Tidak selalu penampilan rambut beruban adalah perkara buruk. Bahkan rambut beruban yang muncul pada usia muda tidak berarti seseorang menderita penyakit, selama mereka tetap aktif dan produktif. Menariknya, faktor gaya hidup dan diet juga mempengaruhi pertumbuhan uban. Terdapat banyak stigma bahawa uban adalah tanda bahawa seseorang telah berumur. Sebenarnya, uban bukan sekadar parameter usia, ada banyak perkara lain di sebalik pertumbuhan uban.
Fakta menarik mengenai uban
Tekanan boleh mencetuskan uban. Beberapa fakta menarik mengenai uban termasuk:
1. Faktor genetik berperanan
Ada orang yang beruban mulai kelihatan walaupun mereka berusia 20-an atau lebih awal. Sekiranya ini berlaku, cuba lihat apakah perkara yang sama berlaku pada orang yang paling dekat dengan anda. Faktor genetik juga berperanan dalam penampilan uban pramatang.
2. Rambut beruban pramatang kerana merokok
Apabila uban muncul pada fasa yang cukup awal, faktor persekitaran juga berperanan. Contoh faktor persekitaran adalah tekanan terhadap tabiat buruk seperti merokok. Walaupun anda bukan perokok aktif, anda selalu terdedah kepada asap rokok sebagai perokok pasif atau perokok
asap rokok boleh menjadi pencetus pertumbuhan rambut uban yang lebih cepat. Rokok akan menegangkan rambut dan kulit. Menurut satu kajian, perokok 2.5 kali lebih mungkin beruban sebelum usia 30 tahun berbanding orang yang tidak merokok sama sekali. Di samping itu, kadang-kadang rambut kelabu perokok kelihatan sedikit kuning.
3. Tekanan mencetuskan penampilan uban
Dikaitkan dengan tekanan, ketika tubuh bertindak balas terhadap tekanan, sel-sel badan yang sihat rosak. Dalam ujian makmal pada tikus, tekanan ditunjukkan merosakkan DNA dan terkumpul dalam jangka masa panjang. Ia juga boleh mencetuskan uban pramatang. Sesungguhnya, hubungan antara tekanan dan uban tidak langsung, tetapi memberi kesan pada keadaan rambut dan kulit. Contohnya, semasa anda sakit, seseorang boleh kehilangan lebih banyak daripada biasa.
4. Adakah anda mempunyai nutrien yang mencukupi?
Kekurangan pengambilan nutrien juga boleh mempengaruhi penampilan uban pramatang. Menurut penyelidikan, kekurangan ferritin, kalsium, dan vitamin D-3 mempengaruhi pertumbuhan uban. Fakta ini juga disokong oleh kajian lain yang menyebutkan kekurangan tembaga, zink, dan zat besi juga menyebabkan kesan yang serupa. Sekiranya anda ingin melambatkan pertumbuhan uban pramatang, tingkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan nutrien. Terutamanya, makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3 dan zink. Ini penting untuk menjadikan rambut lebih kuat.
5. Pengurangan pengeluaran melanin
Sekiranya ada yang tertanya-tanya bagaimana proses penampilan rambut beruban, ia sangat berkaitan dengan melanin. Folikel rambut mempunyai sel pigmen yang menghasilkan melanin. Inilah yang memberi warna pada rambut manusia. Seiring usia kita, sel-sel ini mula mati. Tanpa pigmen, rambut yang baru tumbuh akan berwarna lebih pucat dari kelabu hingga akhirnya putih.
6. Peraturan 50-50-50
Pencetus terbesar untuk uban adalah usia. Hampir semua orang tahu mengenai perkara ini. Bagi doktor, peraturan yang dipersetujui umum adalah 50-50-50. Ini bermaksud bahawa 50% penduduk akan mempunyai uban 50% pada masa mereka berusia 50 tahun. Sama seperti kulit, tekstur uban juga sedikit berbeza. Apabila disentuh, uban terasa lebih nipis kerana kutikula juga lebih nipis. Selain itu, uban kadang-kadang juga terasa lebih kering apabila disentuh. [[Artikel berkaitan]]
Perlukah rambut beruban dikeluarkan?
Terdapat banyak cara yang dilakukan seseorang ketika mereka ingin menghilangkan uban. Bermula dari dipetik hingga berwarna. Sebenarnya, mencabut uban hanya akan melambatkan apa yang tidak dapat dicegah, iaitu pertumbuhan semula uban. Selain itu, mencabut uban juga akan merosakkan folikel rambut. Sekiranya folikel bermasalah, pertumbuhan rambut akan terganggu, menyebabkan kebotakan. Sebagai alternatif, anda boleh mewarnai rambut anda dengan bahan semula jadi untuk menjadikannya lebih selamat daripada bahan kimia. Bukan itu sahaja, ada banyak cara
penggayaan rambut yang sebenarnya kelihatan lebih menarik walaupun terdapat uban. Lagipun, uban tidak selalu harus ditutup, bukan? [[berkaitan-artikel]] Kapan dan bagaimana seseorang menjadi kelabu berkait rapat dengan gen yang diturunkan dari ibu bapa. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai uban dan faktor-faktor yang menyebabkan uban pramatang,
tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play.
Tekanan boleh mencetuskan uban. Beberapa fakta menarik mengenai uban termasuk: 
