Seharusnya berani mengatakan tidak berada di salah satu dari mereka
kemahiran Hidup dalam dunia yang tidak dapat diramalkan. Jika tidak, alamatnya tersekat menjadi
orang keseronokan. Seperti namanya, ini adalah orang yang sanggup berkelakuan dengan cara tertentu hanya untuk reaksi atau perasaan orang lain. Sudah tentu, sosok seperti ini meletakkan perasaan mereka jauh di belakang. Bukan keutamaan. Tenaga dan masa yang dihabiskan untuk membuat orang lain menyukai anda.
Apakah tanda-tandanya?
Tanda-tanda a
orang senang adalah sempadan antara menjadi orang yang baik dan tidak berpandangan. Berikut adalah beberapa petunjuk yang boleh menjadi pembezanya:
Gambar
orang senang sering mempunyai keyakinan diri yang rendah dan memerlukan persetujuan orang lain untuk menilai dia. Mereka percaya bahawa hak untuk cinta atau kasih sayang hanya akan dapat direalisasikan sekiranya mereka telah memberikan segalanya untuk orang lain. Sudah tentu, orang seperti ini memerlukan pujian dan penghargaan daripada orang lain untuk merasa baik terhadap dirinya.
Perlu disukai oleh orang lain
Orang seperti ini juga selalu merasa bimbang akan penolakan orang lain. Itulah sebabnya, mereka bersedia mengambil tindakan tertentu untuk menyenangkan orang lain dan tidak ditolak. Bukan itu sahaja, mereka juga benar-benar ingin dicari oleh orang lain. Mereka merasa, orang lain akan memberi perhatian ketika mereka merasa memerlukannya.
Orang lebih senang bimbang apabila menolak permintaan orang lain, itu akan membuat mereka berfikir bahawa mereka tidak mempedulikannya. Memilih untuk bersetuju dianggap lebih selamat. Sebenarnya, kemampuan pada masa itu tidak mungkin dapat menolong. Corak ini merosakkan. Keperluan orang lain menjadi milik anda. Sangat mungkin untuk meneruskan dan kehilangan batas yang harus dihormati.
Bersedia untuk dipersalahkan
Orang yang tergolong dalam kategori ini juga bersedia dipersalahkan dan sentiasa bersedia untuk meminta maaf walaupun mereka tidak melakukan kesalahan. Sebenarnya, meminta maaf dianggap sebagai jalan penyelesaian agar tetap dianggap berguna oleh orang lain.
Jelas sekali, a
orang senang akan memilih untuk mengelakkan konfrontasi dan bersetuju. Sebenarnya, di dalam hati mungkin ada perasaan tidak setuju terhadap apa yang diperkatakan. Keadaan ini hanya akan membawa komplikasi pada masa akan datang. Terdapat banyak pencetus akar bagi seseorang untuk menjadi orang yang mesti selalu menyenangkan orang lain. Ini mungkin disebabkan oleh trauma masa lalu, masalah keyakinan diri, takut ditolak, dan sebagainya. [[Artikel berkaitan]]
Bagaimana untuk berhenti melakukannya?
Berani untuk mengatakan tidak adalah langkah pertama untuk berhenti menjadi orang yang menggembirakan Sekiranya anda komited untuk memecahkan benang kusut sebagai
orang keseronokan, berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan:
1. Jujur dengan perasaan anda
Perasaan setiap orang benar-benar berlaku. Tidak mengapa melakukan kebaikan, tetapi anda harus benar-benar ikhlas. Jangan mementingkan diri sendiri atau mahu dianggap berguna oleh orang lain. Sebelum menyetujui permintaan orang lain, kenali dahulu perasaan anda. Sekiranya bantuan kali ini tidak membuat anda merasa baik dan sebaliknya, menolak bukanlah perkara buruk.
2. Berlatih mengutamakan diri sendiri
Membezakan mengutamakan diri daripada mementingkan diri sendiri. Ini jauh berbeza. Ketahuilah bahawa apabila anda tidak mendahulukan diri, mustahil untuk melakukan sesuatu untuk orang lain. Mengutamakan diri anda juga termasuk menyatakan pendapat anda dalam pertemuan, merasa selesa dengan emosi anda, dan menyatakan apa yang anda mahukan dalam hubungan.
3. Tunggu pertolongan
Cuba mencabar diri anda dengan tidak segera menawarkan pertolongan. Tunggu sehingga seseorang datang bertanya. Mungkin apa yang orang lain perlukan tidak menolong. Mereka mungkin memerlukan seseorang yang boleh mendengar.
4. Buat sempadan
Batasan atau
sempadan adalah perkara penting untuk memutuskan rangkaian angka
orang keseronokan. Untuk itu, apabila anda ingin menolong atau diminta pertolongan oleh orang lain, perhatikan perkara seperti:
- Adakah anda seronok melakukannya?
- Adakah masa untuk melakukannya?
- Bagaimana perasaan anda semasa anda menolong?
Pada akhirnya, angka itu
orang senang tidak lagi dapat mengenali apa yang sebenarnya mereka mahukan. Ini berlaku kerana terlalu sering menyetujui permintaan orang lain dan mengabaikan perasaan anda sendiri. Benang kusut ini juga akan menyebabkan anda tidak dapat menyatakan pendapat anda dengan tegas. Masa yang sepatutnya sepenuhnya dapat anda gadaikan hanya kerana anda tidak dapat menolak permintaan orang lain. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Berhenti menjadi tokoh
orang senang mulai sekarang juga dengan melatihnya melalui beberapa cara di atas. Tenang, bersikap tegas tidak akan membuat anda dijauhi atau dibenci. Bezakan bagaimana menjadi orang yang suka menolong dan baik, dengan seseorang yang tidak boleh menolak. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai kesan menjadi tokoh
orang senang untuk kesihatan mental,
tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play.
Berani untuk mengatakan tidak adalah langkah pertama untuk berhenti menjadi orang yang menggembirakan Sekiranya anda komited untuk memecahkan benang kusut sebagai orang keseronokan, berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan: 
