Adalah wajar bagi anak yang sakit kehilangan selera makan. Namun, keadaan ini boleh membuatkan anda sebagai ibu bapa merasa risau. Kerana, tubuh anak memerlukan makanan dan minuman untuk dapat sembuh dari penyakit ini. Jadi, bagaimana menangani kanak-kanak sakit yang tidak mahu makan?
10 cara untuk menangani kanak-kanak yang sakit yang tidak mahu makan
Jurnal Pediatrik Tropika menjelaskan bahawa pelbagai penyakit, seperti sakit tekak, cirit-birit, sakit kepala, dan demam, dapat mengurangkan selera makan anak. Untuk menangani anak-anak yang tidak mahu makan ketika mereka sakit, berikut adalah beberapa petua yang boleh anda ikuti. 1. Hidangkan makanan kegemarannya
Apabila anak anda sakit dan tidak mahu makan, cuba sajikan makanan kegemarannya dalam bahagian kecil. Sebilangan kecil makanan dianggap lebih mudah dicerna dan dapat memberi tenaga untuk tubuh anak. Namun, jangan berikan makanan goreng atau berminyak walaupun anak anda menyukainya. Cuba hidangkan nasi atau mee yang lebih mudah dicerna oleh perut. 2. Hidangkan makanan ringan yang sihat
Sekiranya kanak-kanak yang sakit tidak mahu makan sebahagian besar, cuba berikan makanan ringan yang sihat. Namun, makanan ringan yang disajikan mesti mempunyai 'berat' pemakanan yang sama dengan makanan berat dan tentu saja berkhasiat. Sebagai contoh, jika anak anda suka makanan ringan yang enak, berikan kacang panggang dan bukannya kerepek. Kacang-kacangan adalah salah satu makanan ringan protein tinggi yang sihat yang dipercayai dapat meningkatkan selera makan. Di samping itu, anda juga boleh berkhidmat sandwic bukannya kek atau keropok. 3. Pastikan keperluan cecair badan dipenuhi
Walaupun anak anda tidak mahu makan ketika dia sakit, anda harus selalu minum kepadanya sebanyak mungkin. Pastikan keperluan cecair badannya dipenuhi walaupun dia tidak mahu makan, terutama ketika dia sakit dengan cirit-birit dan muntah. Dehidrasi juga boleh berlaku lebih cepat apabila kanak-kanak sakit. Untuk mengelakkannya, minta anak anda minum air dengan kerap. Walau bagaimanapun, jika anak berusia di bawah 2 tahun, minum susu ibu (ASI) atau susu formula juga tidak mengapa. 4. Elakkan suasana 'tertekan' ketika memberi makan anak-anak
Memaksa dan menjerit agar anak-anak makan adalah sesuatu yang harus dielakkan. Kedua-dua perkara ini hanya dapat membuat anak merasa sedih dan menangis. Sekiranya demikian, anda mungkin lebih sukar memberi makan kepadanya. Cuba lebih sabar dan lemah lembut dengan anak yang sakit. Ini diharapkan dapat membuat si kecil anda ingin membuka mulut untuk makan. 5. Laraskan bahagian
Cara seterusnya untuk menangani anak yang sukar makan ketika sakit adalah dengan menyesuaikan bahagiannya. Mungkin anak anda enggan makan kerana bahagiannya terlalu besar. Perlu diingat, kanak-kanak kecil tidak perlu makan sebesar orang dewasa. Sekiranya anda meletakkan banyak makanan di pinggan mereka, mereka mungkin menolak atau tidak menyelesaikannya. Cuba berikan sebahagian kecil makanan terlebih dahulu. Sekiranya anak anda masih lapar, dia boleh meminta anda menambah bahagiannya. 6. Hidangkan makanan bertekstur lembut dan berkhasiat
Kanak-kanak yang sakit mungkin sukar mengunyah makanan bertekstur keras. Oleh itu, cuba sajikan makanan bertekstur lembut berkhasiat, seperti pisang atau alpukat. Tidak hanya enak, pelbagai buah ini juga diperkaya dengan vitamin dan mineral yang dapat mengekalkan daya tahan anak untuk melawan penyakit ini. Sebilangan buah juga mengandungi air yang cukup tinggi yang dapat membantu mencegah dehidrasi. 7. Beri makanan suam
Makanan hangat umumnya mudah diterima oleh kanak-kanak kerana sensasi panas dipercayai memberi kesan menenangkan pada badan. Makanan dan minuman hangat tertentu juga dipercayai dapat melegakan gejala selesema dan selesema, seperti sakit tekak, keletihan, dan hidung tersumbat. 8. Biarkan anak memilih makanan yang dia mahukan
Satu kajian dalam jurnal Selera makan menjelaskan bahawa jika seseorang dapat memilih makanan apa yang dimakannya, dia dapat memakannya lebih banyak. Oleh itu, cubalah biarkan anak anda memilih makanan apa yang ingin dimakannya. 9. Menjadikan suasana lebih menyeronokkan
Walaupun anak anda sakit, cubalah menutup kesedihan anda sebagai ibu bapa. Jadikan suasana lebih menyenangkan sehingga kegembiraan si kecil dapat kembali. Bercanda dengan anak anda, buatkan dia ketawa dengan cerita lucu. Kaedah menangani anak-anak yang sukar makan ketika sakit dianggap berkesan dan patut dicuba. 10. Jangan memaksanya terlalu keras untuk makan
Sekiranya anak anda menutup mulutnya ketika dia diberi makanan kegemarannya, jangan memaksanya terlalu keras. Melapor dari What to Expect, 'mogok' makan anak ini tidak akan bertahan lama. Apabila lapar, cepat atau lambat dia akan meminta makanan. Selera makan anak juga dapat kembali normal apabila dia sudah pulih. Sebenarnya, kanak-kanak boleh makan lebih banyak makanan apabila badan mereka merasa lebih sihat. Walaupun begitu, pastikan si kecil masih mendapat cairan yang diperlukan oleh badannya untuk mengelakkan dehidrasi. Segera berjumpa doktor sekiranya anak anda tidak mahu makan terus berlanjutan, lemah, dan terdapat gejala dehidrasi. [[artikel yang berkaitan]] Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai kesihatan anak anda, jangan ragu untuk bertanya kepada doktor di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turunnya di App Store atau Google Play sekarang.
