Selepas melahirkan, ibu biasanya akan merasa keletihan yang luar biasa. Setelah menjalani proses persalinan yang panjang, tidak sedikit ibu yang ingin segera mandi untuk merasa lebih segar dan selesa. Walau bagaimanapun, mandi selepas melahirkan tidak boleh dilakukan secara sembarangan, terutama jika tidak ada kebenaran dari doktor. Jadi, bilakah masanya untuk mandi selepas melahirkan?
Bilakah anda boleh mandi selepas melahirkan?
Mandi selepas melahirkan secara amnya dianggap selamat. Kegiatan ini malah disarankan oleh pakar, agar keadaan tubuh ibu dapat pulih segera selepas bersalin. Dikutip dari Parenting Firstcry, bagi ibu yang melahirkan secara normal dan dalam keadaan baik, ibu dibenarkan mandi bila boleh. Sementara itu, jika anda melakukan pembedahan caesar, masa yang dibenarkan untuk mandi bergantung pada keadaan setiap individu. Umumnya, wanita yang menjalani pembedahan caesar hanya boleh mandi selepas 3 hingga 4 hari selepas bersalin. Beberapa kajian mengesyorkan menunggu seminggu atau lebih agar luka sembuh sepenuhnya atau mula ditutup. Sekiranya anda ingin mandi selepas pembedahan caesar, anda perlu memastikan bahawa luka selepas operasi sembuh sepenuhnya. Oleh itu, berjumpa dengan doktor anda mengenai mandi selepas pembedahan caesar. Sangat penting untuk menjaga sayatan bersih dengan sabun dan air. Di samping itu, anda juga harus mengelap kawasan itu dengan lembut dan menjaganya kering selepas mandi untuk mengelakkan jangkitan.
Baca juga: Cara merawat luka Caesarean setelah mengeluarkan pembalut di rumahApakah cara yang betul untuk mandi selepas melahirkan?
Sebelum mandi, anda harus mencuci tangan dengan sabun selama 20 saat kemudian bilas hingga bersih. Kemudian, perlahan-lahan keluarkan pakaian dan basuh air suam sedikit demi sedikit di badan. Ibu disarankan untuk mandi dengan air suam setelah melahirkan, kerana dapat memberikan banyak manfaat, salah satunya adalah:
- Membersihkan badan, mengembalikan kesegaran, dan menambah tenaga
- Membantu merangsang peredaran darah di badan ketika mandi dengan air suam
- Melegakan kesakitan dan ketidakselesaan selepas bersalin
- Menjadikan badan lebih santai sehingga dapat menghilangkan tekanan dan ketegangan pada badan.
Walaupun mandi selepas bersalin dianggap selamat, anda mesti berhati-hati jika ingin mandi dengan berendam di dalam tab mandi
tab mandi air panas kerana boleh menjadi tempat pembiakan bakteria. Kecuali, bila
tab mandi kebersihan terjamin. Perlu diingat bahawa jangan menggunakan sabun yang berbuih di dalam air kerana dikhuatiri boleh merengsakan luka selepas bersalin. Selain itu, jangan lakukan
douching kerana boleh menyebabkan trauma dan jangkitan pada vagina.
Baca juga: Penjagaan Selepas Bersalin untuk Mempercepat Penyembuhan Bagaimana membersihkan vagina selepas melahirkan secara normal?
Tidak hanya membersihkan badan secara menyeluruh, ibu juga harus menjaga kebersihan vagina. Semasa mengalami selepas bersalin, ganti pad secara berkala apabila terasa kenyang atau setiap 4 jam. Bersihkan faraj, sama ada semasa mandi atau selepas membuang air kecil. Anda mesti membersihkannya dari depan ke belakang supaya bakteria dari dubur tidak menyebar ke vagina. Selain melakukan mandi biasa, anda juga boleh melakukan
mandi sitz atau mandi sitz, di mana anda perlu duduk di dalam air suam di dalam bekas khas supaya kawasan genital anda terendam. Pastikan air untuk membersihkan alat kelamin tidak terlalu panas kerana dikhuatiri boleh menambahkan luka. Sebilangan pakar mengesyorkan agar anda mandi sitz selama 5 minit setiap 4 kali sehari. Namun, ada juga yang mengatakan bahawa mandi boleh dilakukan selama 10-20 minit beberapa kali sehari. Oleh itu, berjumpa doktor untuk mendapatkan arah yang betul. Anda perlu tahu bahawa terdapat sejumlah faedah
mandi sitz , termasuk:
- Meningkatkan aliran darah ke kawasan perineal sehingga mengurangkan pembengkakan dan keradangan selepas bersalin, dan mempromosikan penyembuhan
- Menenangkan otot di perineum sehingga dapat melegakan kesakitan akibat koyakan atau episiotomi
- Mengatasi kesakitan selepas bersalin
- Melegakan gatal yang sering menyertai jahitan
- Menjaga kebersihan kawasan perineum untuk mengelakkan jangkitan
- Meringankan rasa sakit dan gatal akibat buasir yang boleh menjadi gejala selepas bersalin yang anda alami.
Setelah selesai melakukan
mandi sitz , biarkan perineum anda kering atau tepuk lembut dengan tuala sebelum mengenakan seluar dalam anda. Jangan gosokkannya kerana hanya akan memburukkan lagi kesakitan. Pastikan juga bekas yang digunakan bersih untuk mengelakkan jangkitan bakteria. Di samping itu, menambahkan sabun berbuih ke dalam air
mandi sitz juga dianggap tidak selamat. Sekiranya selepas mandi jahitan terbuka lagi atau kelihatan meradang, nanah, atau mengeluarkan cairan atau darah, anda harus segera berjumpa doktor. Doktor akan melakukan pemeriksaan dan memberikan rawatan yang sesuai agar luka dapat mengering dan sembuh dengan cepat. Sekiranya anda ingin berunding secara langsung dengan doktor, anda boleh bertanya terus kepada doktor mengenai aplikasi kesihatan SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.
