Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), istilah penyakit tidak berjangkit merujuk kepada penyakit yang jangka panjang dan berkembang atau bertambah buruk secara perlahan. Penyakit tidak berjangkit (NCD) dibahagikan kepada empat kumpulan berikut:
- Penyakit kardiovaskular, misalnya penyakit jantung koronari dan strok.
- Penyakit pernafasan kronik, seperti penyakit paru obstruktif kronik (COPD).
- Kanser.
- Diabetes.
Masih berdasarkan data dari WHO, penyakit tidak berjangkit masih merupakan penyebab kematian tertinggi di dunia. Setiap tahun, lebih daripada 60% kematian penduduk dunia disebabkan oleh jenis penyakit ini. Dianggarkan lebih daripada 36 juta orang mati akibat penyakit tidak berjangkit setiap tahun. 80% kematian ini berlaku di negara-negara membangun dan terbelakang. Oleh itu, penyakit tidak berjangkit perlu mendapat perhatian dan kewaspadaan yang lebih tinggi.
Faktor risiko mengenai penyakit tidak berjangkit
Secara amnya, penyakit tidak berjangkit mempunyai faktor risiko yang sama. Bermula dari tabiat merokok, gaya hidup dan pola makan yang tidak sihat, kurang aktiviti fizikal atau bersenam, dan penggunaan alkohol yang berlebihan. Sekiranya semua faktor risiko ini berjaya dielakkan, tidak mustahil kira-kira tiga perempat kes penyakit jantung, strok, dan diabetes jenis 2 di dunia akan dicegah. Sementara 40% kes barah juga dapat dielakkan. [[Artikel berkaitan]]
Penyakit tidak penyakit berjangkit yang sering menyebabkan kematian
Berikut adalah penyakit tidak berjangkit yang sering membawa maut dan banyak diderita oleh masyarakat Indonesia:
1. Tekanan darah tinggi
Seseorang dianggap menghidap darah tinggi ketika tekanan darahnya melebihi 130/90 mmHg. Keadaan ini boleh dipengaruhi oleh banyak perkara. Bermula dari keturunan dan usia, diet tinggi lemak, tabiat merokok, minum alkohol, dan jarang bersenam. Hipertensi sering dianggap sebagai pembunuh senyap atau
pembunuh senyap . Sebabnya, keadaan ini pada amnya tidak menimbulkan gejala sehingga timbul komplikasi berupa sakit dada, strok, serangan jantung, hingga gagal jantung. Untuk mengelakkan komplikasi yang membawa maut, anda harus kerap memeriksa tekanan darah anda kepada doktor atau klinik kesihatan terdekat. Jangan biarkan
pembunuh senyap ia menyasarkan anda.
2. Serang hati
Serangan jantung berlaku apabila aliran darah yang membekalkan oksigen ke jantung berkurang atau bahkan terputus. Ketiadaan pengambilan oksigen akan menjadikan otot jantung rosak dan mati, yang menyebabkan serangan jantung. Bekalan darah ke jantung akan terganggu apabila arteri koronari menjadi sempit kerana penumpukan lemak dan kolesterol yang disebut plak. Penumpukan plak di dinding saluran darah juga dapat pecah dan membentuk gumpalan. Gumpalan ini kemudian dapat menyekat aliran darah ke jantung. Proses penumpukan plak yang disebut aterosklerosis biasanya berlangsung lama. Sebagai contoh, kemungkinan penumpukan plak bermula semasa remaja sehingga serangan jantung berlaku pada usia 45 tahun. Aterosklerosis sering menyebabkan tidak ada gejala. Sebabnya, apabila arteri koronari menjadi sempit, saluran darah jantung yang lain kadang-kadang melebar untuk membantu jantung. Inilah sebabnya mengapa keadaan ini sering disedari terlambat.
