Faedah mempunyai banyak kawan
Kebanyakan orang menganggap rakan adalah bahagian terpenting dalam hidup. Tetapi tidak semua rakan baik. Rakan baik berkomunikasi secara terbuka, jangan ragu untuk mengatakan yang sebenarnya, walaupun mereka fikir anda mungkin tidak menyukainya. Persahabatan yang sihat juga memerlukan sokongan bersama. Mereka meminta pertolongan kepada anda semasa memerlukan dan sebaliknya. Selain saling menolong, faedah mempunyai banyak rakan termasuk:1. Tidak merasa sunyi
Kesunyian boleh mempengaruhi kesihatan mental dan fizikal. Itulah sebabnya anda harus menumpukan pada kualiti hubungan. Persahabatan santai atau dangkal sering tidak memberikan sokongan emosi. Kawan baik akan menjauhkan anda daripada merasa kesepian. Apabila anda merasa kesunyian, anda dapat mengetahui cara menanganinya dengan bercakap, bergurau, dan menghabiskan masa dengan rakan.2. Mengurangkan tekanan
Setiap orang mempunyai masalah masing-masing. Tekanan yang timbul akibat masalah boleh menjadi ringan atau teruk. Sekiranya anda mengalami gangguan mood, seperti kegelisahan, kemurungan atau mudah marah, itu mungkin merupakan gejala tekanan. Nasib baik menurut penyelidikan, persahabatan yang kuat dapat membantu anda mengatasi tekanan. Persahabatan yang baik juga berkesan untuk menurunkan peluang anda menghadapi jenis tekanan tertentu. Apabila anda tahu bahawa anda mempunyai rakan-rakan yang peduli dan selalu ada untuk membantu, stres sering tidak berpeluang untuk berkembang dan mempengaruhi anda.3. Mempunyai sokongan emosi
Mempunyai rakan yang selalu mendengar bermaksud anda dapat mengesahkan perasaan anda. Pengesahan perasaan ini penting dalam hubungan sesama manusia. Walaupun anda mempunyai pasangan romantis, yang terbaik adalah tidak memusatkan sokongan emosi hanya pada satu sumber. Menjaga persahabatan dengan orang lain selain pasangan anda juga memberi manfaat kepada kesihatan emosi anda.4. Pembangunan diri
Sekiranya anda ingin membuat perubahan positif dalam hidup anda atau mempunyai kebiasaan yang ingin anda pecahkan, seorang rakan dapat menolong anda melakukannya. Ini boleh menjadi sebab mengapa persahabatan dapat memanjangkan umur. Salah satu cara rakan anda dapat membantu anda berubah menjadi lebih baik adalah dengan memberi contoh yang baik. Contohnya, bersama-sama mengikuti cabaran selama 30 minit senaman setiap hari. Sokongan dari rakan ini dapat meningkatkan keyakinan diri, dan meningkatkan peluang untuk berjaya dan mencapai tujuan.5. Mempunyai rasa kekitaan
Kami ingin semua orang tahu bahawa kehadiran kita penting bagi orang lain dan bahawa hidup kita mempunyai tujuan. Hakikatnya, keperluan untuk memiliki kedudukan berada di kedudukan ketiga dalam hierarki keperluan Maslow, tepat setelah keperluan asas (makanan dan tempat tinggal) dan keperluan untuk keselamatan. Memupuk persahabatan dapat membantu memupuk perasaan kekitaan. Pada masa yang sama, mengetahui bahawa anda mempunyai rakan yang menyokong akan membuat anda merasa lebih aman dalam hidup.Mempunyai banyak kawan, adakah itu menjamin kebahagiaan?
Mempunyai banyak rakan dan interaksi sosial adalah penting, tetapi mencari rakan yang tepat juga penting. Interaksi sosial mempengaruhi kualiti dan intensiti hubungan ini. Kita perlu saling berinteraksi tetapi tidak bergantung. Senang mempunyai hubungan sosial yang kuat, tetapi mereka tidak harus menjadi sumber kelangsungan hidup kita atau bahkan kebahagiaan kita. Secara sederhana, manusia tidak perlu mempunyai banyak kawan. Selama ini, orang menilai secara negatif terhadap orang yang nampaknya tidak mempunyai kawan. Terutama apabila anda merasa tidak mempunyai kawan, fikiran negatif tentang diri anda akan mengelilingi anda. Walaupun masih banyak aspek positif yang dapat ditangani dalam kehidupan selain persahabatan. Anda boleh mendapatkan semua faedah yang berkaitan dengan hubungan sosial hanya dengan kemampuan berinteraksi dengan orang lain, tetapi anda tidak perlu berkawan.[[artikel berkaitan]] Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai interaksi sosial dan persahabatan, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play .
