Keadaan kecemasan seperti bencana alam tidak dapat diramalkan dan boleh berlaku pada bila-bila masa. Atas sebab ini, menjangka, seperti menyediakan beg kesiapsiagaan bencana, sangat penting untuk bertahan dalam keadaan kecemasan.
Apa yang ada dalam beg persediaan menghadapi bencana?
Pemindahan atau berlindung ke tempat yang lebih selamat, biasanya merupakan perkara utama untuk menyelamatkan nyawa anda dan keluarga anda dalam keadaan darurat atau bencana, seperti banjir, kebakaran, atau gempa bumi. Untuk menangani bencana, sebagai bentuk kewaspadaan, juga penting bagi anda untuk menyediakan beg kesiapsiagaan bencana yang akan dibawa ke lokasi pemindahan. Beg kesiapsiagaan bencana ini mengandungi semua peralatan yang anda perlukan untuk bertahan beberapa hari dari rumah, sehingga bantuan yang lebih tepat tiba. [[artikel berkaitan]] Berikut adalah beberapa cadangan untuk kandungan beg persediaan bencana yang perlu anda siapkan.
1. Kit pertolongan cemas
Pertolongan cemas dalam kemalangan (P3K) biasanya mengandungi peralatan perubatan sederhana untuk membantu menangani masalah kesihatan kecemasan. Alat pertolongan cemas biasanya mengandungi alat dan bahan pembersih luka, ubat-ubatan, minyak angin, pembalut, tisu basah dan kering, ke alat perubatan sederhana, seperti bronkodilator untuk asma, oksimeter, dan termometer. Sekiranya anda mempunyai keadaan kesihatan tertentu, jangan lupa memasukkan ubat atau vitamin biasa yang anda ambil. Anda juga boleh menambah pembasmi kuman atau
pembersih tangan , topeng perubatan, hingga oksigen dalam tin.
2. Makanan
Makanan yang dibungkus biasanya lebih tahan lama jadi pilihan untuk mengisi beg kesiapsiagaan anda. Beberapa makanan untuk mengisi beg kesiapsiagaan bencana termasuk bijirin, oatmeal, susu tepung,
keropok , air mineral, kacang, kurma, madu, dan makanan dalam tin yang lain. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengisi beg kecemasan bencana dengan makanan dalam tin atau bungkusan sahaja. Ini kerana makanan dalam tin dan bungkus adalah makanan yang tinggi garam (sodium / sodium) dan gula. Sebilangan orang yang mempunyai masalah kesihatan tertentu, seperti diabetes dan darah tinggi, pastinya tidak digalakkan. Sediakan makanan yang akan bertahan sekitar 3 hari sehingga bantuan tiba. Sediakan juga cecair (air) yang mencukupi, sehingga anda mengelakkan dehidrasi. Pastikan anda memeriksa tarikh luput makanan dan minuman di dalam beg kesiapsiagaan bencana anda secara berkala, sekurang-kurangnya 3 bulan sekali. Anda juga boleh memeriksa tarikh luput sebelum memakan makanan untuk mengelakkan keracunan makanan.
3. Pakaian dan peralatan peribadi
Anda tidak dapat meramalkan berapa lama anda akan berpindah atau jauh dari rumah. Untuk itu, anda perlu menyiapkan pertukaran pakaian selama beberapa hari. Peralatan lain seperti selimut, jas hujan, cermin mata pelindung, dan sarung tangan. Di samping itu, anda juga boleh membawa peralatan mandian dan rawatan peribadi seperti tuala, peralatan mandi secukupnya, pelindung matahari dan
gel aloe vera untuk mengelakkan kerengsaan kulit, selagi ada ruang di dalam beg anda. Sekiranya perlu, anda boleh menambah losyen penghalau nyamuk dan cecair penghalau serangga untuk mengelakkan kemungkinan gigitan serangga. Sekiranya anda mempunyai bayi dalam keluarga, anda mungkin juga perlu membawa barang keperluan bayi, seperti lampin, popok, atau alat menyusu.
4. Alat komunikasi dan nota
Peranti komunikasi seperti telefon bimbit (
WL ) penting untuk dibawa bersama dalam keadaan kecemasan. Pastikan anda membawa
pengecas atau
Bank kuasa untuk mengecas telefon anda dalam beg kecemasan anda. Anda juga perlu menyimpan nombor penting dan nombor keluarga untuk menyokong keadaan anda. Catatan seperti buku kecil dan pen juga diperlukan untuk merakam perkara penting lain untuk menjimatkan kuasa telefon bimbit anda semasa kecemasan, memandangkan akses ke elektrik mungkin sukar semasa berlakunya bencana.
5. Dokumen penting
Dokumen penting, seperti sijil kelahiran, kad pengenalan, lesen memandu, kad keluarga, kad insurans, diploma, dompet, sijil tanah, sijil rumah, dokumen kenderaan, dan kunci ganti mesti menjadi sebahagian daripada kandungan beg persediaan bencana anda. Selain sebagai pengenalan diri, dokumen ini juga penting untuk menyelamatkan aset semasa keadaan bencana.
6. Bekalan lain, lem super, pita saluran, lampu suluh bateri
Selagi ada ruang dan keperluan asas disertakan, sebagai bentuk jangkaan, tidak ada salahnya memasukkan peralatan berikut ke dalam beg kesiapsiagaan bencana anda:
- Lampu suluh dan bateri ganti
- Gam, pita saluran dan gunting / pemotong
- Tali
- Jarum dan benang
- Kompas
- Peta
- Wisel
- Beg plastik besar dan kecil
[[Artikel berkaitan]]
Mengapa penting untuk menyediakan beg persediaan menghadapi bencana?
Anda tidak pernah tahu bila anda akan menghadapi bencana dan berada dalam keadaan kecemasan atau pemindahan. Untuk itu, beg persediaan menghadapi bencana diperlukan untuk bertahan untuk beberapa waktu, sekurang-kurangnya sehingga bantuan tiba dan dapur kecemasan disediakan. Manfaat dari beg kesiapsiagaan bencana ialah memenuhi keperluan asas sementara dan menyimpan aset penting yang anda ada. Kandungan beg kesiapsiagaan bencana ini dapat memudahkan anda dan keluarga, serta mengurangkan risiko bencana dan masalah kesihatan.
Catatan dari SehatQ
Mulai sekarang, anda dan keluarga tidak menyiapkan beg kecemasan bencana di rumah atau kenderaan anda. Kami mengesyorkan menggunakan beg bersaiz sederhana untuk mudah dibawa dan tahan air. Pastikan juga beg disimpan di tempat yang mudah diakses. Jurnal
Arus PLoS Anda boleh mengisi beg ini dengan pelbagai tujuan selama 72 jam atau 3 hari. Pastikan anda juga memeriksa kandungan beg kesiapsiagaan bencana secara berkala, untuk mengelakkan makanan habis. Sekiranya anda atau keluarga anda mempunyai keadaan kesihatan tertentu, anda boleh berjumpa doktor dalam talian melalui aplikasi kesihatan keluarga SehatQ untuk mendapatkan cadangan peralatan lain yang perlu anda bawa ke dalam beg persediaan menghadapi bencana. Muat turun aplikasi di
Stor aplikasi dan Google Play sekarang!
