Badan langsing seperti model adalah impian setiap wanita. Namun, kadang-kadang ramai yang memilih cara segera untuk mendapatkannya. Inilah yang akhirnya menjadi penyebab anoreksia nervosa. Remaja dan dewasa muda sering menetapkan standard tinggi untuk bentuk badan yang secara tidak langsung berkaitan dengan berat badan. Berbagai usaha dilakukan dari biasa hingga yang melampau.Salah satu usaha yang sangat berat untuk menurunkan berat badan adalah dengan membatasi makanan yang masuk ke dalam badan dengan ketat. Namun, lama-kelamaan usaha ini dapat menjadi gangguan kesihatan mental dalam ruang lingkup gangguan makan, iaitu anoreksia nervosa.
Mengenali anoreksia nervosa
Anorexia nervosa adalah gangguan makan yang ditandai dengan berat badan yang rendah, ketakutan untuk menambah berat badan, dan persepsi yang menyimpang mengenai berat badan. Orang yang mengalami anoreksia mengawal bentuk badan mereka dengan usaha mengurangkan berat badan yang melampau dan boleh mempengaruhi kehidupan mereka sendiri. Untuk mempunyai badan kurus yang diingini, kadang-kadang orang dengan anoreksia akan mengatur pengambilan kalori mereka dengan muntah makanan yang telah mereka telan. Cara lain adalah dengan menggunakan dadah. Orang dengan keadaan ini biasanya menggunakan julap dan ubat untuk berlebihan cecair dalam badan secara berlebihan. Tidak kira berapa banyak berat badan telah hilang, orang dengan anoreksia akan terus takut kenaikan berat badan, jadi keinginan untuk makan berlebihan tidak dapat dihentikan. Secara umum, orang yang mengalami anoreksia mempunyai idea bahawa kurus sama dengan harga diri.
Punca anoreksia nervosa
Punca anoreksia masih belum diketahui dengan jelas. Sama seperti penyakit lain, anoreksia juga boleh menjadi penyakit yang melibatkan faktor biologi, psikologi, dan persekitaran.
1. Biologi
Walaupun tidak pasti gen mana yang menyebabkan anoreksia, ada kemungkinan perubahan genetik akan menyebabkan seseorang berisiko lebih tinggi menderita anoreksia. Sebilangan orang mempunyai kecenderungan genetik untuk memiliki perangai yang sempurna, sensitif, dan berterusan. Perkara-perkara ini ada kaitan dengan anoreksia.
2. Psikologi
Orang yang menderita anoreksia terobsesi dengan tubuh langsing sehingga mereka sanggup menjalani diet yang ketat, bahkan kelaparan. Di samping itu, dia mungkin mempunyai dorongan kuat untuk mencapai tubuh yang ideal (perfeksionis) sehingga dia selalu merasa bahawa dia tidak pernah kurus.
3. Persekitaran
Tekanan dari kumpulan (tekanan rakan sebaya) membuat seseorang berusaha keras untuk memiliki badan yang kurus dan menderita anoreksia. Pembentukan persepsi badan ideal oleh media juga merupakan salah satu penyebab anoreksia.
Faktor risiko anoreksia
Faktor berikut boleh meningkatkan risiko anoreksia:
- Wanita (gangguan makan lebih kerap berlaku pada wanita)
- Indeks jisim badan tinggi semasa kanak-kanak
- Keturunan dan genetik
- Mempunyai gangguan kimia di otak
- Tekanan sosial menjadi tipis
- Kesukaran untuk meluahkan perasaan
- Pengalaman diejek kerana berat badan atau saiz badan
- Sejarah gangguan seksual
- Kesempurnaan mengikut standard yang tidak realistik
- Rasa tidak puas hati terhadap badan seseorang sendiri
- Kekurangan sokongan sosial dan keluarga
- Kemurungan, kegelisahan, tekanan, dan kemarahan
- Bayi dilahirkan sebelum waktunya
Baca juga: Menu Diet Sihat dalam Diet Atkins untuk Menurunkan Berat BadanGejala anoreksia nervosa
Gejala anoreksia yang muncul biasanya berkaitan dengan keadaan kelaparan yang mereka alami. Pola makan yang tidak sihat akan mencetuskan gangguan fizikal dan mental. Berikut adalah ciri-ciri orang anoreksik yang dapat anda kenali:
- Penurunan berat badan secara drastik dalam masa yang sangat singkat
- Nampak kurus
- Lemah
- Insomnia
- Pening hingga pengsan
- Jarinya kelihatan kebiruan
- Rambut nipis dan gugur
- Banyak rambut halus tumbuh di seluruh badan
- Tidak lagi haid
- Sembelit dan sakit perut
- Kulit kelihatan kering dan kuning
- Tidak tahan sejuk
- Gigi dan sendi di badan kelihatan lebih menonjol
- Tangan dan kaki bengkak
- Diet atau berpuasa berlebihan
- Senaman yang berlebihan
- Sentiasa berusaha mengeluarkan makanan dari badan, dari muntah makanan hingga mengambil julap berlebihan
- Selalunya tidak mahu makan
- Tidak mahu makan di hadapan orang lain
- Mula berbohong mengenai kekerapan makan
- Mengalihkan perhatian dari makanan dengan memasak makanan tetapi secara langsung memberikannya kepada orang lain.
- Sering menafikan dirinya merasa lapar
- Selalunya menganggap dia gemuk, walaupun tidak
- Mudah marah
- Tidak mahu bergaul dengan orang lain
Cara merawat anoreksia nervosa
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan dengan rakan, keluarga, atau guru mengenai anoreksik. Beberapa perkara tersebut adalah seperti berikut:
- Beritahu dia bahawa terlalu kurus tidak baik
- Jelaskan bahawa watak seseorang lebih penting daripada penampilannya
- Galakkan dia bersikap jujur terhadap perasaannya sendiri
- Membina harga diri
- Terangkan bahaya diet yang melampau
Sekiranya anda melihat gejala dan penyebab anoreksia berlaku dalam keluarga terdekat anda, segera ajak dia berjumpa doktor atau profesional kesihatan mental.
Baca juga: Corak Makan Sihat untuk Kanak-kanak dengan Anorexia NervosaCatatan dari SehatQ
Anoreksia boleh berlaku kerana terdapat pandangan buruk terhadap tubuh ideal. Cara mengatasi ini adalah dengan membina keyakinan diri sambil meminta sokongan daripada mereka yang terdekat dengan anda. Untuk perbincangan lebih lanjut mengenai gangguan makan dan berat badan ideal, tanyakan terus kepada doktor anda di
Aplikasi kesihatan keluarga HealthyQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play.
