Keadaan gangguan penyalahgunaan bahan atau ketagihan dadah berkait rapat dengan gangguan mental seperti tekanan. Tekanan dapat membuat orang yang sebelumnya mempunyai sejarah ketagihan, ingin menyentuh tabiat buruk ini lagi. Tekanan juga dapat meningkatkan risiko seseorang untuk bergantung pada dadah atau alkohol. Lalu, bagaimana hubungan antara keduanya, dan apakah ciri-ciri yang dapat dilihat? Inilah penjelasannya.
Tekanan hubungan dan gangguan penyalahgunaan bahan
Gangguan penyalahgunaan bahan adalah keadaan ketagihan dadah. Tidak hanya berlaku untuk ketergantungan pada ubat-ubatan, pergantungan pada alkohol dan nikotin dalam rokok, juga jatuh ke dalam keadaan ini. Bersama dengan tekanan,
gangguan penyalahgunaan bahan membentuk kitaran yang sukar dipatahkan. Penyalahgunaan dadah sering dilakukan sebagai cara untuk mengatasi tekanan. Sebenarnya, kelegaan yang datang dengan penggunaan ubat-ubatan ini hanyalah penyelesaian sementara untuk mengatasi tekanan. Akibatnya, penagih terus meningkatkan penggunaan ubat-ubatan mereka untuk memanjangkan kesan menghilangkan tekanan. Contohnya pada orang yang ketagih dengan ubat penenang. Orang itu mengambil ubat penenang sebagai cara untuk mengatasi tekanan dan kegelisahan yang dia rasakan. Tanpa ubat penenang, aktiviti hariannya akan terganggu dan dia tidak dapat tidur. Akhirnya, dia terus mengambil ubat tersebut sehingga dia menjadi ketagih. Apabila dia berhenti memakannya, badan akan "marah" kerana tidak diberi pengambilan yang biasa. Ini menjadikan orang itu ketagih dengan ubat penenang. Ketika berada dalam keadaan darurat, dia mungkin merasa sakit, gelisah, stres, dan panik. Sehingga pada akhirnya, dia akan kembali menggunakan ubat tersebut sehingga rasa sakit yang dirasakannya berkurang. Kemudian, kitaran akan berulang. [[Artikel berkaitan]]
Tekanan menjadikan orang lebih cenderung menjadi penagih
Semakin banyak tekanan yang dialami, semakin mudah seseorang itu mengalami gangguan penyalahgunaan bahan. Tahap tekanan yang tinggi, umumnya berasal dari tingkah laku ganas yang diterima semasa kecil, sama ada fizikal, emosi, atau kekerasan seksual. Oleh itu, sejarah menjadi mangsa keganasan ketika kanak-kanak berkait rapat dengan tingkah laku penagihan dadah sebagai orang dewasa. Tingkah laku ganas ini menjadikan kanak-kanak mengalami tekanan yang teruk, yang boleh berterusan hingga dewasa. Orang dewasa yang menjadi mangsa keganasan ketika kanak-kanak pada umumnya lebih sukar membina hubungan dengan orang lain, dan mengalami krisis keyakinan diri. Kedua-duanya boleh menyebabkan tekanan. Tetapi perlu diingat, tidak semua mangsa keganasan pasti akan menjadi penagih, dan tidak semua penagih mempunyai sejarah menjadi mangsa keganasan.
Ciri-ciri orang yang tertekan yang boleh muncul pada penagih
Seperti yang dinyatakan di atas, tekanan akan timbul pada penagih setelah kesan ubat itu hilang. Berikut adalah ciri-ciri individu yang mengalami tekanan, yang dapat anda perhatikan.
- Lebih mudah marah.
- Kelihatan terlalu cemas.
- Mengalami masalah tidur.
- Kelakuannya menjadi agresif.
- Rasa tertekan dan tidak berpuas hati dengan kehidupan.
- Nampaknya sukar untuk menahan keinginan untuk mengambil dadah.
Semakin teruk ketagihan, semakin parah simptomnya. Ini juga akan mempengaruhi kemungkinan rawatan yang berjaya dilakukan. Bukan hanya secara psikologi, ciri-ciri individu yang mengalami tekanan juga dapat timbul secara fizikal, dalam bentuk:
- Sakit di badan.
- Cirit-birit atau sembelit yang kerap.
- Mual dan pening.
- Sakit dada.
- Denyutan jantung tidak teratur dan cepat.
- Kehilangan keinginan seksual.
- Selsema yang kerap.
Menyedari ciri-ciri orang yang tertekan di atas, dapat membantu anda mengenal pasti keadaan tekanan, serta ketagihan yang dialami, sehingga rawatan yang tepat dapat dilakukan dengan segera.
Cara yang sihat untuk menangani tekanan dan gangguan penyalahgunaan bahan
Kerana tekanan boleh memberi kesan besar kepada penagih, rawatan untuk menghilangkan ketagihan juga perlu melibatkan terapi, untuk mengatasi tekanan. Inilah cara menangani tekanan, yang berkaitan dengan:
gangguan penyalahgunaan bahan.
