Kontraseptif yang selamat untuk ibu menyusu adalah alat perancang keluarga (KB) tanpa hormon estrogen, pensterilan kekal, kondom atau diafragma, dan IUD (spiral). Anda mungkin pernah mendengar pernyataan bahawa penyusuan boleh bertindak seperti kontraseptif untuk mencegah kehamilan. Kenyataan ini tidak sepenuhnya benar. Ini kerana hanya ibu yang memberikan penyusuan susu ibu yang eksklusif dapat mengurangkan potensi kehamilan semasa menyusu. Anda boleh menggunakan penyusuan sebagai pilihan untuk merancang keluarga. Walau bagaimanapun, kaedah ini hanya berkesan enam bulan selepas melahirkan. Bagaimana anda boleh menggunakan kaedah penyusuan untuk mengurangkan risiko kehamilan?
Penyusuan susu ibu sebagai pengganti kontrasepsi
Agar penyusuan sebagai kaedah kawalan kelahiran berkesan, anda mesti menyusui sekurang-kurangnya setiap empat jam pada siang hari, selama enam jam setiap malam, dan tidak mengambil makanan tambahan. Ini bermaksud bahawa bayi tidak mendapat apa-apa selain susu ibu. Ibu yang menyusui mungkin tidak menyedari tempoh ovulasi selepas melahirkan. Akhirnya, kedatangan haid tidak dijangka. Sebenarnya, selalu ada potensi kehamilan semasa menyusu. Sekiranya anda belum bersedia untuk kehamilan seterusnya, anda dinasihatkan untuk menjalani program keluarga.
Pilihan kontrasepsi untuk ibu menyusu
Sebilangan pil perancang boleh mengganggu bekalan susu ibu. Oleh itu, berjumpa dengan bidan atau doktor anda sebelum memilih alat kontraseptif. Berikut adalah beberapa pilihan kontraseptif yang boleh anda pertimbangkan.
1. Peranti intrauterin (IUD) / spiral KB
IUD adalah kontraseptif untuk ibu yang menyusu jangka panjang. Dalam bentuk gegelung kecil dengan panjang hingga 3 cm, IUD menggunakan bahan plastik berbentuk T yang selamat dan tidak berbahaya bagi tubuh. IUD menyekat dan mencegah sperma bertemu telur sehingga persenyawaan tidak berlaku. Kontrasepsi untuk ibu yang menyusui dipercayai 99 peratus berkesan dalam mencegah kehamilan, sehingga sepuluh tahun. Di samping itu, alat ini boleh dikeluarkan pada bila-bila masa, apabila anda berubah fikiran dan ingin hamil. [[artikel berkaitan]] Oleh itu, IUD adalah salah satu kaedah perancang keluarga yang paling sesuai untuk ibu menyusu. Namun, alat ini juga mudah dijangkiti kerana ia adalah benda asing yang dimasukkan ke dalam badan. Pengguna pil perancang juga boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan seperti kekejangan perut, pendarahan, dan bintik-bintik. Kesan sampingan ini boleh berlaku selama 6 bulan pemasangan kontraseptif. Oleh itu, disarankan agar anda menjalani pemeriksaan berkala jika anda menggunakan alat kawalan kelahiran semasa menyusu.
2. Pil kawalan kelahiran Progestin sahaja (pil mini)
Pil mini selamat digunakan sebagai alat kontraseptif bagi ibu yang menyusui kerana tanpa estrogen. Pil kawalan kelahiran tradisional dibuat daripada gabungan estrogen dan progestin. Bagi ibu yang menyusu, pil ini boleh membawa kesan sampingan dalam bentuk penurunan bekalan susu dan tempoh penyusuan. Untuk mengelakkan ini, anda boleh memilih pil kawalan kelahiran untuk ibu yang menyusu hanya pil progestin atau pil mini. Ia cukup berkesan dan selamat untuk ibu menyusu. Pil mini sebagai alat kawalan kelahiran bagi ibu yang menyusui berfungsi dengan menebalkan lendir serviks sehingga sperma tidak dapat menembusi saluran fallopio. [[berkaitan-artikel]] Sebungkus pil kawalan kelahiran progestin sahaja terdiri daripada 28 pil. Anda mesti mengambilnya pada waktu yang sama setiap hari. Tujuannya, untuk menekan ovulasi dalam kitaran haid semasa menyusu. Sekiranya anda melewatkan satu jadual, kemungkinan kehamilan akan meningkat atau kembali menjadi subur dalam masa 24 jam.
