Kesihatan

7 Punca Perasaan Belakang Panas Boleh Mengganggu Aktiviti

Masalah punggung sering dialami oleh banyak orang, mulai dari sakit dan sakit, sakit belakang, hingga punggung yang panas. Terutama untuk bahagian belakang yang terasa panas, masalah ini tiba-tiba boleh berlaku tanpa anda mengetahui apa yang menyebabkannya. Sakit belakang pada amnya akan hilang sendiri, tetapi ia juga boleh menjadi tanda masalah perubatan tertentu. Oleh itu, apakah penyebab punggung berasa panas yang mungkin berlaku?

Pelbagai punca belakang terasa panas

Punggung panas boleh berkaitan dengan kulit, saraf, atau masalah lain. Keadaan ini boleh membuat anda tidak selesa, malah mengganggu aktiviti harian. Terdapat beberapa kemungkinan penyebab sakit belakang, termasuk:

1. Selaran matahari

Sekiranya punggung anda terasa panas selepas melakukan aktiviti di luar pada waktu siang, ini mungkin disebabkan oleh kulit yang terbakar sinar matahari. Kulit di bahu belakang atau atas boleh mudah terbakar sinar matahari jika tidak ditutup. Apabila cahaya matahari membakar kulit yang terdedah, ia boleh terasa panas ketika disentuh. Selain itu, kawasan kulit yang terbakar juga boleh menjadi merah dan mengelupas. Sekiranya panas terik, ia boleh menyebabkan dehidrasi, demam, dan lepuh yang memerlukan rawatan perubatan segera.

2. Jangkitan kulit

Jangkitan kulit boleh menyebabkan kulit yang terkena, termasuk punggung, terasa panas ketika disentuh. Ketika tubuh melawan jangkitan, maka sensasi panas muncul sebagai tanda. Selulitis adalah jangkitan kulit yang sering menyebabkan kulit terasa panas atau panas. Tidak hanya merasa panas, orang yang mengalami jangkitan kulit juga mungkin mengalami pembengkakan, kemerahan, dan sakit di sekitar kawasan yang terkena. Dalam kes yang serius, ini boleh menyebabkan demam. Jangkitan yang boleh menyebabkan panas pada kulit, salah satunya adalah herpes zoster dengan gejala sakit, panas dan nodul berkelompok.

3. Kesakitan saraf

Salah satu penyebab sakit belakang yang paling biasa adalah sakit saraf. Tidak hanya menyebabkan panas, keadaan ini juga dapat menyebabkan sensasi terbakar, kesemutan, sciatica, mati rasa, atau seperti kejutan elektrik. Sensasi panas yang muncul dapat terjadi kerana ada bahagian saraf yang cedera atau terkompresi. Ini boleh menyebabkan saraf tidak dapat menghantar isyarat secara normal sehingga tubuh menunjukkan reaksi yang tidak biasa, seperti sensasi panas. Jenis sakit saraf yang sering muncul dan menyebabkan bahagian belakang terasa panas adalah radiculopathy. Masalah ini berlaku kerana tekanan atau keradangan saraf tunjang. Sementara pada pesakit diabetes, kerosakan saraf yang dapat menyebabkan sensasi terbakar di bahagian belakang adalah neuropati diabetes. Selain berasa panas, anda juga boleh mengalami sakit belakang. Mengalami masalah ini tentunya dapat membuat anda merasa tidak selesa.

4. Pedih ulu hati (asid perut naik)

Pedih ulu hati Ia berlaku apabila asid perut kembali ke kerongkongan. Masalah ini biasanya berlaku kerana terlalu banyak makan atau makan makanan yang sangat berasid. Sebilangan besar orang yang mengalami refluks asid biasanya merasakan sakit di bahagian tengah dada, tetapi dalam kes yang teruk boleh memancar ke bahagian belakang. Penderita juga dapat merasakan kepanasan di bahagian tengah punggung atas.

5. Sklerosis berbilang

Sklerosis berbilang adalah penyakit saraf yang berlaku kerana kerosakan pada myelin (lapisan pelindung serat saraf di otak dan saraf tunjang). Kerosakan ini mengubah cara isyarat ditafsirkan, menyebabkan gejala umum, seperti kelemahan otot dan kekakuan, kesemutan, mati rasa, sakit, dan sensasi panas. Keadaan ini paling sering dirasakan di lengan dan kaki, tetapi juga dapat dirasakan di bahagian belakang.

6. Penyakit Lyme

Penyakit Lyme adalah jangkitan yang ditularkan oleh gigitan kutu. Keadaan ini dicirikan oleh sakit otot, sakit sendi, dan keletihan yang melampau. Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal Laporan Penyakit Berjangkit Semasa , 15 peratus orang dengan penyakit Lyme mempunyai masalah dengan sistem saraf. Apabila penyakit ini mempengaruhi sistem saraf, ia dapat menyebabkan ujung saraf di tulang belakang menjadi radang dan jengkel, menyebabkan sensasi terbakar di bahagian belakang. Penyanyi popular Avril Lavigne mengakui bahawa dia menghidap penyakit Lyme.

7. Fibromyalgia

Fibromyalgia adalah gangguan otak dan sistem saraf pusat yang menyebabkan penderita salah menafsirkan dan menguatkan kesakitan. Keadaan ini menyebabkan kesakitan yang meluas, termasuk di bahagian belakang. Bukan hanya rasa sakit, sensasi lain yang juga dapat dirasakan panas atau terbakar.

Cara mengatasi punggung yang panas

Mengendalikan punggung panas perlu dilakukan berdasarkan penyebabnya. Sekiranya keadaan itu hilang sendiri, anda mungkin tidak memerlukan rawatan khas. Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk melegakannya, yaitu:
  • Letakkan pek ais di punggung anda selama kira-kira 20 minit apabila ia mula terasa panas atau menyakitkan. Anda boleh membungkus ais dengan tuala atau kain, dan ulangi setiap hari. Lakukan kompres ini hanya pada hari-hari pertama apabila terasa panas untuk melegakan keradangan.
  • Jangan berbaring sepanjang masa kerana ini dapat mengurangkan peredaran darah dan menyebabkan otot menjadi kaku. Dapatkan rehat yang cukup dan pastikan anda tetap bangun dan bergerak.
  • Gunakan ubat anti-radang, seperti ibuprofen. Walau bagaimanapun, selalu ikut arahan doktor atau label ubat anda.
Segera berjumpa doktor jika sakit belakang tidak hilang, bertambah teruk, atau disertai dengan gejala lain, seperti sakit teruk, demam, atau masalah lain. Doktor akan menentukan rawatan yang sesuai untuk mengatasi keadaan yang anda alami.