6 Khasiat Minyak Rosemary untuk Badan yang Sihat

Sekiranya anda menyebut tanaman dengan khasiat perubatan dan mempunyai aroma khas, rosemary layak berada dalam senarai. Itulah yang membuat minyak rosemary Ia juga terkenal dengan faedah kesihatannya. Bermula dari perubatan tradisional, perlahan-lahan penyelidik terus mencari bukti saintifik mengenai keberkesanannya. Walaupun sebahagian besar penyelidikan baru berada di tahap awal, arahnya cukup positif. Banyak hasil yang menyokong penggunaan minyak pati Rosmarinus officinalis untuk kesihatan.

Manfaat minyak rosemary untuk kesihatan

Sebilangan kelebihan minyak rosemary yang menjadikannya popular digunakan termasuk:

1. Berpotensi untuk menghilangkan tekanan

Menghirup aroma rosemary sambil bermeditasi dapat menghilangkan tekanan. Denyutan nadi yang lebih cepat dapat menjadi petunjuk seseorang mengalami tekanan. Berita baik, menyedut minyak rosemary dapat menurunkan kadar nadi hingga 9%. Dari situ dapat disimpulkan bahawa minyak ini secara semula jadi dapat menghilangkan tekanan. Bukan itu sahaja, ketika 22 orang dewasa menyedut minyak rosemary selama 5 minit, air liur atau air liur mereka mengandungi kortisol 23% lebih rendah. Ini adalah hormon yang dihasilkan oleh badan ketika merasa tertekan. Sebenarnya, berlebihan kortisol boleh menjadi buruk bagi sistem imun.

2. Minyak untuk urut

Boleh digunakan untuk mengurut pasangan anda.Jika anda merasakan peredaran darah tidak lancar, anda boleh mempertimbangkan untuk menggunakannya minyak rosemary. Caranya boleh dengan mengurut perlahan-lahan jari atau bahagian badan yang terasa sejuk atau kurang beredar. Mengurut tangan dengan campuran minyak rosemary boleh memanaskan dengan lebih berkesan daripada minyak lain. Ini berlaku kerana minyak rosemary melebarkan saluran darah sehingga mencapai hujung jari dan jari kaki dengan lebih mudah. Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan mengenai perkara ini, tetapi kemungkinan akan berkesan.

3. Menjana tenaga

Sejak berabad-abad yang lalu, minyak rosemary Ia digunakan untuk menghilangkan keletihan mental dan fizikal. Apabila diberikan kepada 20 orang dewasa yang sihat, menghirup aroma menjadikan mereka 30% lebih segar secara mental. Sebenarnya, mengantuk dikurangkan hingga 25%. Tidak hanya dengan menghirup, menyapukan pada kulit juga dapat memberikan kesan yang serupa kerana keduanya dapat sampai ke otak. Orang yang mengalaminya dapat merasa lebih waspada, responsif, gembira, dan bertenaga.

4. Berpotensi melegakan artritis

Minyak rosemary dapat melegakan keradangan tisu yang menyebabkan bengkak, sakit, dan kekejangan. Caranya adalah untuk menguraikan penghijrahan sel darah putih ke tisu yang cedera. Akibatnya, orang yang mempunyai aduan suka artritis reumatoid terasa sakit lutut berkurang. [[Artikel berkaitan]]

Catatan dari SehatQ

Minyak rosemary termasuk mempunyai kepekatan tinggi sehingga anda hanya boleh menggunakan beberapa tetes atau dicampurkan minyak pembawa. Walaupun ada yang menyatakan selamat untuk menelan minyak secara langsung rosemary, harus dipertimbangkan semula kerana tidak ada bukti saintifik untuk menyokong ini. Anda boleh mendapat keuntungan daripada minyak rosemary dengan menyedut atau menyapukannya pada kulit. Sekiranya terdapat reaksi alahan, elakkan menggunakannya. Untuk membincangkan lebih lanjut mengenai faedah dan kesan sampingan minyak rosemary, tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.