3. Kontraseptif luaran
Kondom sesuai sebagai alat kontraseptif untuk ibu yang menyusui kerana melindungi daripada penyakit kelamin. Kontraseptif untuk ibu yang menyusui dalam bentuk kontraseptif luaran agak selamat. Ini kerana ia tidak mengandungi hormon tertentu yang akan mempengaruhi jumlah susu ibu. Oleh itu, kontraseptif ini adalah perancangan keluarga yang sesuai untuk ibu yang menyusukan bayi. Di samping itu, jenis kontraseptif ini juga berguna untuk melindungi ibu dari penyakit kelamin. Kontraseptif atau perlindungan luaran sebagai pilihan perancang keluarga untuk ibu menyusu yang tidak akan mengganggu prestasi atau bekalan susu ibu, termasuk:
- Kondom, baik untuk wanita dan lelaki.
- Span atau diafragma.
Produk di atas secara amnya boleh didapati secara bebas di pasar atau farmasi. Gunakan mengikut arahan untuk dapat mencegah kehamilan sebanyak 60-98 persen.
4. implan KB (implan)
Implan KB adalah alat kontraseptif untuk ibu menyusu dengan keberkesanan sehingga 99 peratus.K KB jenis ini untuk ibu menyusu adalah dalam bentuk tiub plastik kecil yang mengandungi hormon progestin. Dengan kadar keberkesanan hingga 99 peratus, tabung kawalan kelahiran yang dapat ditanam ini akan dimasukkan ke dalam kulit lengan atas dan bertahan selama tiga hingga empat tahun. Kandungan hormon berfungsi untuk mencegah pelepasan telur, menebal lendir serviks, dan mencegah sperma sampai ke telur. Implan boleh diletakkan selepas bersalin dan dikeluarkan ketika ibu ingin hamil lagi.
5. Suntikan KB
Alat kontraseptif untuk ibu menyusu Suntikan KB yang mengandungi hormon progestin suntikan KB untuk ibu menyusu atau depo provera adalah alat kontraseptif untuk ibu menyusu yang dijalankan dengan menyuntik hormon progestin. Suntikan ini berlangsung sehingga tiga bulan dan mesti diulang agar kadar keberkesanannya mencapai 97 peratus. Kaedah kontraseptif ini menyebabkan beberapa kesan sampingan dalam bentuk sakit kepala, sakit perut, dan kenaikan berat badan. Semasa menjalani kaedah ini, anda boleh kembali subur dalam masa sepuluh bulan atau lebih.
6. Kalendar KB
Memerhatikan kitaran haid adalah kaedah kontraseptif bagi ibu menyusui secara semula jadi.Perancangan keluarga kalendar adalah kaedah kontraseptif semula jadi yang bergantung pada pengiraan kitaran haid ibu yang menyusui. Anda harus benar-benar memperhatikan kitaran haid anda, serta beberapa tanda yang dialami oleh badan anda. Contohnya, suhu ketika ovulasi berlaku, lendir faraj, dan gejala ovulasi lain. Sekiranya anda tidak konsisten dalam pengiraan kalendar anda, kaedah ini kira-kira 76 peratus atau kurang berkesan daripada kaedah lain. Selain itu, kaedah kontraseptif semula jadi ini tidak sesuai untuk wanita yang mempunyai kitaran haid yang tidak teratur.
7. Pensterilan
Penyingkiran tiub fallopio boleh digunakan sebagai alat kontraseptif bagi ibu yang menyusui.Sterilisasi adalah kaedah perancang keluarga yang tetap untuk mencegah kehamilan. Dalam kaedah ini, ibu yang menyusui mesti menjalani pembedahan membuang tiub fallopi (tubektomi). Oleh itu, terdapat beberapa kesan sampingan ubat anestetik seperti loya, muntah, dan pening. Pilihan perancang keluarga tetap ini disyorkan untuk pasangan yang tidak menginginkan keturunan lagi.