3. strok
Strok berlaku apabila aliran darah ke bahagian otak disekat. Kematian kerana penyakit kekurangan bekalan oksigen, sel-sel otak dapat mati dalam beberapa minit. Jenis strok itu sendiri terbahagi kepada dua kumpulan, iaitu strok iskemia dan strok hemoragik. Strok iskemia adalah jenis strok yang paling biasa. Penyebabnya adalah aliran darah ke otak disekat oleh gumpalan plak yang memecah dinding saluran darah. Faktor risiko utama strok iskemia termasuk aterosklerosis yang juga merupakan faktor risiko serangan jantung. Sementara stroke hemoragik terjadi ketika saluran darah di otak membesar dan pecah, menyebabkan darah terkumpul di otak. Jenis strok ini biasanya disebabkan oleh tekanan darah tinggi atau hipertensi yang tidak terkawal. Seperti yang disebutkan di atas, tekanan darah dianggap tinggi ketika 130 / 90mmHg atau lebih. Dalam keadaan ini, anda harus berjumpa doktor untuk mendapatkan kaedah yang betul untuk mengawal tekanan darah. Sekiranya perlu, doktor akan memberikan ubat penurun tekanan darah.
4. Penyakit pulmonari obstruktif kronik
Penyakit paru obstruktif kronik (COPD) adalah istilah untuk beberapa keadaan paru-paru yang menyebabkan kesukaran bernafas. COPD merangkumi emfisema (kerosakan pada kantung udara di paru-paru) dan bronkitis kronik (keradangan saluran udara jangka panjang). COPD adalah penyakit yang kebanyakannya menyerang perokok pertengahan usia. Gejala awal termasuk batuk kahak yang tidak hilang, jangkitan paru-paru berulang, mengi, dan sesak nafas yang kerap (terutamanya semasa aktiviti fizikal). Lama kelamaan, masalah pernafasan cenderung bertambah buruk sehingga mengganggu aktiviti harian yang normal. Penyebab utama COPD adalah tabiat merokok dan pendedahan jangka panjang terhadap pencemaran udara yang berbahaya. Kerosakan paru-paru pada orang dengan COPD adalah kekal dan cenderung menjadi lebih teruk. Walaupun tidak dapat dibalikkan, perkembangan COPD dapat diperlambat dengan penggunaan ubat dari doktor.
5. Kencing Manis mellitus
Diabetes mellitus berlaku kerana pengeluaran insulin yang terlalu sedikit atau badan tidak lagi sensitif terhadap insulin. Akibatnya, tubuh tidak dapat menggunakan insulin dengan berkesan. Keadaan ini dipanggil ketahanan insulin. Apabila ketahanan insulin berlaku, glukosa tidak dapat masuk ke sel-sel tubuh untuk digunakan, jadi glukosa menumpuk di dalam darah. Kesan seterusnya adalah kerosakan pada saraf periferal dan sel badan. Diabetes sendiri tidak menyebabkan kematian. Tetapi komplikasi diabetes sangat berbahaya dan boleh menyebabkan kematian. Penyakit jantung, penyakit buah pinggang, dan strok adalah beberapa komplikasi diabetes. Faktor risiko utama diabetes adalah genetik. Ini bermaksud bahawa anda lebih cenderung menghidap diabetes jika ibu bapa anda juga menghidap penyakit ini. Walaupun faktor risiko diabetes lain yang juga sangat berpengaruh adalah hipertensi, tahap kolesterol tinggi, gaya hidup tidak aktif (pergerakan minimum), diet tinggi karbohidrat dan lemak, dan pengambilan alkohol yang berlebihan. Berat badan berlebihan dan obesiti juga merupakan faktor risiko diabetes. Tetapi sebenarnya, sebilangan besar orang yang tidak menderita kegemukan, tetapi juga menghidap diabetes.
6. Kanser
Kanser boleh menyerang mana-mana bahagian badan. Penyakit ini berlaku kerana perkembangan atau mutasi yang tidak normal pada sel-sel tubuh, yang kemudian merosakkan sel-sel yang sihat tubuh. Selain itu, sel barah juga mempunyai kemampuan untuk merebak ke bahagian tubuh yang lain di luar tempat asalnya berkembang dan merosakkannya. Faktor gaya hidup dan persekitaran adalah faktor risiko barah. Merokok, pengambilan alkohol yang berlebihan, pendedahan cahaya matahari, dan menghirup udara tercemar adalah perkara yang berisiko menyebabkan barah di kemudian hari. Penyakit tidak berjangkit mempunyai faktor risiko yang tidak dapat diubah, seperti usia, faktor genetik, jantina, dan bangsa. Namun, anda dapat memperbaiki faktor gaya hidup yang masih boleh diubah sebagai usaha mencegah penyakit. Bermula dari tidak merokok, makan makanan yang sihat dan seimbang, mencegah kegemukan, bersenam, dan tidak membataskan atau menghentikan pengambilan alkohol.
