Berapa kali seminggu anda harus mencuci rambut untuk mendapatkan rambut yang sihat?

Bergantung pada keadaan rambut, biasanya mencuci hanya dilakukan ketika rambut kotor, berbau, atau lemas. Selain itu, iklim tropika Indonesia menjadikan rambut berkeringat dan lembap, yang memerlukan mencucinya. Jadi berapa kali seminggu anda harus mencuci rambut untuk mendapatkan rambut yang sihat?

Berapa kali syampu yang baik?

Kekerapan keramas bergantung pada jenis rambut yang anda miliki, gaya hidup anda, dan faktor lain. Anda menggunakan produk penjagaan rambut yang berbeza untuk pelbagai jenis rambut. Secara umum, kekerapan keramas dalam seminggu dapat dijelaskan seperti berikut:

• Rambut berminyak: Sebaiknya syampu setiap hari untuk mengelakkan penumpukan minyak dan kotoran.
• Rambut kering / rosak: Setiap 5-7 hari untuk merangsang minyak semula jadi rambut.
• Rambut halus / nipis: Syampu setiap hari untuk memberikan kelembapan rambut yang mencukupi.
• Rambut bergelombang / kerinting: 4-5 hari sekali, bergantung pada kepadatan rambut
• Rambut kerinting: Seminggu sekali untuk pertumbuhan rambut yang optimum.

Perlu diingat bahawa ketika anda meningkat usia, kulit kepala anda menghasilkan lebih sedikit minyak, jadi anda mungkin tidak perlu kerap mencuci rambut.

Beberapa faktor mempengaruhi jumlah syampu

Berikut adalah beberapa faktor yang harus anda pertimbangkan semasa menentukan jumlah syampu dalam seminggu.

• Minyak rambut semula jadi

Minyak adalah penyebab terbesar rambut kotor. Minyak pada kulit kepala dapat menjadikan rambut lemas, lemas, kental, mudah melekat pada kotoran, dan menyebabkan gatal. Jumlah minyak yang dihasilkan oleh rambut anda bergantung pada usia, genetik, jantina dan persekitaran anda. Kanak-kanak dan orang tua tidak menghasilkan sebum sebanyak remaja atau dewasa pada usia 20-an dan 30-an.

• Peluh

Peluh juga merupakan perkara yang boleh merosakkan rambut anda. Peluh adalah faktor terbesar mengapa anda harus mencuci rambut. Rambut akan terasa kotor, lemas, berminyak, dan kelemumur akibat peluh. Syampu sangat disyorkan selepas bersenam, atau setelah memakai topi atau topi keledar untuk waktu yang lama.

• Produk penjagaan rambut

Produk penjagaan rambut yang tumbuh boleh menyebabkan kerengsaan dan pecah. Sekiranya anda menggunakan produk penjagaan rambut yang terlalu kerap atau berat, anda harus mencuci rambut lebih kerap.

Kesan sampingan jika anda tidak mencuci rambut dalam jangka masa yang lama

Kesan sampingan berikut jika anda tidak mencuci rambut untuk jangka masa tertentu adalah:

• Pertumbuhan rambut akan terbantut

Beberapa faktor yang mempengaruhi pertumbuhan rambut adalah:

• Genetik
• Pemakanan
• Tekanan
• Keadaan kesihatan umum
• Penjagaan rambut

Merawat rambut dengan betul, seperti mencuci rambut dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Selain itu, gunakan tuala lembut dan jangan mengeringkan rambut dengan menggunakan pengering rambut juga merupakan bentuk penjagaan rambut agar sihat. Sekiranya anda tidak kerap mencuci rambut, kotoran dan sel kulit kepala mati boleh menghalang pertumbuhan rambut.

• Menghilangkan bau yang tidak menyenangkan

Apabila anda jarang mencuci rambut, minyak dapat menumpuk di kulit kepala anda. Ini boleh menyebabkan bau pada rambut. Rawatan rambut yang anda gunakan, seperti gel rambut, minyak rambut, perapi kering, dan sebagainya juga akan terkumpul dan menyebabkan bau, walaupun produk itu sendiri mempunyai aroma yang bagus.

• Rambut boleh tumbuh ke dalam

Sekiranya terdapat penumpukan produk atau minyak di kulit kepala, kemungkinan rambut akan tumbuh ke atas kerana tersumbat. Rambut yang tumbuh sering sakit. Untuk merawat rambut yang tumbuh ke dalam, anda boleh melakukan perkara berikut:

• Sapukan kompres hangat ke kawasan kulit kepala sekurang-kurangnya tiga kali sehari
• Gunakan scrub lembut selepas kompres
• Basuh setiap hari dengan syampu antiseptik yang menenangkan
• Melembapkan kulit kepala
• Jangan tutup kepala anda

 

• Kemunculan kelemumur

Penumpukan minyak dari tidak mencuci rambut boleh menyebabkan kelemumur. Sebilangan besar kelemumur boleh dirawat dengan syampu kelemumur di kaunter. Oleh itu, syampu biasa akan membantu menyingkirkannya.

• Kulit kepala gatal

Selain jarang mencuci muka, kulit kepala gatal boleh disebabkan oleh beberapa sebab, seperti:

• Kelemumur
• Tindak balas terhadap produk penjagaan rambut
• Penumpukan produk penjagaan rambut
• kutu
• Psoriasis

Setiap orang mempunyai jenis rambut dan keadaan kulit kepala yang berbeza. Kekerapan mencuci bergantung pada produk penjagaan rambut yang anda gunakan, aktiviti anda, dan pilihan peribadi. Bagi mereka yang mempunyai rambut berminyak, mencuci rambut lebih kerap akan membantu mengeluarkan minyak dari rambut anda. Untuk membincangkan lebih lanjut mengenai keadaan syampu dan kesihatan rambut, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play .