Berbanding dengan genre muzik lain, muzik logam mempunyai nada yang paling kuat. Pemuzik dan peminatnya sama dengan semua perkara hitam, sama ada pakaian, solekan, hingga hiasan panggung. Sementara itu, genre muzik lain seperti pop, klasik atau jazz dianggap mempunyai banyak faedah dengan lagu-lagu mereka yang sejuk. Bagaimana dengan muzik logam dengan pedal berganda yang kuat, irama gitar yang bising, dan suara vokalis yang kelihatannya terus menjerit? Secara kebetulan, pada 4, 5 dan 6 Oktober 2019, festival muzik cross-genre Synchronize Festival 2019 akan diadakan di Jakarta. Banyak band logam akan membuat persembahan, contohnya Burgerkill dan Deadsquad. Bagi anda yang sudah membeli tiket dan ingin menyaksikan kumpulan idola metal tampil di sana, ada baiknya anda memahami terlebih dahulu kesan muzik logam terhadap kesihatan mental. Baik atau buruk?
Watak muzik logam, dikenali sebagai "keras"
Sebelum mengetahui kesan muzik logam terhadap kesihatan mental, tidak ada salahnya mengetahui ciri-ciri muzik yang telah dipopularkan sejak tahun 60-an, seperti:
Dengan ciri-ciri ini, itu tidak bermaksud bahawa tidak ada yang menyukai muzik metal. Buktinya, jalur logam di dunia terus berkembang. Oleh itu, jumlah peminatnya terus meningkat.
Kesan positif muzik logam terhadap kesihatan mental
Menurut kajian, bukannya memberi inspirasi kepada orang untuk bertindak agresif, muzik logam sebenarnya dapat menenangkan pendengar. Muzik logam juga dikatakan dapat mengatur perasaan sedih dan meningkatkan emosi positif. Di samping itu, kajian yang sama menyatakan, muzik logam dapat membantu pendengar meneroka keseluruhan emosi yang mereka rasakan, serta menimbulkan perasaan aktif dan memberi inspirasi. Menurut seorang profesor, muzik logam telah menyediakan tempat dan ruang yang dapat menerima anda. Dari luar, muzik logam tidak menunjukkan "kebaikannya", terutama apabila anda melihat gaya dan konsep "mengerikan" yang dibawa oleh pemuzik dan peminatnya. Profesor ini juga sering datang ke konsert metal, bahkan tanpa memakai atribut logam, tetapi tetap merasa diterima di konsert band metal.
Muzik logam dan belia
Sekiranya anda mendengar anak anda mengunci diri di dalam biliknya sambil mendengarkan lagu-lagu metal, ibu bapa biasanya merasa terganggu, dan bimbang akan kesihatan mental anak mereka, jika terdedah kepada muzik rock secara berterusan. Tetapi nampaknya, bagi golongan muda, muzik logam mempunyai kesan yang baik. Kajian yang dikeluarkan di Australia mendapati bahawa mendengar muzik yang melampau mempunyai kesan yang menenangkan dan membantu anak muda memproses perasaan mereka dengan cara yang lebih sihat. Dalam satu kajian, 39 peserta berusia 18-34 tahun mendengarkan muzik yang melampau sebelum mengadakan sesi “bicara” mengenai kemarahan mereka mengenai hubungan, pekerjaan, masalah keluarga, dan masalah kewangan. Kemudian, mereka dibahagikan kepada dua kumpulan. Kumpulan pertama mendengar muzik kegemaran para peserta selama 10 minit. Sementara itu, kumpulan lain sama sekali tidak mendengar muzik. Kajian menunjukkan bahawa muzik logam sama sekali tidak membuat peserta dalam kumpulan pertama marah. Muzik logam sebenarnya menjadikan mereka berasa lebih baik dan membantu memproses emosi dengan cara yang sihat.
Pilihan muzik berdasarkan keadaan perasaan
Sekiranya anda merasa gembira, kemungkinannya, lagu yang anda dengarkan bukan tentang kesedihan. Perkara yang sama berlaku pada orang yang marah. Mereka akan mencari lagu seperti muzik logam, untuk meluahkan perasaan dengan lirik dan muzik yang bising. Muzik dapat membantu anda mengenal pasti dan memadankan perasaan. Dengan kata lain, ia mempunyai unsur terapi di dalamnya, yang dapat membantu anda mengatur emosi anda. Oleh itu, muzik dapat membuat anda merasa tidak bersendirian, dan masih ada orang yang memahami bagaimana perasaan anda.
Kesan negatif "head bang" ketika mendengar muzik metal
Secara mental, mungkin kesan baik muzik logam difahami. Namun, ada satu kesan buruk dari muzik logam yang boleh mencederakan badan anda, iaitu pergerakan "
kepala bangang" Pergerakan
kepala bangang dipersembahkan oleh pemuzik dan peminat muzik metal semasa lagu itu dinyanyikan.
kepala bangang dilakukan dengan menggerakkan kepala ke bawah dan ke atas, mengikuti tempo muzik logam yang dimainkan. Sekiranya tempo meningkat, pergerakannya juga akan menyusul. Menurut penyelidikan, pergerakan
kepala bangang boleh meningkatkan risiko kecederaan leher jika dilakukan pada kadar 130 denyutan seminit. Setelah mengenal pasti 11 lagu yang cenderung menarik perhatian pendengar
kepala bangang, para penyelidik membuat kesimpulan,
kepala bangang dengan kelajuan 146 kali seminit dapat menyebabkan pelakunya sakit kepala dan pening, terutama jika pergerakan kepala dan leher lebih dari 75 darjah. Untuk mengelakkan ini, penyelidik mengesahkan tidak melakukan
kepala bangang terlalu laju. Pemuzik juga terpaksa melabel "peringatan"
kepala bangang"Di hadapan kulit album fizikal mereka. Sekiranya dilakukan di atas kelajuan purata, tabiat
kepala bangang malah boleh menyebabkan penyakit yang lebih teruk, seperti
strok kepada kecederaan otak traumatik. Setelah mengetahui kesan baik dan buruk muzik metal, adakah anda berminat untuk mendengar muzik dari kumpulan muzik yang membawa genre itu? [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Walaupun dikatakan memiliki dampak yang baik pada kesehatan mental, lebih baik tidak terlalu banyak mendengarkan musik rock, terutama sehingga mengganggu orang lain. Sekiranya anda ingin mendengar muzik logam di khalayak ramai, gunakan alat dengar pada kelantangan yang munasabah, agar tidak merosakkan pendengaran anda. Bagi anda yang tidak pasti mengenai kesan muzik logam terhadap kesihatan mental, ada baiknya berjumpa doktor atau ahli psikologi mengenai perkara ini.