1. Meditasi
Meditasi dapat membantu mengurangkan tahap kegelisahan, kemurungan, tekanan, dan kesakitan yang timbul di dalam badan. Pada masa yang sama, meditasi juga akan membantu penagih menjadi lebih tenang, ketika berhadapan dengan perkara-perkara yang boleh mencetuskan kambuh.
2. Bersenam secara berkala
Bersenam secara teratur dapat membantu mengurangkan tahap kegelisahan seseorang. Semasa anda bersenam, badan anda menghasilkan endorfin, yang bertindak sebagai penghilang rasa sakit semula jadi. Endorfin juga dapat menjadikan mood anda lebih baik, dan meningkatkan kualiti tidur. Semua endorfin ini dapat mengatasi tekanan. Pada masa yang sama, bahan kimia yang dikeluarkan dari badan semasa bersenam juga akan membantu mengatur keinginan untuk mengambil ubat ini lagi. Oleh itu, ia dapat mengatasi ketagihan dan mencegah perilaku yang berulang.
3. Terapi tingkah laku
Terapi tingkah laku yang boleh dilakukan untuk mengatasi tekanan dan ketagihan adalah:
terapi tingkah laku kognitif (CBT). Terapi ini akan membantu penagih mengenali tingkah lakunya semasa, dan kemudian belajar mengubahnya. Terapi ini biasanya dijalankan oleh psikologi atau psikiatri.
4. Sertai komuniti
Sertailah
kumpulan sokongan atau komuniti penyembuh bagi penagih, dapat membantu penagih mendapatkan sokongan emosi dari rakan penagih, yang juga ingin sembuh. Sokongan dari komuniti juga dianggap dapat meningkatkan motivasi dan komitmen penagih, dapat mengubah tingkah laku mereka menjadi lebih baik, dan menghindari kekambuhan. Semakin cepat rawatan dimulakan, kadar kejayaan akan meningkat. Oleh itu, kedua-dua ciri orang yang mengalami tekanan atau ketagihan, perlu dikenali seawal mungkin.
Gangguan penyalahgunaan bahan adalah keadaan ketagihan dadah. Tidak hanya berlaku untuk ketergantungan pada ubat-ubatan, pergantungan pada alkohol dan nikotin dalam rokok, juga jatuh ke dalam keadaan ini. Bersama dengan tekanan, gangguan penyalahgunaan bahan membentuk kitaran yang sukar dipatahkan. Penyalahgunaan dadah sering dilakukan sebagai cara untuk mengatasi tekanan. Sebenarnya, kelegaan yang datang dengan penggunaan ubat-ubatan ini hanyalah penyelesaian sementara untuk mengatasi tekanan. Akibatnya, penagih terus meningkatkan penggunaan ubat-ubatan mereka untuk memanjangkan kesan menghilangkan tekanan. Contohnya pada orang yang ketagih dengan ubat penenang. Orang itu mengambil ubat penenang sebagai cara untuk mengatasi tekanan dan kegelisahan yang dia rasakan. Tanpa ubat penenang, aktiviti hariannya akan terganggu dan dia tidak dapat tidur. Akhirnya, dia terus mengambil ubat tersebut sehingga dia menjadi ketagih. Apabila dia berhenti memakannya, badan akan "marah" kerana tidak diberi pengambilan yang biasa. Ini menjadikan orang itu ketagih dengan ubat penenang. Ketika berada dalam keadaan darurat, dia mungkin merasa sakit, gelisah, stres, dan panik. Sehingga pada akhirnya, dia akan kembali menggunakan ubat tersebut sehingga rasa sakit yang dirasakannya berkurang. Kemudian, kitaran akan berulang. [[Artikel berkaitan]] 
Semakin banyak tekanan yang dialami, semakin mudah seseorang itu mengalami gangguan penyalahgunaan bahan. Tahap tekanan yang tinggi, umumnya berasal dari tingkah laku ganas yang diterima semasa kecil, sama ada fizikal, emosi, atau kekerasan seksual. Oleh itu, sejarah menjadi mangsa keganasan ketika kanak-kanak berkait rapat dengan tingkah laku penagihan dadah sebagai orang dewasa. Tingkah laku ganas ini menjadikan kanak-kanak mengalami tekanan yang teruk, yang boleh berterusan hingga dewasa. Orang dewasa yang menjadi mangsa keganasan ketika kanak-kanak pada umumnya lebih sukar membina hubungan dengan orang lain, dan mengalami krisis keyakinan diri. Kedua-duanya boleh menyebabkan tekanan. Tetapi perlu diingat, tidak semua mangsa keganasan pasti akan menjadi penagih, dan tidak semua penagih mempunyai sejarah menjadi mangsa keganasan. 
Kerana tekanan boleh memberi kesan besar kepada penagih, rawatan untuk menghilangkan ketagihan juga perlu melibatkan terapi, untuk mengatasi tekanan. Inilah cara menangani tekanan, yang berkaitan dengan: gangguan penyalahgunaan bahan. 
