Manfaat teh jahe untuk kesihatan sangat beragam, mulai dari dapat mengurangi mual, menjaga kadar gula dalam darah, dan bahkan mencegah barah. Teh halia yang dicampurkan dengan lemon juga bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kognitif otak. Tidak hairanlah, minuman ini sering menjadi pilihan ramai orang yang ingin menjalani kehidupan yang sihat.
Khasiat teh halia untuk badan
Khasiat teh halia untuk tubuh sangat pelbagai. Oleh itu, pada kali anda menggunakan minuman ini, ingatlah bahawa badan anda berada di landasan yang betul untuk kesihatan. Inilah faedah yang anda dapat. 1. Melegakan kesakitan
Teh halia dikatakan dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Kerana halia itu telah lama digunakan untuk mengurangkan sakit kepala, kekejangan haid, sakit otot, dan jenis kesakitan yang lain. 2. Baik untuk otak
Teh halia yang dicampurkan dengan lemon, dianggap dapat membantu meningkatkan daya tumpuan dan fungsi kognitif otak. Bukan hanya itu, minuman ini juga dipercayai dapat menenangkan saraf yang tegang dan meningkatkan mood. 3. Mengekalkan kadar gula dalam darah
Pengambilan teh halia juga dipercayai dapat membantu mengawal kadar gula dalam darah dalam badan. Namun, tentunya faedah ini dapat diperoleh sekiranya anda tidak menambahkan gula atau menggantinya dengan madu atau pemanis lain yang sesuai untuk pesakit diabetes. 4. Sihat jantung
Untuk masa yang lama, halia dianggap berguna untuk melindungi tubuh daripada penyakit jantung. Kerana, rempah yang satu ini dianggap dapat membantu menurunkan tekanan darah, mencegah serangan jantung, dan menurunkan kolesterol. 5. Menjadikan kulit awet muda
Siapa sangka bahawa minuman ini yang serupa dengan ibu bapa sebenarnya boleh menjadikan kulit kelihatan lebih muda? Manfaat teh halia yang satu ini, diperoleh dari kandungan antioksidan dalam halia. Antioksidan akan membantu mencegah penuaan pramatang dan melindungi kulit dari kerosakan pada sel kulit kerana pendedahan berlebihan terhadap radikal bebas. Antioksidan juga akan membantu mencegah kerosakan kulit seperti jangkitan. 6. Mengurangkan loya akibat mabuk
Sekiranya anda termasuk orang yang mudah mual, muntah, dan pening ketika menaiki kenderaan, cubalah minum teh halia sebelum berangkat. Walaupun begitu, tidak ada penyelidikan yang benar-benar dapat mengesahkan faedah ini. 7. Melegakan loya semasa mengandung atau kemoterapi
Mual semasa mengandung adalah perkara semula jadi yang berlaku. Walaupun begitu, ini tentunya masih menjengkelkan. Kerana wanita hamil harus menghadkan pengambilan ubat, minum teh halia boleh menjadi alternatif yang selamat. Halia mengandungi minyak yang mudah menguap dan komponen fenolik yang disebut gingerol. Komponen ini dapat membantu mengurangkan rasa loya. Bukan hanya untuk wanita hamil, teh halia juga dapat memberikan manfaat yang sama untuk pesakit kemoterapi yang merasa mual. 8. Membantu menurunkan berat badan
Teh halia dipercayai dapat membantu mengurangkan berat badan. Ini kerana rempah ini dapat merangsang metabolisme dan mengurangkan rasa lapar. Bagi anda yang sedang menjalani diet, minum teh halia pada waktu pagi dapat menjadi kebiasaan sihat yang dapat membantu menurunkan berat badan, selain bersenam dan makan makanan yang sihat. 9. Meningkatkan daya tahan dan mencegah barah
Mengonsumsi teh halia dapat membantu meningkatkan sistem imun anda. Kerana, kandungan antioksidan di dalamnya dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai kerosakan. Selain itu, minuman ini juga dipercayai dapat menghilangkan tekanan yang dapat menurunkan daya tahan. Terakhir, dari segi mencegah barah, manfaat ini dapat diperoleh dari jahe, yang menurut penyelidikan memang membantu tubuh melawan pertumbuhan sel-sel barah. [[Artikel berkaitan]] Kesan sampingan minum teh halia, ada?
Setakat ini, tidak banyak laporan menyebutkan kesan sampingan teh halia. Bagi mereka yang mengalaminya, kesan sampingan yang dilaporkan biasanya hanya dalam bentuk gangguan ringan seperti perut yang terbakar. Walaupun jarang berlaku, sesetengah orang mungkin alergi terhadap ramuan dalam teh halia. Sekiranya selepas minum minuman ini, anda merasakan gejala alergi seperti gatal-gatal dan tompok-tompok merah muncul pada kulit, segera berjumpa doktor. Selebihnya, belum ada laporan mengenai kesan sampingan serius dari teh halia. Mengonsumsi teh halia memberikan banyak faedah untuk tubuh anda. Namun, ingatlah untuk tidak mengonsumsi teh halia yang mengandung terlalu banyak gula. Kerana, risiko masalah kesihatan yang akan timbul, sebenarnya dapat menampung manfaatnya.
