Echinacea sering dijumpai sebagai komponen dalam makanan tambahan yang dijual di farmasi atau pasar raya. Tumbuhan perubatan ini bahkan dipercayai dapat mengatasi selesema dan selesema, dan banyak digunakan untuk meningkatkan daya tahan. Tumbuhan echinacea tumbuh di Amerika Utara dan dipercayai mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Kira-kira, apakah faedah echinacea? [[Artikel berkaitan]]
Manfaat kesihatan echinacea
Tanaman Echinacea yang masih sama dengan bunga Aster digunakan mulai dari peningkatan daya tahan tubuh hingga berpeluang melindungi tubuh dari barah. Tetapi apa faedah kesihatan echinacea?
1. Meningkatkan daya tahan
Manfaat echinacea yang paling popular adalah khasiatnya dalam mengekalkan dan meningkatkan daya tahan. Tumbuhan herba ini dapat membantu anda sembuh lebih cepat dari penyakit seperti selsema dan demam. Satu kajian bahkan mendapati bahawa pengambilan echinacea membantu mencegah selesema dan mempercepat proses penyembuhan. Walau bagaimanapun, penyelidikan masih diperlukan untuk mengesahkan kelebihan echinacea yang satu ini.
2. Mengurangkan kesakitan
Tumbuhan echinacea dapat digunakan sebagai ubat penahan sakit semula jadi, terutama untuk kesakitan yang disebabkan oleh keadaan perubatan tertentu, seperti gangguan pencernaan, sakit kepala, dan sakit gigi.
3. Mengatasi gangguan pernafasan atas
Sebatian penambah imun dan anti-radang pada tanaman echinacea berkhasiat untuk mengurangkan gejala gangguan pernafasan atas, seperti difteria, selesema, dan tuberkulosis.
4. Melancarkan pencernaan
Selain dapat digunakan sebagai ubat penahan sakit semula jadi, echinacea juga berguna sebagai pencahar semula jadi untuk merawat sembelit. Anda boleh mencuba minum satu cawan teh herba echinacea setiap hari untuk meningkatkan pencernaan. Jangan minum lebih daripada dua cawan teh herba echinacea setiap hari.
5. Mengurangkan kegelisahan
Manfaat echinacea dalam mengurangkan kegelisahan adalah disebabkan oleh sebatian tersebut
asid rosmarinic,
asid kafeik, dan
alkamida yang dapat mengurangkan kegelisahan. Walau bagaimanapun, ini masih memerlukan kajian lebih lanjut.
6. Mengatasi gangguan kulit
Dari kulit kering hingga jerawat dapat diatasi dengan tanaman herba ini. Echinacea mampu mengurangkan kulit kering dan kedutan pada kulit. Kandungan sebatian anti-radang dan antibakteria pada tanaman echinacea dapat mengurangkan perkembangan bakteria penyebab jerawat. Sebenarnya, ekstrak echinacea dipercayai dapat mengurangkan simptom ekzema.
7. Menurunkan kadar gula dalam darah
Ekstrak dari tanaman echinacea didapati menurunkan kadar gula dalam darah dengan menghambat enzim yang mencerna karbohidrat dan mengurangi jumlah gula yang masuk ke dalam darah. Selain itu, ekstrak tumbuhan herba ini juga dapat menjadikan sel pankreas lebih sensitif terhadap insulin dan membantu membuang lemak berlebihan dari darah yang dapat memicu ketahanan insulin dalam sel tubuh. Walau bagaimanapun, kajian lebih lanjut diperlukan mengenai kesan echinacea pada tahap gula dalam darah.
8. Mengurangkan keradangan
Munculnya keradangan di dalam tubuh menunjukkan bahawa tubuh melawan penyakit tertentu yang menyerang. Walau bagaimanapun, keradangan berlebihan sebenarnya boleh mencetuskan gangguan kronik yang berbahaya bagi tubuh. Ternyata, kajian pada tikus mendapati bahawa tanaman echinacea dapat mengurangkan keradangan yang dapat mencetuskan kehilangan ingatan. Sebenarnya, sebilangan orang yang tidak mengambil NSAID merasa lebih baik setelah mengambil suplemen ekstrak echinacea.
9. Berpotensi melindungi daripada barah
Walaupun diperlukan lebih banyak penyelidikan, ekstrak tumbuhan echinacea didapati dapat menghambat dan membunuh sel barah di pankreas dan usus besar. Manfaat echinacea dipercayai disebabkan oleh sebatian penambah imun di dalamnya. Di atas hanyalah beberapa kelebihan echinacea yang dipercayai berkhasiat untuk kesihatan. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan kegunaan echinacea pada manusia.
Kesan sampingan Echinacea
Walaupun terdapat pelbagai faedah echinacea yang boleh anda cuba, anda perlu menyedari kesan sampingannya. Kesan sampingan ini biasanya muncul pada orang yang alah kepada bunga, seperti:
- Ruam
- Mual
- Bengkak
- Susah bernafas
- Kulit gatal
- Sakit perut
Echinacea yang disuntik berpotensi menyebabkan gangguan dalam bentuk pening, demam, insomnia, sakit otot dan sendi, rasa mati rasa di lidah, sakit perut, muntah, rasa tidak sedap di mulut, cirit-birit, mulut kering, disorientasi, sakit kepala , loya, dan sakit tekak. Orang dengan gangguan autoimun atau yang mengambil ubat penekan imun harus berjumpa doktor sebelum mengambil echinacea. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Manfaat kesihatan echinacea menjadikannya perlu diambil sebagai makanan tambahan. Walau bagaimanapun, pastikan suplemen echinacea yang anda beli dipercayai. Sentiasa ikuti arahan pada label suplemen atau produk echinacea. Sekiranya anda mempunyai keadaan perubatan tertentu, berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum mengambil echinacea.