Perkara yang perlu dipertimbangkan semasa memilih alat kontraseptif untuk ibu menyusu
Jangan memilih alat kontraseptif untuk ibu yang menyusui dengan estrogen supaya pengeluaran susu terjaga.Ketika memilih alat kontraseptif untuk ibu menyusu, anda tidak boleh menggunakan hormon estrogen. Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Drugs and Lactation Database, estrogen dapat menekan pengeluaran susu ibu. Sebenarnya, kontraseptif untuk ibu yang menyusui dengan estrogen mampu membuat penyusuan berhenti lebih cepat daripada menggunakan alat kawalan kelahiran untuk menyusu tanpa hormon atau progestin sahaja. Lebih-lebih lagi, pemberian kontraseptif untuk ibu yang menyusui harus diberikan enam minggu setelah melahirkan. Sebabnya, estrogen yang dikonsumsi dalam waktu kurang dari tiga minggu selepas bersalin dapat meningkatkan risiko pembekuan darah. Akhirnya, bekuan tersebut menyumbat saluran darah (tromboembolisme).
Catatan dari SehatQ
Kontraseptif untuk ibu menyusu tidak boleh mengandungi hormon estrogen. Ini kerana hormon estrogen dapat menghalang pengeluaran susu ibu. Di samping itu, doktor biasanya mengesyorkan agar ibu tidak melakukan hubungan seks selama enam minggu selepas melahirkan. Oleh itu, anda mungkin tidak memerlukan kawalan kelahiran sehingga bayi anda berumur enam minggu. Sekiranya anda ingin mula menggunakan alat kontraseptif untuk ibu menyusu, berjumpa dengan pakar kandungan anda
berbual di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ . Sekiranya anda ingin mendapatkan apa yang diperlukan oleh ibu menyusu, lawati
Kedai Sihat untuk mendapatkan tawaran menarik.
Muat turun aplikasinya sekarang di Google Play dan Apple Store. [[Artikel berkaitan]]
IUD adalah kontraseptif untuk ibu yang menyusu jangka panjang. Dalam bentuk gegelung kecil dengan panjang hingga 3 cm, IUD menggunakan bahan plastik berbentuk T yang selamat dan tidak berbahaya bagi tubuh. IUD menyekat dan mencegah sperma bertemu telur sehingga persenyawaan tidak berlaku. Kontrasepsi untuk ibu yang menyusui dipercayai 99 peratus berkesan dalam mencegah kehamilan, sehingga sepuluh tahun. Di samping itu, alat ini boleh dikeluarkan pada bila-bila masa, apabila anda berubah fikiran dan ingin hamil. [[artikel berkaitan]] Oleh itu, IUD adalah salah satu kaedah perancang keluarga yang paling sesuai untuk ibu menyusu. Namun, alat ini juga mudah dijangkiti kerana ia adalah benda asing yang dimasukkan ke dalam badan. Pengguna pil perancang juga boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan seperti kekejangan perut, pendarahan, dan bintik-bintik. Kesan sampingan ini boleh berlaku selama 6 bulan pemasangan kontraseptif. Oleh itu, disarankan agar anda menjalani pemeriksaan berkala jika anda menggunakan alat kawalan kelahiran semasa menyusu. 
Pil mini selamat digunakan sebagai alat kontraseptif bagi ibu yang menyusui kerana tanpa estrogen. Pil kawalan kelahiran tradisional dibuat daripada gabungan estrogen dan progestin. Bagi ibu yang menyusu, pil ini boleh membawa kesan sampingan dalam bentuk penurunan bekalan susu dan tempoh penyusuan. Untuk mengelakkan ini, anda boleh memilih pil kawalan kelahiran untuk ibu yang menyusu hanya pil progestin atau pil mini. Ia cukup berkesan dan selamat untuk ibu menyusu. Pil mini sebagai alat kawalan kelahiran bagi ibu yang menyusui berfungsi dengan menebalkan lendir serviks sehingga sperma tidak dapat menembusi saluran fallopio. [[berkaitan-artikel]] Sebungkus pil kawalan kelahiran progestin sahaja terdiri daripada 28 pil. Anda mesti mengambilnya pada waktu yang sama setiap hari. Tujuannya, untuk menekan ovulasi dalam kitaran haid semasa menyusu. Sekiranya anda melewatkan satu jadual, kemungkinan kehamilan akan meningkat atau kembali menjadi subur dalam masa 24 jam. 
