Anda ada masalah bau kaki? Sudah tentu ini dapat membuat anda merasa rendah diri, terutama kepada orang di sekitar anda. Dari segi perubatan, keadaan kaki berbau disebut bromodosis. Bromodosis adalah keadaan di mana kaki menghasilkan peluh berlebihan yang mengakibatkan pertumbuhan bakteria pada kulit yang menyebabkan bau yang tidak menyenangkan. Terdapat beberapa sebab kaki berbau dan cara mengatasinya yang penting untuk anda perhatikan.
Punca kaki berbau
Punca bau kaki pada amnya berkait rapat dengan kebersihan yang buruk. Walaupun begitu, keadaan ini juga boleh disebabkan oleh beberapa faktor seperti berikut:
1. Jarang menukar stoking dan kasut
Kasut yang kotor dan lembap mendorong pertumbuhan bakteria Kaus kaki atau kasut yang jarang berubah dan kerap memakai kasut yang tersumbat atau basah boleh menjadikan kaki lembap. Kawasan kaki yang lembap dapat mencetuskan pertumbuhan lebih banyak bakteria. Apabila bakteria dan peluh berkumpul, ia menyebabkan bau busuk. Dalam NCBI dinyatakan bahawa dalam kes tertentu keadaan ini juga boleh mencetuskan
keratolisis berlubang akibatnya
Corynebacterium ,
Dermatophilus congolensis , atau
Streptomices . Gejalanya berupa kulit berlubang kecil di telapak kaki yang kadang-kadang menyatu dan disertai dengan rasa sakit, sensasi terbakar, dan bau.
2. Perubahan hormon
Perubahan hormon boleh menyebabkan peningkatan pengeluaran peluh. Keadaan ini umumnya berlaku semasa akil baligh dan kehamilan. Tidak menghairankan bahawa remaja dan wanita hamil lebih cenderung kepada kaki yang berbau kerana berpeluh berlebihan.
3. Hiperhidrosis
Hyperhidrosis adalah keadaan di mana seseorang berkeringat berlebihan, dan kadang-kadang tidak berkaitan dengan aktiviti fizikal atau panas. Kaki penderita hiperhidrosis juga sangat basah dan lembap dengan peluh, menyebabkan bau, terutama ketika memakai kasut.
4. Jangkitan kulat
Jangkitan kulat, seperti kutu air di jari kaki, boleh menyebabkan bau busuk. Bukan hanya itu, ruam dan gatal yang tidak dapat ditanggung juga dapat menyertainya sehingga menyebabkan luka. Kebersihan kaki yang lemah adalah penyebab biasa jangkitan kulat.
5. Tekanan
Tekanan boleh menyebabkan pelbagai tindak balas yang berbeza pada setiap orang, mulai dari gatal, jerawat, pening, hingga mual. Namun, ada juga orang yang benar-benar berpeluh berlebihan di telapak tangan dan kaki ketika berada dalam keadaan tertekan. Ini disebabkan oleh pelepasan hormon kortisol, yang memicu kelenjar peluh untuk menghasilkan peluh yang berlebihan. Jumlah peluh tentu dapat menyebabkan bau yang tidak menyenangkan di kaki. [[Artikel berkaitan]]
Cara menghilangkan kaki yang berbau
Menggosok kaki dengan batu apung membantu menghilangkan kotoran yang melekat. Sekiranya bau kaki mengganggu anda, maka anda perlu mencari jalan untuk mengatasinya. Walaupun anda mungkin tidak dapat menghilangkan bau sepenuhnya, mengurangkan berpeluh berlebihan dapat membantu mengurangkan bau. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi kaki berbau yang boleh anda cuba:
- Bersihkan kaki. Basuh kaki anda setiap hari dan gosok dengan batu apung untuk menghilangkan kotoran dan kuman. Seterusnya, pastikan untuk mengeringkan kaki agar tidak terlalu lembap.
- Tukar stoking secara berkala. Tukar stoking setiap hari, terutamanya jika basah, agar sentiasa bersih. Selain itu, pilih stoking yang dapat menyerap peluh dan membuat kaki anda bernafas, misalnya, yang diperbuat daripada kapas.
- Pakai kasut yang betul. Pastikan kasut yang anda pakai tidak terlalu ketat kerana boleh menyebabkan kaki anda banyak berpeluh. Setelah memakai, basuh kasut dan keringkan di bawah sinar matahari sehingga kering sepenuhnya.
- Jangan berkongsi kasut atau tuala dengan orang lain. Apabila anda berkongsi kasut atau tuala dengan orang lain, bakteria yang menyebabkan bau kaki dan masalah kulit yang lain dapat dipindahkan dari orang lain kepada anda.
Sekiranya bau kaki anda tidak berubah atau disertai dengan gejala lain, anda harus berjumpa doktor. Doktor anda mungkin menetapkan ubat-ubatan tertentu untuk mengatasi masalah tersebut.
Kasut yang kotor dan lembap mendorong pertumbuhan bakteria Kaus kaki atau kasut yang jarang berubah dan kerap memakai kasut yang tersumbat atau basah boleh menjadikan kaki lembap. Kawasan kaki yang lembap dapat mencetuskan pertumbuhan lebih banyak bakteria. Apabila bakteria dan peluh berkumpul, ia menyebabkan bau busuk. Dalam NCBI dinyatakan bahawa dalam kes tertentu keadaan ini juga boleh mencetuskan keratolisis berlubang akibatnya Corynebacterium , Dermatophilus congolensis , atau Streptomices . Gejalanya berupa kulit berlubang kecil di telapak kaki yang kadang-kadang menyatu dan disertai dengan rasa sakit, sensasi terbakar, dan bau. 
Menggosok kaki dengan batu apung membantu menghilangkan kotoran yang melekat. Sekiranya bau kaki mengganggu anda, maka anda perlu mencari jalan untuk mengatasinya. Walaupun anda mungkin tidak dapat menghilangkan bau sepenuhnya, mengurangkan berpeluh berlebihan dapat membantu mengurangkan bau. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi kaki berbau yang boleh anda cuba: 
