Lidah Buaya (
Lidah Buaya ) adalah tumbuhan yang sangat popular untuk kulit dan kecantikan. Siapa sangka, lidah buaya juga dapat diproses dan dijual menjadi jus yang ternyata memberikan pelbagai manfaat kesihatan. Lihat artikel ini untuk mengetahui kelebihan jus lidah buaya.
Khasiat jus lidah buaya untuk kesihatan
Inilah kelebihan jus lidah buaya yang mungkin tidak pernah anda fikirkan:
1. Menjaga penghidratan badan
Salah satu faedah utama jus lidah buaya ialah mencegah dan merawat dehidrasi. Tumbuhan ini mempunyai kandungan air yang tinggi menjadikannya ideal untuk mengekalkan hidrasi badan dan membantu menyahtoksin atau membuang toksin badan. Anda boleh merasai kelebihan jus lidah buaya dengan meminumnya selepas bersenam. Menjaga agar badan sentiasa terhidrasi selepas bersenam adalah penting untuk menghilangkan penumpukan asid laktik.
2. Menjaga fungsi hati
Fungsi hati yang optimum sangat penting dalam menyahtoksin badan. Jus lidah buaya bermanfaat untuk mengekalkan fungsi hati kerana mengandungi air dan pelbagai nutrien. Lidah buaya juga sesuai untuk hati kerana ia sentiasa membantu badan kekal terhidrat.
3. Kulit sihat
Manfaat jus lidah buaya untuk menghidrat badan dipercayai mempunyai kesan dalam mengurangkan risiko jerawat. Sebenarnya, jus tanaman ini berpotensi mengurangkan risiko psoriasis dan dermatitis. Aloe vera lain yang bermanfaat bagi kulit adalah kerana kandungan antioksidan, vitamin, dan sebatian yang tinggi membantu mengawal kerosakan kulit yang disebabkan oleh sinar UV.
4. Melegakan pedih ulu hati
Jus lidah buaya dapat mengurangkan rasa tidak selesa akibat pedih ulu hati Jus lidah buaya juga dipercayai mempunyai khasiat untuk melegakan pedih ulu hati. Sebabnya, kandungan jus ini dapat mengawal rembesan asid gastrik. Kesan lidah buaya juga dilaporkan dapat membantu merawat ulser gastrik dan mencegahnya melebar.
5. Menjaga kesihatan saluran pencernaan
Jus lidah buaya mengandungi enzim yang berperanan dalam pemecahan gula dan lemak, mengurangkan kerengsaan pada perut dan usus, dan memudahkan proses pencernaan. Sistem pencernaan yang sihat juga akan mengoptimumkan pencernaan nutrien makanan. Bukan hanya itu, jus lidah buaya juga berpotensi membantu orang yang mengalami gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus dan kolitis ulseratif.
6. Mengatasi masalah sembelit
Kelebihan jus lidah buaya yang masih berkaitan dengan kesihatan pencernaan adalah mengatasi masalah sembelit atau sembelit. Dikatakan bahawa minum jus lidah buaya meningkatkan kandungan air di dalam usus - yang kemudian juga merangsang peristalsis untuk “menurunkan” najis. Dengan kelebihan ini, anda boleh menikmati jus lidah buaya jika anda mengalami masalah sembelit atau mengalami sembelit yang kerap berulang.
7. Mengurangkan radang gusi
Jus lidah buaya sebagai ubat kumur dilaporkan dapat mengurangkan keradangan gusi - terutama pada pesakit yang baru-baru ini menjalani rawatan pergigian untuk menghilangkan plak. Manfaat jus lidah buaya dipercayai berasal dari sifat antimikroba dan antibakteria.
8. Membekalkan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan
Jus lidah buaya mengandungi pelbagai vitamin dan mineral. Sebilangan vitamin dalam jus tumbuhan ini termasuk vitamin C, vitamin E, dan juga pelbagai vitamin termasuk folat (vitamin B9). Jus lidah buaya juga mengandungi beberapa jenis mineral walaupun dalam jumlah kecil, termasuk:
- Kalsium
- Tembaga
- Kromium
- Natrium
- Selenium
- Magnesium
- Potasium
- Mangan
- Zink
Menariknya, lidah buaya adalah salah satu daripada beberapa makanan tumbuhan yang mengandungi vitamin B12. Fakta ini sememangnya berguna bagi anda yang menjalankan prinsip vegan dan vegetarian. Lidah buaya juga tidak mengandungi gula dan rendah kalori.
Pilih jus lidah buaya yang disucikan
Pilih produk jus lidah buaya yang telah disucikan Semasa membeli produk jus lidah buaya, disarankan agar anda memilih jenis yang disucikan (
disucikan ) dan telah melalui proses penyahwarnaan. Jus lidah buaya yang disucikan dianggap lebih selamat kerana rendah zat yang disebut anthraquinone. Sebaliknya, jus lidah buaya yang tidak dimurnikan tinggi dalam anthraquinone - yang menjadikan jus lidah buaya terasa tidak enak dan cenderung mencetuskan cirit-birit dan kekejangan. Anthraquinone adalah sebatian organik yang terdapat dalam daun lidah buaya. Sebatian ini dianggap beracun dan harus dielakkan. Untuk selamat, anda boleh membeli produk jus lidah buaya yang mempunyai label berikut:
- Tulen atau suci ( disucikan )
- Sudah berubah warna ( berubah warna )
- Organik
- Keselamatan yang terbukti
[[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Jus lidah buaya memberikan pelbagai manfaat kesihatan yang baik untuk tubuh. Malah, khasiat jus lidah buaya juga memberi kesan positif dalam mengurangkan risiko jerawat. Jus lidah buaya boleh dibeli dalam bentuk yang disucikan dan berwarna.
Jus lidah buaya dapat mengurangkan rasa tidak selesa akibat pedih ulu hati Jus lidah buaya juga dipercayai mempunyai khasiat untuk melegakan pedih ulu hati. Sebabnya, kandungan jus ini dapat mengawal rembesan asid gastrik. Kesan lidah buaya juga dilaporkan dapat membantu merawat ulser gastrik dan mencegahnya melebar. 
Pilih produk jus lidah buaya yang telah disucikan Semasa membeli produk jus lidah buaya, disarankan agar anda memilih jenis yang disucikan ( disucikan ) dan telah melalui proses penyahwarnaan. Jus lidah buaya yang disucikan dianggap lebih selamat kerana rendah zat yang disebut anthraquinone. Sebaliknya, jus lidah buaya yang tidak dimurnikan tinggi dalam anthraquinone - yang menjadikan jus lidah buaya terasa tidak enak dan cenderung mencetuskan cirit-birit dan kekejangan. Anthraquinone adalah sebatian organik yang terdapat dalam daun lidah buaya. Sebatian ini dianggap beracun dan harus dielakkan. Untuk selamat, anda boleh membeli produk jus lidah buaya yang mempunyai label berikut: 