Kondom sesuai sebagai alat kontraseptif untuk ibu yang menyusui kerana melindungi daripada penyakit kelamin. Kontraseptif untuk ibu yang menyusui dalam bentuk kontraseptif luaran agak selamat. Ini kerana ia tidak mengandungi hormon tertentu yang akan mempengaruhi jumlah susu ibu. Oleh itu, kontraseptif ini adalah perancangan keluarga yang sesuai untuk ibu yang menyusukan bayi. Di samping itu, jenis kontraseptif ini juga berguna untuk melindungi ibu dari penyakit kelamin. Kontraseptif atau perlindungan luaran sebagai pilihan perancang keluarga untuk ibu menyusu yang tidak akan mengganggu prestasi atau bekalan susu ibu, termasuk: 
Implan KB adalah alat kontraseptif untuk ibu menyusu dengan keberkesanan sehingga 99 peratus.K KB jenis ini untuk ibu menyusu adalah dalam bentuk tiub plastik kecil yang mengandungi hormon progestin. Dengan kadar keberkesanan hingga 99 peratus, tabung kawalan kelahiran yang dapat ditanam ini akan dimasukkan ke dalam kulit lengan atas dan bertahan selama tiga hingga empat tahun. Kandungan hormon berfungsi untuk mencegah pelepasan telur, menebal lendir serviks, dan mencegah sperma sampai ke telur. Implan boleh diletakkan selepas bersalin dan dikeluarkan ketika ibu ingin hamil lagi. 
Alat kontraseptif untuk ibu menyusu Suntikan KB yang mengandungi hormon progestin suntikan KB untuk ibu menyusu atau depo provera adalah alat kontraseptif untuk ibu menyusu yang dijalankan dengan menyuntik hormon progestin. Suntikan ini berlangsung sehingga tiga bulan dan mesti diulang agar kadar keberkesanannya mencapai 97 peratus. Kaedah kontraseptif ini menyebabkan beberapa kesan sampingan dalam bentuk sakit kepala, sakit perut, dan kenaikan berat badan. Semasa menjalani kaedah ini, anda boleh kembali subur dalam masa sepuluh bulan atau lebih. 
Memerhatikan kitaran haid adalah kaedah kontraseptif bagi ibu menyusui secara semula jadi.Perancangan keluarga kalendar adalah kaedah kontraseptif semula jadi yang bergantung pada pengiraan kitaran haid ibu yang menyusui. Anda harus benar-benar memperhatikan kitaran haid anda, serta beberapa tanda yang dialami oleh badan anda. Contohnya, suhu ketika ovulasi berlaku, lendir faraj, dan gejala ovulasi lain. Sekiranya anda tidak konsisten dalam pengiraan kalendar anda, kaedah ini kira-kira 76 peratus atau kurang berkesan daripada kaedah lain. Selain itu, kaedah kontraseptif semula jadi ini tidak sesuai untuk wanita yang mempunyai kitaran haid yang tidak teratur. 
Penyingkiran tiub fallopio boleh digunakan sebagai alat kontraseptif bagi ibu yang menyusui.Sterilisasi adalah kaedah perancang keluarga yang tetap untuk mencegah kehamilan. Dalam kaedah ini, ibu yang menyusui mesti menjalani pembedahan membuang tiub fallopi (tubektomi). Oleh itu, terdapat beberapa kesan sampingan ubat anestetik seperti loya, muntah, dan pening. Pilihan perancang keluarga tetap ini disyorkan untuk pasangan yang tidak menginginkan keturunan lagi. 
Jangan memilih alat kontraseptif untuk ibu yang menyusui dengan estrogen supaya pengeluaran susu terjaga.Ketika memilih alat kontraseptif untuk ibu menyusu, anda tidak boleh menggunakan hormon estrogen. Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Drugs and Lactation Database, estrogen dapat menekan pengeluaran susu ibu. Sebenarnya, kontraseptif untuk ibu yang menyusui dengan estrogen mampu membuat penyusuan berhenti lebih cepat daripada menggunakan alat kawalan kelahiran untuk menyusu tanpa hormon atau progestin sahaja. Lebih-lebih lagi, pemberian kontraseptif untuk ibu yang menyusui harus diberikan enam minggu setelah melahirkan. Sebabnya, estrogen yang dikonsumsi dalam waktu kurang dari tiga minggu selepas bersalin dapat meningkatkan risiko pembekuan darah. Akhirnya, bekuan tersebut menyumbat saluran darah (tromboembolisme). 
