Sakit gigi semasa berpuasa pastinya menimbulkan rasa tidak selesa, bukan? Anda bingung bagaimana menyelesaikannya. Sebabnya, semasa berpuasa kita tidak dibenarkan makan dan minum, termasuk mengambil ubat sakit gigi. Jangan risau. Walaupun anda tidak boleh minum ubat, ada beberapa cara untuk mengatasi sakit gigi ketika berpuasa yang boleh dilakukan. Apakah cara untuk merawat sakit gigi ketika berpuasa? Inilah maklumatnya.
Punca sakit gigi ketika berpuasa
Sakit gigi memang boleh berlaku pada bila-bila masa, termasuk semasa berpuasa. Sama seperti sakit gigi pada umumnya, penyebab sakit gigi semasa berpuasa adalah beberapa keadaan tertentu pada gigi, seperti gigi sensitif atau rongga. Ketika berpuasa, mulut kita akan menjadi lebih kering. Ini kerana pengeluaran air liur berkurang kerana aktiviti mengunyah makanan yang dihentikan buat sementara waktu. Pada orang yang mempunyai gigi sensitif, penurunan kadar air liur menjadikan gigi mereka tidak terlindung secara optimum sehingga akhirnya berpotensi muncul gejala sakit gigi. [[Artikel berkaitan]]
Cara mengatasi sakit gigi ketika berpuasa
Memandangkan semasa berpuasa, anda mungkin tidak makan dan minum, sementara sakit gigi tidak tertahankan, cara berikut untuk melegakan sakit gigi semasa berpuasa mungkin adalah penyelesaiannya, iaitu:
1. Kompres ketulan ais
Cara pertama mengatasi sakit gigi semasa berpuasa adalah memampatkan ais batu. Ketulan ais berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit pada gigi dengan menyempitkan saluran darah buat sementara waktu. Bukan hanya itu, bungkusan ais juga dapat membantu meredakan keradangan dan bengkak yang mungkin menyertai sakit gigi. Cara merawat sakit gigi ketika berpuasa dengan kompres ais batu adalah:
- Balut ketulan ais dengan tuala atau kain bersih
- Tampalkannya di kawasan pipi yang merupakan lokasi gigi sakit
- Tahan selama lebih kurang 20 minit
- Ulangi beberapa kali sehari sehingga rasa sakit hilang
2. Sapukan minyak cengkih
Anda juga boleh menggunakan minyak cengkih pada gigi yang sakit sebagai cara untuk melegakan sakit gigi ketika berpuasa. Menurut kajian 2015 di Libyan Journal of Medicine, cengkeh mengandungi bahan yang dapat mengatasi keradangan (inflamasi). Seperti yang kita ketahui, keradangan juga salah satu pencetus sakit gigi. Cara menggunakan minyak cengkih untuk merawat sakit gigi sangat mudah, iaitu:
- Tuangkan minyak cengkih yang cukup pada kapas atau Putik kapas.
- Sapukan pada gigi yang sakit
- Lakukan beberapa kali setiap hari sehingga sakit gigi sembuh
Selain mengoleskannya ke gigi, anda juga boleh mencampurkan minyak cengkih dalam segelas air suam, kemudian bilas mulut dengan air.
3. Melekatkan beg teh pudina
Cara seterusnya untuk merawat sakit gigi ketika berpuasa adalah dengan memasukkan beg teh
pudina . Daun teh pudina dikatakan berkesan untuk menghilangkan sakit gigi, termasuk gusi berdarah. Langkah menggunakan beg teh
pudina Untuk melegakan sakit gigi adalah seperti berikut:
- Sejukkan dahulu beg teh pudina
- Letakkan beg teh di gigi yang sakit selama beberapa minit
- Ulangi beberapa kali sehari
[[Artikel berkaitan]]
4. Sapukan ekstrak vanila
Ekstrak vanila boleh digunakan sebagai cara mengatasi sakit gigi ketika berpuasa kerana mengandungi alkohol yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Cara menggunakan ekstrak vanila untuk merawat sakit gigi adalah seperti berikut:
- Tuangkan secukupnya ekstrak vanila pada kapas atau Putik kapas
- Sapukan pada gigi yang sakit secara merata
- Biarkan selama beberapa minit
- Ulangi beberapa kali sehari
5. Berkumur dengan air garam
Air garam berkumur adalah cara lain untuk mengatasi sakit gigi yang boleh anda cuba. Garam mengandungi zat-zat yang, menurut sebuah kajian 2016, efektif dalam mengurangi keradangan pada mulut dan gigi, seperti yang dilaporkan oleh PLoS One. Inilah cara berkumur air garam untuk menghilangkan sakit gigi:
- Sediakan garam sudu teh
- Larutkan dalam segelas air suam
- Berkumur dengan kepala anda selama beberapa saat
- Ulangi beberapa kali sehari
Namun, berkumur ketika berpuasa mesti berhati-hati agar air tidak masuk ke kerongkong. Ini mungkin akan membatalkan puasa anda.
6. Berkumur hidrogen peroksida
Selain air garam, hidrogen peroksida juga efektif untuk merawat sakit gigi, membasmi bakteria yang menyebabkan sakit gigi, dan merawat gusi berdarah. Kaedah berkumur dengan hidrogen peroksida adalah sama dengan air garam, iaitu:
- Campurkan hidrogen peroksida secukupnya dengan segelas air suam
- Berkumur dengan air selama beberapa saat
- Ulangi beberapa kali sehari sehingga sakit gigi reda
7. Berbaring dengan kepala diangkat
Apabila sakit di gigi tidak dapat ditanggung, anda boleh berbaring sejenak dengan kepala lebih tinggi daripada badan anda. Letakkan kepala anda di atas bantal agar lebih tinggi daripada badan anda. Kaedah ini bertujuan untuk mempercepat peredaran darah di kawasan kepala. Sebabnya, aliran darah di kepala tersumbat akan memburukkan lagi gejala kesakitan. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Bagaimana, anda masih boleh mengatasi sakit gigi ketika berpuasa, bukan? Namun, anda harus segera berjumpa doktor sekiranya kaedah di atas tidak cukup berkesan untuk melegakan sakit gigi yang anda alami. Anda boleh berjumpa doktor terlebih dahulu melalui ciri-ciri tersebut
sembang doktor dalam talian dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ.
Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.
