Testosteron tidak hanya berperanan dalam memberikan ciri-ciri lelaki, seperti suara yang mendalam atau rambut wajah, tetapi juga memainkan peranan utama dalam fungsi seksual. Tahap testosteron yang rendah boleh memberi kesan kepada masalah seksual, kesihatan otot dan tulang, pengeluaran sperma (spermatogenesis), dan bahkan mood. Itulah sebabnya, penting bagi anda untuk memahami ciri-ciri rendah testosteron dalam badan sehingga anda dapat segera mencari cara untuk meningkatkan kadarnya mengikut keadaan anda.
Gejala tahap testosteron rendah
Seperti yang dilaporkan oleh jurnal
Ulasan dalam Urologi, Tahap testosteron normal berkisar antara 300-1000 ng / dL. Sekiranya di bawah itu, anda dikatakan mempunyai keadaan
testosteron rendah(
Rendah T) atau dalam dunia perubatan yang disebut hypogonadism. Terdapat beberapa penyebab rendahnya testosteron, termasuk:
- Kemoterapi kanser testis
- Kecederaan testis
- Keradangan testis (orkitis)
- Sindrom Klinefelter
- Sindrom Kallman
- Obesiti
- penuaan
- Ubat-ubatan tertentu, seperti opioid, hormon untuk merawat barah, dan prednison
- Disfungsi kelenjar hipofisis atau tumor
Tahap testosteron rendah dicirikan oleh sejumlah ciri, iaitu:
1. Dorongan seks menurun
Dorongan seks yang menurun adalah tanda tahap testosteron yang rendah. Ini kerana testosteron memainkan peranan penting dalam libido lelaki. Itulah sebabnya, sebilangan lelaki juga akan mengalami penurunan dorongan seks dengan usia. Walau bagaimanapun, seseorang yang mempunyai testosteron rendah cenderung mengalami penurunan keinginan mereka untuk melakukan hubungan seks yang lebih drastik.
2. Disfungsi ereksi
Bukan hanya menyokong dorongan seks lelaki, testosteron juga membantu mencapai dan mengekalkan ereksi. Apabila tahap testosteron terlalu rendah, seorang lelaki mungkin mengalami disfungsi ereksi sebelum melakukan hubungan seks atau mengalami ereksi spontan (misalnya, semasa tidur).
3. Air mani kecil
Testosteron juga berperanan dalam pengeluaran air mani, cecair yang membantu pergerakan sperma. Lelaki dengan testosteron rendah akan sering melihat penurunan jumlah air mani mereka semasa ejakulasi.
4. Rambut gugur
Testosteron juga berperanan dalam beberapa fungsi tubuh, termasuk pengeluaran rambut. Kebotakan (alopecia) adalah bahagian semula jadi penuaan bagi kebanyakan lelaki. Walaupun terdapat faktor genetik dalam kebotakan, lelaki dengan testosteron rendah dapat mengalami keguguran rambut, baik di kepala atau muka.
5. Letih dengan mudah
Ciri testosteron rendah yang seterusnya adalah, lelaki menjadi sangat mudah letih dan mengalami penurunan tahap tenaga. Sekiranya anda merasa letih sepanjang masa walaupun banyak tidur, cubalah dapatkan diri anda. Keletihan yang tidak dapat dijelaskan mungkin berkaitan dengan tahap testosteron yang rendah. [[Artikel berkaitan]]
6. Kehilangan jisim otot
Penyelidikan menunjukkan bahawa testosteron mempengaruhi jisim otot. Walau bagaimanapun, kehilangan jisim otot kerana tahap testosteron yang rendah tidak mempengaruhi fungsi otot itu sendiri.
7. Peningkatan lemak badan
Ciri lain dari tahap testosteron yang rendah adalah peningkatan lemak badan. Khususnya, keadaan ini kadang-kadang mencetuskan ginekomastia, iaitu keadaan di mana payudara lelaki membesar. Kesan ini dipercayai berlaku kerana ketidakseimbangan antara tahap testosteron dan estrogen pada lelaki.
8. Kehilangan tulang
Osteoporosis, atau penipisan jisim tulang, adalah keadaan yang sering dikaitkan dengan wanita. Namun, lelaki yang mempunyai kadar testosteron rendah juga berpotensi mengalami kehilangan tulang. Testosteron membantu menghasilkan dan menguatkan tulang. Dengan kata lain, lelaki dengan tahap testosteron rendah, terutama lelaki yang lebih tua, akan mempunyai jumlah tulang yang lebih rendah dan lebih cenderung kepada patah tulang.
9. Tukar mood
Lelaki dengan testosteron rendah akan mengalami perubahan mood yang tidak menentu (
perubahan emosi). Ini kerana tahap testosteron banyak mempengaruhi proses psikologi dalam tubuh. Ini kemudiannya akan mempengaruhi mood dan keupayaan mental. Penyelidikan menunjukkan bahawa tahap testosteron yang rendah cenderung menyebabkan lelaki mengalami kemurungan, mudah marah, atau kurang fokus. Di samping itu, lelaki dengan tahap testosteron yang terlalu rendah juga dapat mengalami masalah ingatan dan kesukaran mencari kata-kata yang ingin diluahkan. Tidak seperti wanita yang mengalami penurunan kadar hormon yang cepat pada menopaus, lelaki mengalami penurunan tahap testosteron secara beransur-ansur dari masa ke masa. Semakin tua anda, semakin rendah tahap testosteron anda. [[Artikel berkaitan]]
Cara meningkatkan tahap testosteron yang rendah
Cara meningkatkan testosteron rendah sebenarnya mudah, anda hanya perlu mengamalkan gaya hidup sihat, seperti:
- Melakukan senaman
- Makan makanan yang mengandungi protein, karbohidrat, dan lemak sihat
- Rehat yang mencukupi
- Kawal tekanan
Sekiranya kaedah di atas tidak meningkatkan pengeluaran testosteron, anda mungkin memerlukan terapi perubatan. Salah satu terapi perubatan yang paling biasa digunakan adalah suntikan testosteron. Bincangkan dengan doktor anda terlebih dahulu sebelum melakukan terapi hormon testosteron ini. Satu perkara yang perlu diperhatikan, tahap testosteron yang rendah tidak boleh dibiarkan begitu sahaja. Akibat testosteron rendah, ini akan meningkatkan risiko masalah kesihatan lain seperti:
- Gangguan kesuburan
- Gangguan tidur (insomnia,apnea tidur)
- Tahap kolesterol meningkat
[[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami ciri-ciri testosteron rendah di atas. Doktor anda akan melakukan ujian testosteron untuk mengetahui apakah gejala anda disebabkan oleh tahap testosteron yang rendah. Doktor juga akan mengemukakan beberapa soalan untuk menentukan sejarah perubatan anda, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penyebab tahap testosteron rendah berserta ciri-cirinya dan cara mengatasinya, anda boleh
sembang doktor secara langsungmelalui aplikasi kesihatan keluarga SehatQ, muat turun sekarang di
App Store dan Google Play.
