Kesihatan

5 Cara Mengatasi Batuk Kerana Alahan

Batuk kerana alahan tidak seperti batuk biasa yang dapat disembuhkan dalam beberapa hari. Sekiranya tidak dirawat dengan betul, batuk alahan boleh bertahan lebih dari tiga minggu atau bahkan berbulan-bulan. Jadi, bagaimana mengatasi batuk alergi yang kuat?

Mengapa alahan menyebabkan batuk?

Menghidap alergen boleh mencetuskan batuk Alergi berlaku apabila sistem imun badan anda bertindak balas secara negatif terhadap bahan asing yang sebenarnya tidak membahayakan kesihatan. Bahan yang berpotensi menyebabkan alergi disebut sebagai alergen. Pendedahan kepada alergen mencetuskan sistem imun untuk menghasilkan antibodi. Antibodi ini kemudian akan menyebarkan histamin yang mencetuskan gejala alergi ke seluruh badan. Nah, batuk adalah salah satu gejala alergi yang biasa. Batuk berlaku terutamanya ketika alergen memasuki badan melalui hidung atau disedut, seperti debu, asap rokok atau pencemaran, bulu binatang, serbuk sari, dan udara sejuk. Batuk kerana alahan biasanya muncul sejurus badan menyedut alergen. Setelah menyedut alergen, saluran udara dapat menjadi jengkel dan sempit, memicu batuk kering. Batuk kering kerana alahan biasanya disertai dengan bersin dan sensasi gatal di tekak. [[Artikel berkaitan]]

Cara mengatasi batuk kering akibat alahan

Batuk itu sendiri sebenarnya merupakan bentuk tindak balas dari sistem ketahanan badan anda untuk mengusir bahan yang dianggap berbahaya. Walau bagaimanapun, ini tidak bermaksud bahawa keadaan ini harus dibiarkan tanpa pengawasan. Batuk kering yang berpanjangan bukan sahaja menyukarkan anda untuk bernafas dengan bebas, tetapi juga letih kerana mengganggu tidur dan kelancaran aktiviti seharian. Oleh itu, berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi batuk alergi yang boleh anda gunakan di rumah:

1. Jauhkan dari alergen

Sistem ketahanan badan akan terus menyebabkan reaksi alahan selagi kita masih terdedah kepada pencetus. Pendedahan yang berterusan juga menjadikan reaksi alahan lebih sukar untuk dirawat sepenuhnya. Jadi, cara termudah untuk mengatasi batuk alergi adalah dengan menyingkirkan bahan yang boleh menyebabkan reaksi alergi. Contohnya, jika reaksi alergi anda disebabkan oleh pencemaran habuk dan asap, segera masuk ke dalam bilik dan tutup tingkap dan pintu supaya udara dari luar tidak masuk. Anda juga boleh mandi air panas sebaik sahaja melakukan aktiviti luar untuk membersihkan habuk, acuan, atau zarah debunga yang melekat pada badan dan boleh mencetuskan reaksi alergi. Wap yang panas dapat membantu melonggarkan saluran udara anda supaya anda dapat bernafas dengan lebih mudah. Sementara itu, jika batuk kering disebabkan oleh rambut haiwan peliharaan rontok dan terbang, jangan biarkan haiwan kesayangan anda berada di ruangan yang sama dengan anda atau di ruangan yang sering anda gunakan. Ia juga bagus untuk memandikan haiwan kesayangan anda dengan kerap atau membawanya ke rumah dandanan langganan untuk penjagaan kot yang lebih teliti. [[Artikel berkaitan]]

