Melati (
Melati pejabat) adalah tumbuhan yang mempunyai bunga putih dan aroma khas. Selain diproses menjadi teh, melati juga dapat digunakan sebagai minyak pati (
minyak pati). Sebenarnya, minyak melati atau
minyak pati melati menawarkan pelbagai faedah yang baik untuk kesihatan. Apa faedahnya?
Khasiat minyak melati untuk kesihatan
Di sebalik aroma harum, minyak bunga melati mempunyai banyak faedah yang baik untuk kesihatan. Berikut adalah beberapa manfaat minyak melati yang tidak boleh anda lepaskan.
1. Meningkatkan mood
Penyelidikan yang diterbitkan di
Jurnal Penyelidikan Kesihatan menyatakan, menyedut aroma
minyak pati melati mampu memberi kesan yang baik pada sistem saraf pusat dan mood. Semasa menyedut, aroma minyak melati terbukti mempengaruhi aktiviti dan mood otak. Peserta dalam kajian ini juga merasa lebih positif, penuh tenaga, dan merasa romantis. Anda dapat merasakan faedah minyak bunga melati hanya dengan menyedut aromanya, menggunakannya untuk mengurut badan, atau melalui mesin
peresap.
2. Mencegah jangkitan
Menurut pakar di dalam
Jurnal Etnofarmakologi, minyak bunga melati berpotensi mencegah jangkitan kerana dianggap memiliki sifat antivirus. Minyak melati mengandungi pelbagai sebatian, seperti benzaldehid, asid benzoat, dan benzil benzoat, yang membuatnya dapat mencegah jangkitan. Ketika digunakan pada luka, minyak bunga melati diyakini dapat mencegah jangkitan. Apabila dihirup, minyak bunga melati dianggap dapat melegakan jangkitan pada sistem pernafasan dan melegakan batuk dan selsema.
3. Meningkatkan libido
Minyak bunga melati didakwa mampu mengatasi rangsangan seksual yang rendah kerana kandungan afrodisiak di dalamnya. Minyak bunga melati bahkan dianggap berkesan dalam mengatasi masalah seksual, seperti ejakulasi dini hingga mati pucuk. Walau bagaimanapun, faedah ini harus dikaji lebih lanjut untuk membuktikan keberkesanannya.
4. Melegakan batuk
Minyak melati dianggap mempunyai kandungan ekspektoran yang dapat melegakan batuk pada waktu malam. Selain itu, minyak ini dipercayai berkesan membersihkan kahak di saluran pernafasan. Walaupun begitu, faedah minyak melati yang satu ini harus dikaji lebih lanjut.
5. Mengatasi insomnia
Adakah anda sering mengalami insomnia pada waktu malam? Cuba menyedut aroma minyak melati. Kandungan ekspektoran, penenang, dan antispasmodik minyak ini dipercayai dapat mengatasi insomnia dan membuat anda tidur lebih nyenyak. Sekali lagi, sifat minyak bunga melati yang satu ini mesti dikaji lebih jauh untuk dibuktikan benar.
6. Melegakan gejala menopaus
Khabar angin bahawa minyak melati dapat melegakan gejala menopaus bukanlah perkara baru. Selama bertahun-tahun, minyak melati telah digunakan untuk menghilangkan gejala menopaus, seperti kemurungan dan kegelisahan
kilat panas (rasa panas di badan). Meski begitu, tidak banyak kajian yang dapat membuktikan kebaikan minyak bunga melati untuk yang satu ini.
7. Dipercayai dapat merangsang penyusuan
Sebilangan ibu menyusu di bahagian India Selatan memakai tali melati di rambut mereka kerana mereka percaya bahawa menghirup aroma melati dapat meningkatkan penyusuan dan menghalang ovulasi. Ini dilakukan kerana anggapan bahawa aroma minyak melati dapat menyebabkan perubahan hormon yang akhirnya meningkatkan laktasi. Sehingga kini, teori tersebut belum terbukti secara saintifik. Sekiranya anda seorang ibu yang menyusu, anda tidak boleh menelan maklumat ini secara mentah.
8. Membawa kedamaian
Khasiat bunga minyak melati untuk menghilangkan tekanan berasal dari kesan penenang atau menenangkannya. Kajian lain juga membuktikan bahawa aroma teh melati pada kepekatan terendah sahaja dapat menenangkan mood dan aktiviti saraf.
Baca juga: Serangkaian faedah bunga melati yang baik untuk kecantikan dan kesihatanCara menggunakan minyak bunga melati
Terdapat beberapa cara untuk menggunakan minyak bunga melati, seperti:
- Hirup aroma minyak bunga melati dengan peresap
- Sapukan pada kulit. Namun, pastikan anda tidak mempunyai alergi terhadap minyak
- Campurkan dengan losyen lain, seperti minyak kelapa, pelembap badan, dan minyak pati lain
- Campurkan ke dalam minyak urut, lulur badan, atau cuci badan
Kesan sampingan penggunaan minyak melati
Sekiranya digunakan dengan betul dan tidak berlebihan, minyak bunga melati dianggap selamat dan jarang menyebabkan kerengsaan kulit. Walaupun begitu, minyak bunga melati tidak boleh diambil dan masih boleh menyebabkan reaksi alergi. Minyak ini mesti dicampurkan dengan
minyak pembawa sebelum disapukan pada kulit. Untuk mengelakkan reaksi alergi, anda harus terlebih dahulu menggunakan minyak bunga melati ke bahagian kecil kulit. Sekiranya tiada reaksi alahan selama 24 jam, maka anda boleh menggunakannya di kawasan kulit yang lebih besar. Sekiranya anda hamil atau menyusu, jangan sekali-kali mencuba minyak melati sebelum mendapat kebenaran daripada doktor anda.
Baca juga: Cara Mudah Mengenali Minyak Zaitun Sebenar Mesej dari SehatQ
Bagi anda yang mempunyai pertanyaan mengenai kesihatan, jangan ragu untuk bertanya kepada doktor mengenai aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turunnya di App Store atau Google Play sekarang.
