Tempoh klimaks adalah salah satu fasa penting dalam perjalanan hidup wanita. Pada fasa ini, anda akan mengalami pelbagai perubahan semula jadi dan tidak dapat dielakkan, termasuk penurunan keadaan kesihatan. Climacterium adalah tempoh kehidupan wanita yang bermula apabila fungsi rahim menurun dan berakhir apabila rahim berhenti sepenuhnya berfungsi secara semula jadi. Majoriti orang mengetahui tempoh ini sebagai 'tempoh menopaus', walaupun menopaus itu sendiri adalah salah satu tahap dalam klimakterium. Secara definisi, tempoh klimaks terbahagi kepada 3 peringkat, iaitu fasa pramenopause, menopaus, dan pascamenopause. Setiap tahap klimaks mempunyai ciri-ciri tersendiri dan kadang-kadang disertai dengan munculnya masalah kesihatan, seperti osteoporosis, penyakit jantung, dan kegemukan.
Apakah perbezaan antara premenopause, menopaus dan postmenopause?
Fasa klimaks tidak berlaku seketika atau sekelip mata. Anda akan mengalami perubahan secara berperingkat dalam 3 peringkat sehingga anda mungkin tidak menyedarinya.
Anda mungkin tidak menyedari kehadiran climacterium. Tiga tahap yang disebut dalam climacterium adalah:
1. Pramenopause
Pada fasa pertama climacterium ini, haid anda tidak berhenti, ia hanya datang secara tidak teratur. Contohnya, anda boleh mempunyai tempoh anda setiap 30 hari, tetapi kali ini berlangsung selama 60 hari atau lebih. Sebilangan besar wanita mengalami pramenopause pada usia 47 tahun, tetapi mungkin lebih awal atau lebih lambat daripada tahap awal. Walaupun fungsi rahim telah mulai merosot kerana tempoh yang tidak teratur ini, secara teorinya anda masih boleh hamil.
2. Menopaus
Fasa ini ditandai dengan haid terakhir dalam hidup anda. Walau bagaimanapun, anda mungkin tidak akan menyedari anda memasuki menopaus sehingga setahun selepas tempoh terakhir anda, memandangkan tempoh anda yang tidak teratur sebelumnya.
3. Postmenopause
Tahap terakhir climacterium adalah postmenopause, iaitu tepat satu tahun setelah menjalani tempoh terakhir anda dan anda tidak mungkin lagi hamil. Salah satu perkara yang paling penting untuk diingat pada tahap ini adalah bahawa pendarahan vagina, dengan alasan apa pun, tidak normal, jadi anda harus segera berjumpa doktor.
Gejala ketika memasuki klimakserium
Gejala yang akan anda alami ketika memasuki fasa klimaks boleh berbeza bagi setiap wanita. Walau bagaimanapun, biasanya tanda-tanda climacterium berupa:
Haid tidak teratur
Menstruasi boleh lebih lama, lebih pendek, lebih berat, atau sekejap-sekejap. Sekiranya anda mempunyai tempoh lebih dari 60 hari, kemungkinan besar anda mengalami pramenopause.Kilat panas dan gangguan tidur
Kilat panas dalam tempoh klimaks adalah munculnya rasa panas di dalam badan secara kuat dan tiba-tiba. Kilat panas boleh menyebabkan gangguan tidur, tetapi tidur juga boleh berlaku tanpa kilat panas. Keadaan ini akan menjadi lebih teruk ketika memasuki peringkat menopaus.Ubah mood
Mudah marah, sering sedih tiba-tiba, dan tekanan boleh berlaku bermula pada pramenopause, kerana perubahan hormon dalam badan.Perubahan tingkah laku seksual
Cecair vagina menurun, keinginan seksual menurun, begitu juga tahap kesuburan kerana penurunan kadar hormon estrogen.
Masalah kesihatan yang bersembunyi semasa climacterium
Penyakit jantung berisiko berlaku pada fasa climacteric. Perkara yang paling menyerlah yang berlaku pada fasa climacteric adalah penurunan tahap hormon estrogen dalam tubuh manusia. Apabila hormon ini menurun secara drastik ketika anda mencapai tahap pascamenopause, keseimbangan badan juga akan terganggu yang menjadikan anda lebih rentan terhadap masalah kesihatan, seperti:
Puki kering
Hubungan seks tidak lagi menyenangkan, menyakitkan, malah boleh menyebabkan jangkitan saluran kencing atau vaginitis atropik.Penyakit jantung
Estrogen memainkan peranan penting untuk dinding dalaman arteri jantung yang mengatur aliran darah. Namun, masalah ini tidak dapat diatasi dengan segera dengan menyuntik hormon estrogen pada fasa pascamenopause, kerana sebenarnya dapat membahayakan kesihatan.Ostoporosis
Penurunan hormon estrogen juga dapat membuat tulang lebih rapuh dan berliang, aka osteoporosis.Metabolisme menurun
Kesan climacterium adalah untuk menurunkan metabolisme sehingga tubuh akan lebih cenderung menyimpan lemak dan menjadikan anda gemuk lebih cepat daripada anak kecil.
Climacterium adalah fasa semula jadi yang tidak dapat dihindari, tetapi anda tidak perlu takut untuk menghadapinya. hidup
pemeriksaan kesihatan secara berkala, terutamanya untuk pemeriksaan mamogram, kepadatan tulang, hingga
PAP smear.Catatan dari SehatQ
Juga lakukan gaya hidup sihat, seperti selalu bergerak aktif dan mengekalkan pelbagai pengambilan makanan berkhasiat. Sentiasa berjumpa doktor terlebih dahulu jika anda akan mengambil makanan tambahan atau ubat tertentu dan jika perlu, menjalani terapi hormon. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai menopaus,
tanya doktor secara langsung dalam aplikasi kesihatan keluarga SehatQ. Muat turun sekarang di
App Store dan Google Play.
Anda mungkin tidak menyedari kehadiran climacterium. Tiga tahap yang disebut dalam climacterium adalah: 
Penyakit jantung berisiko berlaku pada fasa climacteric. Perkara yang paling menyerlah yang berlaku pada fasa climacteric adalah penurunan tahap hormon estrogen dalam tubuh manusia. Apabila hormon ini menurun secara drastik ketika anda mencapai tahap pascamenopause, keseimbangan badan juga akan terganggu yang menjadikan anda lebih rentan terhadap masalah kesihatan, seperti: 
