Tidak ada yang baik jika dikonsumsi secara berlebihan, terutama ketika bersentuhan dengan alkohol. Sekiranya ada yang terbiasa dengan pengambilan alkohol yang berlebihan dan kerap, perhatikan bahaya alkohol mulai dari ketagihan hingga kemurungan. Belum lagi berapa banyak risiko penyakit meningkat apabila seseorang terlalu banyak minum alkohol. Itulah sebabnya selain mengambil ubat, doktor juga akan mengesyorkan meninggalkan tabiat buruk ini demi kesihatan.
Alkohol tidak selalu buruk
Pada dasarnya, alkohol tidak semestinya buruk. Bahan popular di seluruh dunia ini tidak hanya terdapat dalam minuman, tetapi juga makanan lain seperti buah atau ubi jalar. Tetapi bahaya alkohol mengintai mereka yang terlalu banyak minum minuman keras. Bahan psikoaktif dalam alkohol mempunyai kesan kuat terhadap mood dan keadaan mental seseorang. Itulah sebabnya orang sering menggunakan alkohol sebagai jalan keluar ketika mood tidak baik. Tambahan pula, alkohol boleh membuat seseorang berkelakuan dan membuat keputusan yang tidak objektif. Selalunya, perkara-perkara disesali kemudian. Jadi alkohol boleh menjadi buruk bergantung kepada bagaimana seseorang meminumnya. Sekiranya dikonsumsi secara berlebihan baik untuk jangka waktu yang lama (kebiasaan) atau satu kali dalam jumlah banyak, keduanya menjadikannya berbahaya. [[Artikel berkaitan]]
Bahaya alkohol kepada kesihatan
Sudah tentu, bahaya alkohol sangat ketara bagi kesihatan, termasuk prestasi organ. Sebahagian daripadanya adalah:
Hati adalah organ tubuh manusia dengan ratusan fungsi penting. Fungsi utamanya adalah untuk meneutralkan bahan toksik yang masuk ke dalam badan. Ini bermaksud bahawa sangat mungkin hati mengalami masalah jika anda selalu terdedah kepada alkohol. Contohnya ialah hati berlemak, iaitu pengumpulan lemak dalam sel hati. Secara beransur-ansur, 90% orang yang biasa minum lebih daripada 15 ml alkohol setiap hari akan mengalami ini. Gejala tidak dapat dikesan dan mustahil untuk dicegah. Alkoholisme juga menyebabkan keradangan hati. Senario terburuk, sel hati akan mati dan diganti dengan tisu parut, mengakibatkan sirosis
. Hati dengan sirosis akan kehilangan fungsinya dan mengganggu metabolisme badan. Apabila ini berlaku, pemindahan hati mungkin satu-satunya jalan keluar.
Bahaya pengambilan alkohol yang berlebihan juga menyerang otak. Dalam jangka pendek, etanol dalam alkohol menghalang komunikasi antara sel otak. Inilah yang berlaku apabila seseorang mula mabuk. Selain itu, dalam jangka masa panjang, bahaya berlebihan alkohol juga boleh menyebabkan seseorang kehilangan ingatan atau amnesia. Sebenarnya, kesan ini hanya sementara, tetapi jika seseorang ketagihan alkohol, fungsi otak juga akan menurun. Ingat juga bahawa otak sangat sensitif terhadap kerosakan. Pengambilan alkohol yang berlebihan akan meningkatkan risiko demensia dan juga pengecutan otak ketika anda semakin tua.
Bukan hanya fizikal, bahaya alkohol berlebihan juga mempengaruhi kesihatan mental. Malangnya, alkohol dan kemurungan sering dikaitkan seperti lingkaran setan. Orang sering melepaskan tekanan mereka dengan meminum alkohol kerana kesannya yang menenangkan fikiran untuk sementara waktu. Tetapi dalam jangka masa panjang, bahaya berlebihan alkohol akan menjadikan kesihatan mental bertambah buruk. Tambahan, kitaran ini akan terus berulang. Pada sesetengah orang, bahaya alkohol juga menyebabkan kemurungan. Untuk mengatasinya, pertama kita perlu mengetahui apa yang mendorong seseorang melepaskan tekanannya terhadap alkohol.
Alkohol adalah nutrien dengan kandungan kalori tertinggi kedua setelah lemak, dengan kira-kira 7 kalori per gram. Sama seperti minuman bergula dengan gula cair tambahan, minuman beralkohol juga cenderung menyebabkan kenaikan berat badan. Dalam jangka masa panjang, ketagihan alkohol boleh membuatkan seseorang mengalami kegemukan. Sekiranya ini berlaku, maka komplikasi terhadap pelbagai penyakit lain sangat mudah dijangkiti.
Mengancam kesihatan jantung
Sekiranya terdapat tabiat buruk selain merokok yang juga mengancam kesihatan jantung, alkoholisme adalah salah satu daripadanya. Sekiranya dikonsumsi secara berlebihan, alkohol dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan tekanan.
Memang benar bahawa pengambilan alkohol secara sederhana dapat mengurangkan ketahanan insulin untuk menurunkan kadar gula darah di dalam badan. Sebaliknya, bahaya pengambilan alkohol yang berlebihan akan meningkatkan risiko seseorang menghidap diabetes jenis 2.
Bahaya alkohol jika dikonsumsi secara berlebihan dapat meningkatkan risiko barah di mulut, tekak, payudara, usus, dan hati. Terutamanya, sel-sel di sekitar mulut dan tekak. Malah pengambilan satu minuman alkohol sehari dapat meningkatkan risiko barah mulut dan tekak hingga 20%. Risiko mengalami masalah kesihatan meningkat dengan berapa banyak alkohol yang dimakan seseorang. Bukan hanya beberapa masalah di atas, tetapi bahaya alkohol juga mengancam janin jika diminum oleh wanita hamil. Risiko kematian atau kelahiran pramatang juga bersembunyi sekiranya seseorang telah ketagih dengan alkohol. Ketergantungan terhadap alkohol di seluruh dunia menyebabkan penyalahgunaan mencetuskan risiko pelbagai penyakit. Sekiranya alkohol mengganggu kualiti hidup seseorang, itu adalah petunjuk kuat mengenai alkoholisme. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Bahaya alkohol boleh berbeza bagi setiap orang. Walaupun pada orang yang mengambil alkohol secara sederhana, risiko barah terus meningkat. Lebih-lebih lagi, jika alkohol digunakan sebagai pelarian apabila ada tekanan. Apabila ini berlaku, cari cara yang lebih positif untuk menguruskan tekanan untuk mengelakkan ketagihan.
