Menurut data dari Organisasi Kesihatan Sedunia (WHO) pada tahun 2016, jumlah kes dan prevalensi diabetes mellitus terus meningkat selama beberapa dekad terakhir. Tidak mengejutkan, penyakit ini telah menjadi salah satu penyakit tidak berjangkit, yang diutamakan oleh para pemimpin dunia untuk dirawat. Pesakit diabetes mellitus boleh menyebabkan pelbagai komplikasi yang tidak bergurau. Salah satu komplikasi seperti itu adalah neuropati diabetes, yang menyerang sistem saraf. Tahap gula darah yang tinggi ketika menghidap diabetes, boleh merosakkan sel saraf di seluruh badan.
Jenis-Jenis neuropati diabetes, sebagai komplikasi diabetes mellitus
Terdapat beberapa jenis neuropati diabetes. Ini berlaku, kerana tubuh mempunyai pelbagai jenis saraf, yang mempunyai peranan masing-masing. Saraf di badan yang boleh terjejas akibat neuropati diabetes, dari jari kaki hingga kepala. Berikut adalah jenis neuropati diabetes, yang harus anda ketahui.
1. Neuropati persisian
Neuropati periferi adalah jenis neuropati diabetes yang paling biasa. Komplikasi ini menyerang saraf di organ badan, seperti kaki, tangan, lengan, dan kuku. Gejala neuropati diabetes dirasakan semakin teruk, ketika memasuki malam. Terdapat beberapa tanda yang dapat dirasakan oleh orang dengan neuropati periferal. Sebahagian daripadanya adalah kekejangan dan rasa sakit yang tajam, penurunan kepekaan terhadap sentuhan, kehilangan refleks, kehilangan keseimbangan dan koordinasi. Saraf di kaki adalah saraf yang paling mudah rosak. Gangguan saraf ini boleh menyebabkan pelbagai masalah pada kaki, yang berkaitan dengan diabetes. Gangguan ini, seperti kecacatan kaki, jangkitan, bisul pada kaki, hingga amputasi.
2. Neuropati proksimal
Neuropati proksimal juga dikenali sebagai
amyotrofi diabetes. Neuropati diabetes jenis ini boleh menyebabkan kelemahan otot, terutama pada bahagian atas kaki, punggung, dan pinggang. Terdapat beberapa gejala yang dapat dialami oleh orang dengan neuropati proksimal. Gejala ini merangkumi kelemahan pada kaki, kesukaran berdiri setelah duduk, dan rasa sakit yang mendalam di bahagian atas kaki secara tiba-tiba. Selepas gejala di kaki mereda, rasa sakit di lengan juga boleh berlaku. Komplikasi diabetes ini adalah neuropati diabetes kedua yang paling biasa, selepas neuropati periferal. Neuropati proksimal cenderung dialami oleh orang tua yang menderita diabetes. Walau bagaimanapun, tidak seperti neuropati periferal, neuropati proksimal dapat dikendalikan dari masa ke masa.
3. Neuropati berautonomi
Sistem saraf autonomi menjalankan tugasnya dalam fungsi badan, tanpa anda sedari. Contohnya, jantung mengepam, bernafas, dan pencernaan. Kerana berfungsi secara automatik, sistem saraf ini juga dikenali sebagai sistem saraf automatik. Neuropati autonomi berlaku pada saraf autonomi dan disfungsi ereksi pada lelaki adalah pada sistem badan tertentu tertentu. Oleh itu, gejala yang dialami oleh orang dengan neuropati autonomi juga bergantung pada jenis sistem yang terjejas. Sebagai contoh, apabila neuropati autonomi mempengaruhi saraf di sistem jantung dan tekanan darah, gejala boleh merangkumi degupan jantung yang tidak teratur. Penderita juga dapat cepat letih ketika berolahraga, pening ketika berusaha berdiri.
4. Neuropati fokus atau mononeuropati
Tidak seperti neuropati diabetes jenis lain, neuropati fokus hanya mempengaruhi satu saraf tertentu. Tidak menghairankan, komplikasi diabetes jenis ini juga dikenali sebagai mononeuropathy, dan yang lain disebut polyneuropathy. Neuropati fokus berlaku secara tiba-tiba. Keadaan ini paling kerap berlaku pada saraf kepala, terutama yang mengarah ke mata. Walau bagaimanapun, komplikasi ini juga boleh berlaku di badan (batang badan), dan juga kawasan kaki. Walaupun boleh menjejaskan kaki, orang dengan neuropati fokal dapat menunjukkan gejala yang berbeza dari neuropati proksimal, yang juga terjadi di kawasan tubuh ini. Rasa sakit ketika anda mengalami neuropati fokal, berlaku secara khusus, dan tidak pada kawasan kaki yang luas. Sekiranya neuropati fokus menyerang saraf di kepala, penghidapnya dapat mengalami gangguan penglihatan, bahkan kelumpuhan secara tiba-tiba di satu sisi kepala. Sementara itu, neuropati fokus pada badan boleh timbul pada titik-titik tertentu, seperti di dada atau perut.
Petua diet untuk penghidap neuropati diabetes
- Elakkan pengambilan karbohidrat sederhana seperti nasi putih, kentang, roti, dan tepung gandum
- Menggantikan karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks seperti beras perang, oat, quinoa, dan keledek
- Memenuhi keperluan pemakanan lain, iaitu lemak sihat, protein, vitamin, dan mineral
- Penggunaan keperluan cecair yang mencukupi
- Elakkan memakan makanan berkafein dan alkohol
- Seimbangkan dengan mengubah diet yang sihat
- Bersikap aktif dan elakkan merokok
Pencegahan neuropati diabetes
Neuropati diabetes, sebagai komplikasi diabetes mellitus, juga boleh menyebabkan pelbagai komplikasi lain. Walau bagaimanapun, anda boleh mencegah neuropati diabetes, atau memperlambat komplikasinya, dengan mengamalkan gaya hidup sihat. Pengawalan gula dalam darah adalah kaedah terpenting untuk mencegah diabetes mellitus, neuropati diabetes, dan komplikasi lain. Anda disyorkan untuk memeriksa gula darah anda dua kali setahun. Di samping itu, anda juga sangat disarankan untuk memperhatikan kesihatan dan kebersihan kaki anda. Anda perlu membersihkan kaki dengan kerap, memotong kuku, dan menggunakan stoking yang bersih dan kering. Ini juga termasuk memperhatikan kasut yang ingin anda pakai.
Catatan dari SihatQ
Tidak ada ubat untuk merawat neuropati diabetes. Rawatan bertujuan untuk memperlambat kemerosotan. Neuropati diabetes adalah komplikasi diabetes mellitus yang sangat serius. Komplikasi ini boleh menyerang saraf di kaki, ke saraf di kepala dan mata. Gaya hidup sihat, terutama mengawal kadar gula dalam darah, yang perlu anda lakukan untuk mencegah diabetes, atau memperlambat komplikasinya. Berhenti merokok dan bersenam secara teratur juga merupakan sebahagian daripada rawatan menyeluruh. Bercakap dengan doktor anda mengenai rawatan terbaik untuk neuropati diabetes.