2 pasang pelembap atau pembersih air

Bersihkan udara alergen dengan menghidupkan pembersih air Terdapat banyak perkara di udara yang dapat mengganggu saluran udara anda, termasuk asap, pencemaran, debu, spora acuan, dan debunga. Zarah wap dari bahan kimia, seperti sulfur dioksida atau nitrik oksida yang mungkin terdapat dalam cecair pembersih isi rumah, juga boleh menyebabkan masalah pernafasan bagi orang yang sensitif. Oleh itu, anda boleh merawat batuk yang disebabkan oleh alahan dengan menghidupkan pembersih air . Pembersih udara dapat membersihkan udara dari habuk dan zarah asing seperti debunga, acuan, dan bulu binatang peliharaan yang menyebabkan alahan. Sebaliknya, udara bersih yang terlalu kering atau terlalu sejuk boleh menyebabkan batuk kering bagi sesetengah orang. Sekiranya batuk kering anda dipicu oleh alergi selesema, cara mengatasi gejala tersebut adalah dengan mematikan penghawa dingin dan menghidupkannya. pelembap . Menggunakan penghawa dingin terlalu lama dapat mengeringkan udara di dalam bilik sehingga saluran udara anda juga kering dan akhirnya menjadi jengkel. Sementara itu, pelembap dapat membantu melembapkan udara di dalam bilik sehingga dapat mencegah kerengsaan saluran pernafasan.

3. Minum air suam

Orang yang batuk umumnya juga mengalami dehidrasi. Jadi, cara terbaik untuk mengatasi batuk kering akibat alahan adalah dengan meningkatkan pengambilan cecair anda, terutamanya air suam atau teh biasa. Selain menangani dehidrasi, pengambilan cairan juga membantu sistem ketahanan badan anda melawan zarah alergen yang melekat pada saluran pernafasan. Melembapkan tekak dengan air juga boleh menyebabkan sakit tekak yang biasanya terjadi akibat batuk. Sekiranya anda bosan dengan rasa air tawar, anda boleh menambah 1-2 tetes madu ke air suam atau teh. Melancarkan WebMD, sebuah kajian melaporkan bahawa minum air suam dicampur dengan dua sudu madu 30 minit sebelum tidur pada waktu malam dapat melegakan batuk kering pada keesokan harinya. [[Artikel berkaitan]]

4. Berkumur dengan air garam

Satu kajian kecil yang diterbitkan dalam jurnal Scientific Reports pada tahun 2019 melaporkan bahawa berkumur dengan air garam suam bergantian dengan pengairan hidung terbukti dapat mengurangkan jangka masa batuk kering. Berkumur dengan air garam suam juga akan melembapkan saluran udara untuk membantu melegakan gatal dan kerengsaan di tekak yang disebabkan oleh batuk kering.

5. Ambil ubat batuk

Sekiranya simptom tidak membaik setelah anda mencuba pelbagai kaedah di atas, segera minum ubat batuk khusus untuk merawat batuk kering akibat alahan. Cari ubat batuk kering yang mengandungi chlorpheniramine maleate seperti Siladex Antitussive atau Siladex DMP yang mengandungi diphenhydramine HCl. Chlorpheniramine dan diphenhydramine adalah ubat antihistamin untuk menghentikan gejala alergi dengan menghalang pembebasan bahan histamin di dalam badan. Kedua-dua ubat ini juga membantu mengatasi refleks batuk sehingga gejala batuk kering juga mereda. Siladex Antitussive dan Siladex DMP boleh digunakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak berumur 6 tahun ke atas untuk merawat batuk alergi dengan cepat. Oleh itu, selalu berikan Siladex Antitussive dan Siladex DMP di rumah untuk melegakan batuk tanpa kahak yang disertai dengan alahan. Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa chlorpheniramine dan diphenhydramine boleh menyebabkan rasa mengantuk. Oleh itu, lebih baik minum ubat ini sebelum berehat atau pada waktu anda tidak terlalu aktif. Jangan memandu kenderaan bermotor atau mengendalikan mesin semasa anda menggunakan ubat ini. Pakar juga mengesyorkan mengambil ubat batuk alergi yang mengandungi chlorpheniramine atau diphenhydramine pada waktu malam tepat sebelum tidur. Ini kerana simptom alergi cenderung semakin teruk pada waktu pagi. Dengan mengambil ubat sebelum tidur, gejala yang muncul pada waktu pagi dapat lebih terkawal. [[berkaitan-artikel]] Ingat, batuk alergi yang tidak ditangani dengan betul boleh menghalang aktiviti. Oleh itu, rawatan yang betul diperlukan. Sekiranya batuk kering kerana alahan berterusan, berjumpa doktor melalui sembang dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found