Ada orang yang mempunyai fobia makanan tertentu atau ketakutan terhadap makanan yang sangat kuat, ia disebut cibophobia. Ketakutan jenis ini hanya dapat dikhususkan untuk satu jenis, ia juga boleh menentang banyak makanan. Ketakutan terhadap makanan dan minuman tertentu berkait rapat dengan gangguan makan secara psikologi. Sekiranya sangat teruk, kehidupan seseorang boleh terjejas dengan ketara.
Gejala ketakutan terhadap makanan
Ketika berurusan dengan atau hanya memikirkan makanan, orang yang menghidap cibophobia dapat mengalami beberapa gejala seperti:
- Tekanan darah meningkat
- Gegaran badan
- Denyutan jantung yang sangat cepat
- Kesukaran bernafas
- Dada terasa sesak dan sakit
- Mulut kering
- Sakit perut
- Tidak dapat bercakap dengan jelas
- Berpeluh berlebihan
- Sakit kepala
- Pening dan muntah
Tambahan pula, jenis ketakutan terhadap makanan ini boleh berbeza. Beberapa jenis makanan yang boleh mencetuskan fobia makanan adalah:
Jenis makanan yang mudah rosak atau merosakkan seperti susu, mayonis, buah, sayur-sayuran, dan daging boleh mencetuskan ketakutan mereka sendiri. Ada anggapan bahawa mereka akan jatuh sakit setelah memakan makanan tersebut kerana tidak berkualiti.
Separuh makanan yang dimasak
Makanan yang tidak dimasak dengan sempurna juga boleh mencetuskan fobia kerana berpotensi menyebabkan penyakit. Walaupun takut, orang yang mengalami cibophobia dapat memprosesnya sehingga hangus atau terlalu kering.
Orang yang menghidap cibophobia mungkin takut bahawa apa yang mereka makan hampir atau selepas tarikh luputnya. Bukan hanya itu, mereka percaya bahawa makanan akan menjadi basi atau habis lebih cepat apabila pembungkusan dibuka.
Sebilangan individu dengan cibophobia juga enggan makan sisa makanan kerana mereka menyangka boleh menyebabkan penyakit
Makanan yang disediakan oleh orang lain
Ketika memakan makanan atau minuman yang disediakan oleh orang lain, ada kemungkinan timbul rasa takut. Mereka merasakan mereka tidak dapat mengawal apa yang mereka makan. Itulah sebabnya orang yang takut makanan boleh mengelakkan makan di restoran, rumah rakan, atau di mana sahaja proses memasak tidak dapat dilihat secara langsung. [[Artikel berkaitan]]
Komplikasi fobia makanan
Pemilik cibophobia boleh takut dengan makanan di hadapan mereka.Malangnya, fobia makanan yang tidak dirawat sangat mungkin menyebabkan komplikasi. Keadaan ini boleh mempengaruhi kehidupan akademik, pekerjaan, hubungan peribadi, dan juga kehidupan sosial. Sama seperti jenis fobia lain yang menghalang aktiviti harian. Apabila ketakutan makanan ini menjadi sangat bermasalah, beberapa komplikasi yang mungkin timbul adalah:
Apa-apa yang berlebihan tidak baik, sayangnya ini boleh berlaku akibat fobia makanan. Memandangkan ada banyak perkara yang mencetuskan kegelisahan, mereka akan melakukan ritual yang berlebihan sebelum makan, minum, atau proses yang berkaitan dengan makanan. Contohnya merangkumi cara membersihkan dapur, menyimpan makanan, mencuci tangan dan sebagainya. Namun, ritual ini sayangnya tidak mengurangkan reaksi fizikal dan mental ketika bersentuhan dengan makanan.
Sangat mungkin bahawa orang dengan cibophobia mempunyai kekurangan pemakanan. Apabila anda terus-menerus menghindari makanan, sudah tentu keperluan pemakanan anda tidak dapat dipenuhi. Dalam jangka masa panjang, ini akan menyebabkan kekurangan zat makanan dan penyakit lain.
Masalah lain juga boleh timbul kerana ketakutan terhadap makanan bukanlah sesuatu yang mudah dielakkan seperti ketakutan topeng badut atau ketinggian. Setiap hari, pasti ada hubungan dengan makanan dan minuman. Maksudnya, sukar untuk menyembunyikannya daripada rakan, keluarga, atau rakan sekerja. Apabila diketahui oleh orang lain, ini boleh mencetuskan keadaan yang tidak selesa. Tidak mustahil, orang yang menghidap cibophobia akan mengelakkan aktiviti sosial dan menutup diri. Selain cibophobia, ada juga rasa takut terhadap makanan baru, iaitu neophobia
. Melihat makanan sebentar tadi boleh menyebabkan kegelisahan dan panik yang teruk. Kanak-kanak terdedah kepadanya. [[Artikel berkaitan]]
Cara mengatasi ketakutan terhadap makanan
Fobia makanan dapat diatasi dengan berkesan melalui beberapa rawatan, seperti:
1. Terapi tingkah laku kognitif
Dalam terapi ini, anda akan berbincang dengan profesional kesihatan mental mengenai emosi dan pengalaman yang berkaitan dengan makanan. Kemudian, kita akan mencari cara untuk mengurangkan pemikiran dan ketakutan negatif.
2. Terapi pendedahan
Terapi ini akan memberi hubungan dengan makanan yang mencetuskan ketakutan. Pendedahan dilakukan secara beransur-ansur untuk menguruskan emosi dan juga reaksi yang timbul.
3. Dadah
Orang yang menghidap cibophobia juga boleh mengambil ubat seperti antidepresan untuk mengawal kegelisahan. Namun, perlu juga mempertimbangkan risiko menjadi ketagih. Lain daripada itu,
penyekat beta juga boleh digunakan untuk rawatan jangka pendek.
4. Hipnosis
Pesakit akan dibawa dalam suasana santai sehingga otak bersedia untuk melatih semula. Seorang hipnoterapi akan memberikan cadangan dan tawaran lisan supaya reaksi negatif terhadap makanan dapat diuruskan dengan baik. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Berurusan dengan fobia makanan boleh menjadi lebih mencabar kerana orang berinteraksi dengan makanan dan minuman setiap hari. Tidak mustahil, keadaan ini menghalang aktiviti harian untuk menjalin hubungan dengan orang sekeliling. Bukan hanya dari segi mental, malangnya cibophobia ini juga boleh menyebabkan seseorang mengalami kekurangan zat makanan. Dalam jangka masa panjang, keadaan fizikal juga dipertaruhkan. Untuk perbincangan lebih lanjut mengenai fobia makanan,
tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play.
Pemilik cibophobia boleh takut dengan makanan di hadapan mereka.Malangnya, fobia makanan yang tidak dirawat sangat mungkin menyebabkan komplikasi. Keadaan ini boleh mempengaruhi kehidupan akademik, pekerjaan, hubungan peribadi, dan juga kehidupan sosial. Sama seperti jenis fobia lain yang menghalang aktiviti harian. Apabila ketakutan makanan ini menjadi sangat bermasalah, beberapa komplikasi yang mungkin timbul adalah: 
