Hampir semua orang mesti sesekali mengupas kulitnya sendiri, misalnya ketika mengeluarkan kulit dari bekas jerawat atau luka yang telah kering. Ini adalah perkara yang wajar dilakukan, tetapi anda harus berhati-hati sekiranya anda cenderung untuk mengulanginya berulang kali. Kebiasaan menarik kulit secara berterusan boleh menjadi tanda masalah kesihatan mental pada seseorang. Keadaan ini dikenali sebagai
Dermatillomania ,
gangguan eksoriasi , atau
memilih kulit .
Apa itu Dermatillomania?
Dermatillomania adalah keadaan yang berlaku apabila anda mempunyai kebiasaan mencabut kulit anda dari semasa ke semasa. Kebiasaan ini timbul kerana penghidapnya
gangguan eksoriasi kesukaran mengawal keinginan mengikis kulit mereka.
Memilih kulit Ia sering dikaitkan dengan gangguan kompulsif obsesif (OCD). Walaupun begitu, tidak semua penderita OCD mempunyai kebiasaan ini. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang yang menderita dermatillomania juga mengalami gangguan obsesif-kompulsif. Beberapa tanda yang dialami seseorang
Dermatillomania adalah seperti berikut:
- Mengelakkan acara awam kerana keadaan kulitnya
- Jangkitan atau sakit muncul di kawasan di mana anda menarik kulit
- Ia memerlukan banyak masa untuk mengupas kulit, malah memerlukan seharian
- Kebiasaan menarik kulit mengganggu aktiviti dan kehidupan secara keseluruhan
Sekiranya tidak dihentikan dan dirawat dengan segera, keadaan ini boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit yang berparut. Dalam beberapa kes, kebiasaan mengikis kulit juga berpotensi menyebabkan luka baru muncul.
Sebab Dermatillomania
Gatal pada luka kering memicu penghidap dermatitis untuk memilih luka. Terdapat pelbagai faktor yang mencetuskan seseorang mengalami
gangguan eksoriasi . Luka kering biasanya akan menyebabkan kudis. Luka pada luka biasanya menyebabkan sensasi gatal pada kulit sekitarnya. Keadaan itu kemudian mendorong anda mengikis luka. Kudis yang ditarik secara paksa kemudian akan berdarah dan menimbulkan luka baru. Apabila luka baru kering, kitaran menghilangkan kudis akan berlanjutan dan akan menjadi kebiasaan. Selain itu, dermatolomania juga boleh muncul sebagai gejala masalah kesihatan mental pada anda. Mencabut kulit adalah salah satu ubat untuk menghilangkan tekanan, kegelisahan, dan ketakutan yang dialami oleh orang yang mengalami masalah mental. Selain menarik kulit, tabiat lain yang mungkin timbul seperti menggigit kuku dan memutar rambut.
Cara mengatasi Dermatillomania?
Pilihan rawatan untuk merawat
memilih kulit adalah dengan terapi dan mengambil ubat-ubatan yang berkaitan dengan keadaan kesihatan mental yang mendasari.
Terapi tingkah laku kognitif
Dalam terapi tingkah laku kognitif, anda akan dijemput untuk mengenal pasti masalah yang menyebabkan anda terlibat dengan tabiat buruk seperti menarik kulit. Setelah dikenal pasti, anda akan diajar bagaimana bertindak balas terhadap pencetus dengan tingkah laku yang lebih positif. Untuk mengatasi tekanan, kegelisahan, ketakutan, atau kebosanan, ahli terapi anda mungkin meminta anda mengalihkan fokus kepada aktiviti lain. Beberapa aktiviti yang boleh dipilih adalah memerah bola getah, bermain Rubik's Cube, melukis, dan merajut.
Beberapa ubat dapat membantu anda mengatasi keinginan untuk mencabut kulit. Ubat yang biasanya diresepkan oleh doktor seperti antidepresan atau antipsikotik.
Petua mengatasi kebiasaan memilih kulit di rumah
Selain terapi dan rawatan perubatan, beberapa rawatan di rumah dapat digunakan untuk mengatasi kebiasaan tersebut
memilih kulit . Sejumlah tindakan boleh diambil, termasuk:
- Memakai sarung tangan untuk mengelakkan anda menarik kulit
- Mengeringkan luka kering dengan salap topikal dari lidah buaya atau minyak kelapa untuk mengelakkan gatal
- Bersenam secara teratur untuk mengatasi tekanan, kebosanan dan kegelisahan
- Berlatih yoga, meditasi, dan teknik pernafasan dalam untuk menguruskan tekanan yang boleh menjadi pencetus memilih kulit
- Jauhkan dari alat yang dapat membantu anda menarik kulit seperti penjepit, gunting, dan gunting kuku
[[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Dermatillomania adalah suatu keadaan yang menyebabkan anda mempunyai kebiasaan untuk selalu memetik kulit. Tabiat buruk yang dapat muncul sebagai gejala masalah kesihatan mental dapat menyebabkan kerengsaan pada munculnya luka baru. Anda boleh merawat keadaan ini dengan terapi atau mengambil ubat tertentu. Untuk membincangkan lebih lanjut mengenai
gangguan pengambilan kulit dan bagaimana menanganinya, tanyakan terus kepada doktor di aplikasi kesihatan SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.
Gatal pada luka kering memicu penghidap dermatitis untuk memilih luka. Terdapat pelbagai faktor yang mencetuskan seseorang mengalami gangguan eksoriasi . Luka kering biasanya akan menyebabkan kudis. Luka pada luka biasanya menyebabkan sensasi gatal pada kulit sekitarnya. Keadaan itu kemudian mendorong anda mengikis luka. Kudis yang ditarik secara paksa kemudian akan berdarah dan menimbulkan luka baru. Apabila luka baru kering, kitaran menghilangkan kudis akan berlanjutan dan akan menjadi kebiasaan. Selain itu, dermatolomania juga boleh muncul sebagai gejala masalah kesihatan mental pada anda. Mencabut kulit adalah salah satu ubat untuk menghilangkan tekanan, kegelisahan, dan ketakutan yang dialami oleh orang yang mengalami masalah mental. Selain menarik kulit, tabiat lain yang mungkin timbul seperti menggigit kuku dan memutar rambut. 
