverticula biasanya berlaku di bahagian usus besar yang lemah. Tekanan pada lapisan dalam kolon mendorong ke lapisan luar kolon dan mencetuskan diverticula. Walau bagaimanapun, sebab sebenar penampilan diverticula tidak diketahui dengan pasti. Salah satu perkara yang boleh menimbulkan diverticula adalah kekurangan serat. Kekurangan serat boleh menyebabkan sembelit yang meningkatkan tekanan pada otot usus besar dan mencetuskan perkembangan diverticula.
Bagaimana diverticulitis didiagnosis?
Diverticulitis adalah gangguan pencernaan yang biasanya didiagnosis ketika pesakit mengalami serangan sakit perut yang akut. Sakit perut dapat menunjukkan pelbagai penyakit perubatan dan oleh itu memerlukan pemeriksaan lebih lanjut. Pemeriksaan pertama diverticulitis adalah pemeriksaan fizikal, seperti memeriksa perut, dan sebagainya. Bagi wanita, pemeriksaan pelvis diperlukan untuk menentukan kehadiran atau ketiadaan penyakit pelvis. Selepas pemeriksaan fizikal, pemeriksaan lain juga akan dilakukan, seperti:
- Ujian enzim hati, memeriksa penyakit hati yang mencetuskan sakit perut.
- Ujian darah dan air kencing, periksa jangkitan
- Imbasan CT , kenal pasti divertikula yang dijangkiti atau meradang dan untuk memeriksa keparahan divertikulitis yang anda alami.
- Uji najis, lihat apakah ada jangkitan sekiranya pesakit mengalami cirit-birit
- Ujian kehamilan, ketahui apakah kehamilan boleh menjadi faktor lain untuk sakit perut.
Sentiasa berjumpa doktor jika anda mengalami sakit perut yang tidak dapat dijelaskan, terutamanya jika anda berusia lebih dari 40 tahun.
