Kesihatan

Ini adalah senarai ubat-ubatan dan alat pertolongan cemas yang mesti dibawa bercuti

Musim percutian sudah dekat. Ini adalah saat yang tepat bagi banyak orang untuk pergi bersama keluarga, pasangan, atau rakan untuk berehat dari rutin harian. Sebelum berangkat bercuti, pastikan anda telah mengemas pelbagai peralatan yang mesti dibawa. Selain pakaian dan makanan, peti pertolongan cemas dan senarai ubat-ubatan tidak boleh diabaikan. Jadi, apakah alat pertolongan cemas dan senarai ubat yang perlu dibawa bercuti?

Kandungan peti pertolongan cemas yang mesti dibawa bercuti

Alat pertolongan cemas menjadi pertolongan cemas apabila berlaku kejadian, kecederaan, atau kecederaan ringan, yang mungkin berlaku pada bila-bila masa dan kepada sesiapa sahaja yang sedang bercuti. Berikut adalah kandungan kit pertolongan cemas yang perlu anda sediakan:
  • Cecair pembersih luka antiseptik
  • Luka plaster
  • salap antijamur
  • Salap antibiotik
  • Minyak untuk gigitan nyamuk dan serangga
  • pembersih tangan
  • Lap basah antiseptik
  • Alkohol
  • Losyen calamin
  • Pinset
  • Gunting melengkung kecil atau tidak mempunyai hujung yang tajam dan digunakan untuk memotong pakaian untuk kecederaan
  • Sematkan
  • Sunblock (pelindung matahari)
  • Gel lidah buaya atau lidah buaya untuk merawat luka bakar
  • Jeli petroleum
  • pita pelekat
  • Termometer digital
  • Kapas atau kain kasa steril yang mencukupi
[[Artikel berkaitan]]

Senarai ubat untuk bercuti

Membawa lebih banyak ubat pada masa-masa melancong amat disyorkan. Ini untuk mengelakkan ketersediaan senarai ubat di kedai ubat atau farmasi di negara atau bandar tempat anda berada melancong. Sebagai tambahan kepada peti pertolongan cemas, berikut adalah senarai ubat-ubatan penting yang perlu anda bawa semasa bercuti:
  • Ubat batuk
  • Ubat cirit-birit
  • Titis mata
  • Ubat sakit bergerak
  • Ubat alahan, seperti antihistamin
  • Ubat selesema dan selesema, seperti dekongestan
  • Penghilang rasa sakit dan pengurang demam, seperti ibuprofen atau parasetamol
  • Ubat untuk bisul dan asid perut, terutamanya jika anda menghidap penyakit refluks asid. Contohnya, antasid
  • Ubat sembelit dan pencahar
  • Ubat-ubatan yang telah diresepkan oleh doktor untuk jenis keadaan kesihatan tertentu. Contohnya, jika anda menghidap asma, anda mesti selalu membawa penyedut. Bagi anda yang menghidap darah tinggi, bawalah ubat tekanan darah tinggi
  • Makanan tambahan kesihatan yang telah disyorkan oleh doktor
  • Krim atau salap hidrokortison untuk mengelakkan kerengsaan kulit atau gigitan serangga
Penting untuk berunding dengan doktor anda terlebih dahulu sebelum pergi bercuti untuk mengetahui senarai ubat-ubatan apa yang perlu anda bawa semasa bercuti melancong mengikut keadaan kesihatan anda. Tanyakan juga mengenai peraturan penggunaan dadah ketika dalam perjalanan, terutama jika kota atau negara tujuan percutian anda mempunyai perbezaan waktu yang besar dari tempat tinggal anda. Sekiranya anda memerlukan ubat preskripsi, berbincanglah dengan doktor anda mengenai berapa banyak ubat yang perlu anda bawa sehingga hari terakhir percutian anda, dan juga dos apa yang sesuai untuk keperluan anda. Mengenai membawa senarai ubat-ubatan yang dibawa bercuti ke luar negeri, anda harus terlebih dahulu menghubungi kedutaan negara yang akan anda temukan untuk mengetahui sama ada anda dibenarkan atau tidak untuk mengambil ubat-ubatan yang anda ambil. Sebabnya, beberapa negara mungkin melarang anda membawa jenis ubat tertentu. Untuk ubat preskripsi, anda harus membawanya bersama dengan bungkusan asli yang diberikan oleh ahli farmasi. Sekiranya perlu, bawa juga salinan preskripsi dari doktor sebelum pergi bercuti. Sekiranya anda hamil, pastikan anda berjumpa doktor sebelum melakukan perjalanan, terutamanya jika anda ingin menggunakan kapal terbang. Minta surat doktor yang menyatakan bahawa anda boleh melakukan perjalanan dengan kapal terbang. Ini kerana terdapat beberapa syarikat penerbangan yang meminta keselamatan dan kemudahan anda. [[Artikel berkaitan]]

Cara mengemas ubat yang mesti dibawa bercuti

Agar anda tidak repot membawa senarai ubat yang banyak, anda harus menyimpan ubat ini di dalam kotak ubat kecil yang boleh ditutup rapat. Pastikan untuk melabelnya supaya anda tidak lupa atau mengelirukan jenis ubat penghilang rasa sakit dan jenis ubat lain, misalnya. Untuk jenis ubat ini, terutamanya ubat preskripsi, ia mesti disimpan di dalam beg yang mudah diakses atau beg yang anda gunakan setiap hari. Sementara itu, untuk alat pertolongan cemas, anda boleh memasukkannya ke dalam beg pakaian atau beg pakaian di kawasan yang mudah diakses. Namun, jika anda bercuti menggunakan kenderaan persendirian, anda boleh menyimpan peti pertolongan cemas di dalam kereta. Sekiranya anda mempunyai keadaan kesihatan yang istimewa, seperti penyakit jantung koronari, riwayat strok, anda telah memasuki usia tua, atau jika anda membawa bayi dan balita, beritahu kakitangan lapangan terbang atau stesen supaya anda mempunyai keutamaan untuk keselamatan dan keselesaan semasa perjalanan anda. Jadi, itulah senarai ubat-ubatan dalam beg pertolongan cemas yang selalu perlu anda berikan semasa dalam perjalanan. Ingatlah untuk selalu mencegah perkara terburuk yang boleh berlaku, terutamanya apabila anda mempunyai sejarah penyakit serius yang boleh berulang atau bertambah buruk dari masa ke masa. Selain dapat mengurangkan risiko perkara buruk menimpa anda, ini juga dapat membantu pegawai perubatan atau pegawai yang berwenang dalam merawat anda. Oleh itu, pastikan selalu menyediakan ubat-ubatan anda dan pastikan orang lain mengetahui keadaan kesihatan anda,iya.