Setiap individu harus mengetahui etika batuk dan bersin yang betul. Kerana, jangkitan virus seperti selesema dan lain-lain menular melalui
titisan ukuran mikroskopik yang keluar ketika seseorang batuk atau bersin. Jangan biarkan contoh yang sering berlaku, apabila anda memakai topeng anda batuk atau bersin dengan membuka topeng, kemudian tutup kembali. Jadi, mengetahui cara yang betul untuk batuk dan bersin bukan hanya masalah etika, tetapi juga upaya untuk mencegah penularan virus.
SIAPA etika batuk dan bersin
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, cara yang baik dan beretika untuk batuk atau bersin agar tidak menjangkiti orang lain adalah dengan selalu menutup mulut anda. Baik dengan bahagian dalam siku, tisu, atau lengan baju. Semasa menggunakan tisu untuk menutup mulut anda, buang segera ke tong sampah yang tertutup. Ia tidak berhenti di situ, orang yang baru bersin dan batuk harus segera mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama 20 saat. Tetapi jika tidak ada akses ke air mengalir, gunakan
pembersih tangan mengandungi 60% alkohol. Sama pentingnya, untuk mencegah penularan, orang yang menderita penyakit pernafasan harus menghindari kontak dengan orang lain. Ini termasuk tidak pergi ke sekolah atau bekerja. Ringkasnya, berikut adalah perkara yang harus dilakukan dan tidak boleh dilakukan semasa anda batuk atau bersin:
1. Boleh dilakukan
- Batuk ke bahagian dalam siku
- Batuk ke tisu
- Basuh tangan sebelum menyentuh objek
- Gunakan pembersih tangan
2. Tidak dapat melakukannya
- Batuk bebas ke udara tanpa ditutup
- Batuk ke kedua-dua tapak tangan
- Batuk terhadap orang lain
- Menyentuh permukaan objek setelah batuk ke telapak tangan
Walaupun sering dilakukan oleh banyak orang, tidak menutup mulut dengan kedua-dua tangan. Kerana, ini bermaksud memindahkan kuman atau virus ke permukaan objek yang disentuh setelah batuk dan bersin. Sebagai contoh
jarak jauh, kenop pintu, telefon bimbit dan banyak lagi. Sebaliknya, membiasakan bersin atau batuk ke bahagian dalam siku juga tidak dilakukan oleh banyak orang. Ia memerlukan kebiasaan sehingga ini berlaku dengan sendirinya ketika refleks batuk dan bersin. Namun, tidak ada salahnya membiasakan diri dengan etika batuk dan bersin yang betul kerana dapat mengurangkan risiko penularan dengan ketara.
Mengapa penting untuk mengamalkan batuk dan bersin yang betul?
Penyelidik dari Massachusetts Institute of Technology (MIT) memerhatikan pergerakan itu
titisan melalui kamera khas. Terutamanya,
titisan yang keluar dari mulut seseorang ketika mereka bersin. Kepantasan
titisan ketika bersin jauh lebih tinggi daripada ketika batuk. Satu bersin boleh merebak
titisan dengan kelajuan 27 meter sesaat. Sementara zarah yang lebih besar juga menyebar ke udara hanya dalam beberapa saat hingga sejauh 1.8 meter. Sebaliknya, zarah yang lebih kecil dapat bertahan di udara hingga 24 jam dan menyebar sejauh 7 meter. Apabila seseorang mengetahui etika batuk dan bersin yang betul, tentu ini akan mengurangkan bilangan virus yang berpotensi menjangkiti orang lain. Sebenarnya, ini juga berperanan dalam mengurangkan risiko virus menetap di permukaan objek yang sering disentuh oleh banyak orang. Walaupun seseorang merasakan kesakitannya cenderung ringan, ia boleh menjadi serius pada orang lain yang secara tidak sengaja menyedut virus dan kuman akibat batuk atau bersin yang tidak diketahui.
Adakah anda perlu memakai topeng?
Walaupun telah direkomendasikan secara resmi sejak wabak COVID-19 global di seluruh dunia terjadi sejak tahun 2020, memakai topeng juga dapat menjadi cara untuk mengurangkan risiko penularan. Sudah tentu, penggunaan topeng juga mesti sesuai, iaitu menutup hidung dan mulut. Tidak boleh ada jurang terbuka antara wajah dan topeng. Sekiranya kaedahnya betul, topeng sebenarnya jauh lebih berkesan daripada
pelindung muka. Juga, pastikan tidak menyentuh topeng semasa memakainya. Sekiranya anda menyentuhnya secara tidak sengaja, basuh tangan anda dengan segera atau gunakan
pembersih tangan. Semasa membuang topeng, lepaskan dari belakang tanpa menyentuh bahagian depan. Segera buang topeng yang telah digunakan di tong sampah tertutup. Potong tali terlebih dahulu untuk mengelakkan penyalahgunaan. [[berkaitan-artikel]] Kemudian, kembali mencuci tangan sekali lagi setelah membuang topeng pakai buang. Untuk membincangkan lebih lanjut mengenai etika mencegah penularan penyakit kepada orang di sekitar anda,
tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play.
