Semasa haid, ketidakselesaan biasanya muncul, terutamanya apabila jumlah darah yang keluar besar. Ini kadang-kadang membuat anda sedikit lalai menjaga kebersihan vagina, terutamanya jika anda berada di luar rumah. Sebenarnya, cara merawat vagina semasa haid tidaklah. Selagi anda memahami langkah yang betul, faraj anda masih bersih dan terhindar dari pelbagai jangkitan yang menjadi sasaran, seperti jangkitan saluran pembiakan. [[Artikel berkaitan]]
5 Cara merawat miss V semasa haid
Semasa haid, anda perlu membuat penyesuaian dalam menjaga vagina. Sebabnya, jika dibiarkan, vagina yang tidak bersih semasa haid boleh menyebabkan pelbagai gangguan, seperti gatal-gatal pada jangkitan. Berikut adalah langkah-langkah yang boleh anda lakukan untuk merawat faraj semasa haid. 1. Bersihkan dengan kerap
Darah adalah persekitaran yang sesuai untuk bakteria berkembang maju. Itulah sebabnya, anda perlu membersihkan vagina dengan kerap. Bersihkan vagina sekurang-kurangnya dua kali sehari, pada waktu pagi dan petang. Semasa membersihkan, disarankan agar anda menggunakan air bersih dengan arah pembersihan dari depan ke belakang. Maksudnya, ketika anda menuangkan air ke dalam vagina, siram dari arah faraj baru ke arah dubur. Ini untuk mengelakkan kemungkinan bakteria dan mikroorganisma dari kawasan dubur memasuki vagina. 2. Jangan gunakan sabun yang mengandungi minyak wangi
Menggunakan sabun yang mengandungi minyak wangi untuk membersihkan vagina boleh menyebabkan kegatalan. Ini kerana sabun boleh mengganggu keseimbangan jumlah bakteria di dalam faraj dan mengubah tahap keasidan. 3. Jangan berlengah untuk menukar pembalut
Agar tidak dapat dilihat, perlu menukar alas anda setiap beberapa jam. Ini sebenarnya bergantung pada berapa banyak darah yang keluar, jadi anda harus memeriksa pembalut anda setiap dua hingga empat jam. Sekiranya anda menggunakan tampon, anda perlu menukarnya setiap empat hingga lapan jam. Juga penting untuk melakukan ini untuk mencegah sindrom kejutan toksik, penyakit yang disebabkan oleh jangkitan bakteria. 4. Basuh tangan anda sebelum membersihkan vagina
Basuh tangan anda sebelum menukar tampon atau tuala wanita. Ini dilakukan supaya vagina dilindungi dari pelbagai bakteria yang bertengger di tangan anda sepanjang hari. 5. Perhatikan warna darah haid yang keluar
Anda perlu memperhatikan warna dan darah haid. Ini kerana perubahan warna dapat menunjukkan masalah kesihatan. Warna darah haid normal umumnya berwarna merah terang, dan mempunyai sedikit gumpalan. Darah haid gelap sebenarnya normal. Darah dengan warna itu, mengambil masa lebih lama untuk keluar. Namun, anda dinasihatkan untuk berjumpa doktor, jika darah yang keluar berwarna oren sedikit. Ini kerana keadaan ini dapat menunjukkan jangkitan. Langkah ini juga dapat menjadikan haid lebih sihat
Untuk mempunyai masa yang sihat, anda tidak hanya perlu menjaga vagina anda. Mengekalkan badan yang sihat juga perlu. Salah satu perkara yang sering diabaikan adalah ketika anda berada dalam tempoh haid, anda perlu berehat lebih banyak. Ini kerana badan anda bekerja lebih keras daripada biasa. Sekiranya anda tidak mendapat rehat yang cukup dalam tempoh anda, maka anda akan lebih mudah marah, cemas, dan ingin makan makanan ringan untuk meningkat. Cukup tidur, supaya badan lebih sihat. Setelah mengenali pelbagai cara untuk merawat miss V di atas, anda diharapkan dapat memberi perhatian lebih kepada kebersihan vagina ketika anda sedang haid. Sekiranya anda mengalami kesakitan yang tidak dapat ditanggung semasa haid atau gejala mengganggu yang lain, segera hubungi doktor anda.
